食材明细:
猪肉(肥瘦)225克,大白菜(青口)150克,粉丝30克,盐12克,味精5克,香油2克,芡粉10克
丸子津菜汤的做法步骤:
1.猪五花肉绞碎与盐、生粉拌和均匀,白菜洗净,横切成0.5厘米宽条,粉丝用温水泡软,再浸入冷水中。
2. 清水煮滚,绞肉用拇指、食指挤出肉丸,用汤舀起投入沸水中氽煮,见肉丸变色浮起,即可捞出沥干。
3. 高汤煮开,放入白菜煮滚;待白菜变软,再投入粉丝;煮至粉丝呈透明时,即放入肉丸同煮;再滚时加盐、味精调味,即可盛盘供食。
4. 上桌前淋上麻油,味道更香。
小贴士:
绞肉可提供蛋白质,大白菜富含维生素与矿物质,配合粉丝食用,既可汤亦可菜。
食材明细:
上海年糕,大白菜,火腿。
咸肉津白汤年糕的做法步骤:
上海年糕、大白菜、火腿分别飞水后,放进清汤中煮一会儿,调味后即成.
要点:上海年糕与广东年糕不同,是以糯米制成,清淡而带有米香,选购时最好选择真空包装的,并且不要放在雪柜里储藏,因为冰冻过的上海年糕解冻后会一煮就一塌糊涂。火腿的鲜味、大白菜的清甜,再加上上海年糕越嚼越香的柔韧性,这道菜足可以当成主食。
食材明细:
主料: 蟹肉 120克, 火腿 50克, 白菜 250克,
辅料: 姜 一块,
调料: 食盐 适量, 酱油 少许, 豌豆淀粉 5克, 胡椒粉 少许,
津白扒蟹粉的做法步骤:
1.绍菜洗净,切好,滴干水分;火腿切成细粒。蟹肉加入调味料,拌匀
2.烧热锅,下油,爆香姜片,下蟹肉兜炒盛出,备用
3.再烧红锅,下油,炒熟绍菜下适量盐调味,盛在碟上
4.烧红锅,煮滚调味芡料,蟹肉回锅,加入火腿粒,兜匀,淋于绍菜上
食材明细:
牛肉(肥瘦)200克,粉丝150克,辣椒(红、尖、干)10克,姜10克,大葱20克,花生油50克,香油5克,味精3克,盐3克,白砂糖5克,沙茶酱10克
津丝沙爹肥牛片的做法步骤:
1.先用盆把粉丝用开水泡1分钟,隔去水分,放在盆里。
2.锅上火放油把沙爹酱炒香,倒入清汤,放入味精,盐,糖烧开,肥牛肉片放入烫至变色,倒入装有粉丝的盆内,撒上红椒丝,姜丝,葱丝。
3.锅上火,放入清油,麻油烧热,浇在各丝料上面,食用时拌匀即可。
食材明细:
皇帝菜,10条,黑芝麻,1大匙,蒜末,1大匙,辣椒末,1/2大匙,盐,1又1/2小匙,糖,1又1/2大匙,香油,2大匙,白醋,1大匙。
蒜味皇帝菜的做法步骤:
(1)将皇帝菜洗净,浸泡3小时后,切成寸段。再用热水汆烫后捞起,沖冷水待凉后,沥干备用。
(2)先将所有调味料一起拌均匀,再把皇帝菜、黑芝麻放入拌匀,等入味后即可盛盘上桌食用。
食材明细:
主料: 蟹味菇 200g, 娃娃菜 300g,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量,
蟹味菇娃娃菜的做法步骤:
1.蟹味菇剪去根部,洗净
2.娃娃菜洗净,去根
3.娃娃菜切成长条
4.锅内倒油,加热后放入娃娃菜翻炒
5.放入蟹味菇,继续翻炒
6.三分钟后加入一点点食盐调味
7.最后放水,焖煮一下,即可
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