食材明细:
主料:香菇5朵,前腿瘦肉300克,粉丝2把,菜花1/4棵,甜豆5片,蛋1个,姜片3片,香菜1棵。盐2茶匙,胡椒粉少许。
香菇瘦肉锅的做法步骤:
1香菇泡软、切小块;瘦肉切厚片;粉丝泡软;菜花切小朵;香菜切花。
2香菇与姜片煮至味道溢出;再放入其余材料,以小火煮8分钟;最后加入调味料即可。
贴士:喜欢吃排骨的人,可以排骨代替瘦肉。
食材明细:
隔夜米饭1碗,新鲜香菇5朵,胡萝卜1根,瘦肉末50克,盐5克,香油15毫升,姜3片
香菇瘦肉粥的做法步骤:
1.砂锅中加入水烧开,然后放入米饭搅拌均匀,用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟,香菇洗净后切成片,胡萝卜切成丁,姜切成丝备用;
2.粥煮开后,转成小火,不停搅拌防止糊底,同时放入一把汤勺,可以有效地防止粥溢出;
3.粥煮到浓稠,米粒明显的开花后,依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀,肉末变白成熟后,再放入香菇片、姜丝,继续煮两分钟即可,出锅前加入适量的盐、香油调味即可。
小贴士:
粥的煮法很多,选择隔夜的米饭来做,不仅节省时间,也打扫了剩余米饭。如果用生的大米来做,最好将大米洗净后提前浸泡半小时,水烧开后再放入米粒,这样米粒经过冷热刺激,表面会开裂,里面的淀粉等会更快的融到水里,这样的粥煮的又快、又香浓; 煮粥时要注意不停搅拌,否则粥越浓越容易糊底。放入一把汤勺在粥里,能有效地防止溢出!但要始终保持小火,否则很容易烧到汤勺; 另外,要想使粥更加香浓美味,咸粥可以加入一小勺猪油,而甜粥可以加入冰糖、红糖,味道会更好,可以试试!
食材明细:
香菇50克,瘦肉250克,姜1片,盐适量
香菇瘦肉汤的做法步骤:
1.香菇用清水浸软洗净;瘦肉洗净后切块焯水
2.将香菇、瘦肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲1.5小时。
3.加入适量盐调味即可。
食材明细:
芋头2大片,红葱酥1大匙,香菇2朵,虾米1大匙,瘦肉丝1大匙,白饭1碗,高汤适量,净香菜少许。调味料A盐1/8小匙,淀粉水1小匙调味料B盐,味精,胡椒粉,香油各适量。
芋头香菇瘦肉粥的做法步骤:
①香菇、虾米泡软;芋头洗净切长条、过油;瘦肉加调味料A腌30分钟。
②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮,至米粒膨胀成粥。
③粥盛入碗中,加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。
Tips:
也可用生米来煮,汤汁会更浓稠。
食材明细:
主料:苦瓜150克,瘦肉200克
辅料:红椒适量,大蒜适量
配料:料酒适量,生抽适量,玉米淀粉适量,食用油适量,精盐适量
苦瓜炒瘦肉的做法步骤:
1,食材。
2,把瘦肉洗净放入冰箱急冻20分钟左右。
3,把瘦肉切薄片。
4,加入料酒、生抽、食用油拌匀。
5,加入淀粉抓匀。
6,苦瓜切片。
7,红椒切小片。切些蒜片,拍好蒜泥。
8,锅烧热,入油。
9,把瘦肉加入滑炒熟后装出。
10,加入蒜片炒香。
11,加入苦瓜小炒。可以加入少许开水一起翻炒。
12,炒至苦瓜微变色,加入瘦肉,炒匀。
13,加入红椒片炒匀。
14,加入精盐炒匀。
15,加入蒜泥炒匀即可出锅。
小贴士:
1、瘦肉在冰柜里急冻一下,更容易切薄片。
2、苦瓜炒的时候有点干可适当加入开水。
食材明细:
主料:脆笋一包,瘦肉250g
辅料:青辣椒2根,小米椒2个,大蒜3瓣,生姜3片,生抽1勺,蚝油1勺,盐适量
瘦肉炒脆笋的做法步骤:
1,脆笋买了一包切好了的
2,瘦肉切丝,青辣椒,小米椒,生姜,大蒜切好备用
3,冷锅放油烧热
4,放入瘦肉炒变色
5,再放配料炒出香味
6,倒入脆笋翻炒
7,放生抽,蚝油,盐翻炒入味
8,装盘即可食用
银条,第一次听这个菜名的时候觉得它根本就不是吃的东东呀,直到见到它的真面目才相信原来这是可以吃的。呵呵,快过年了,咱就用银条炒上一盘菜,来年一定收获多多财源广进哈。这个银条据说是河南地区的特产,新鲜的我没见过,这次用的是罐头包装的,用来凉拌、炝炒、煮食都是可以的,个人还是喜欢用它来炒菜哈,因为它的口感很脆嫩,而且晶莹剔透的用来炒菜好搭配也好吃,第一次炒的时候这盘菜都见底了,大家都觉得味道不错
银条,也叫地灵、银苗、银条菜等,在西北地区俗称地灵。是以地下茎作为食用部分的一种蔬菜。它肉质脆嫩,无纤维,味甜,含水份较多,营养丰富,可炒食、煮食、凉拌等。它对人体有多种保健效果,延年益寿作用明显,河南偃师地区的偃师银条最为有名,具有悠久的食用历史。它富含一种被世界食品医药界誉为健康宝贝和超强双歧因子的物质-水苏糖。是目前发现功效最优越的益生元,具有抗衰老、健康防病的功效。
晶莹剔透口感脆嫩的银条炒瘦肉
材料:银条、瘦肉、姜蒜末、生抽、料酒、香油、花椒、红椒、蒜苗、盐
银条炒瘦肉的做法
1、银条取出过清水洗净沥干水份备用
2、瘦肉切丝,加入姜蒜、生抽、料酒、香油、盐腌制半小时
3、热油放入花椒粒炸香后滤出
4、下入肉丝炒至变色后捞出备用
5、另起锅,热油下蒜白和红椒炒香
6、加入盐
7、下入银条
8、加入瘦肉丝
9、起锅前加入青蒜段即可
美食小贴士
1、银条的口感很脆,炒的时间不易过长,以免影响口感
2、银条是罐头装的有盐份,所以这道菜的盐可以提前放进肉里和配菜里
做法很简单,但出来的效果还是很不错的,微辣口味的很下饭
网站小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
食材明细:
主料:蒜苔,瘦肉
调料:蒜,植物油,盐,鸡精,糖,淀粉,米酒,生抽
蒜苔炒瘦肉的做法步骤:
1、将蒜苔洗净切段、瘦肉切丝,用少量盐、鸡精、米酒、糖腌制一下,加一调味匙生粉,加点水,拌匀;
2、起油锅,放瘦肉快炒,一变色就上碟备用;
3、再起油锅,下蒜爆香,放蒜苔,下盐、糖和少量的生抽,几滴米酒,翻炒几下;
4、加入少量清水,继续翻炒,蒜苔快炒熟时,倒入瘦肉,一同炒匀,滴几滴麻油,出锅。
小贴士:
1、瘦肉要色泽清淡的效果,炒时就不要加酱油,如果觉得这样看着色泽太淡,则少放盐,加点酱油调色;
2、炒蒜苔时,如果最后汁比较多,可以勾一个薄芡:用淀粉与清水调匀,倒入锅内翻炒收汁。
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