燕麦

香蕉燕麦饼干

这款饼干吃起来特别的脆,整成这个形状很适合家里的宝贝拿在手里。 味道很棒的，香蕉和红糖的香味融合一起，哇，快来试试吧！

食材配方

主料：

燕麦

香蕉

低筋面粉

油

盐

红糖

白糖

肉桂粉

泡打粉

做法 共10个步骤

1.香蕉放在碗里压成泥状

2.加入油搅拌均匀

3.准备粉类，燕麦，低粉，肉桂，泡打粉混合在一个盆里

4.加入红糖，白糖，拌匀

5.然后把步骤2倒入里面

6.用搅拌刀拌匀成团

7.盖上一层保鲜袋，用擀面杖擀成一张薄皮

8.切去四周不规则的，再切成1厘米左右的条状

9.放在垫有烤布的烤盘上

10.最后放入预热好的烤箱里，170度，中层，15分钟左右

西红柿鸡蛋燕麦粥

这是专门做给宝宝吃的粥。为了参加活动，为了给宝宝增加营养，我给宝宝做了西红柿鸡蛋燕麦粥，宝宝吃的可香了，一点没有剩下，还要呢。

食材配方

主料：

西红柿

土鸡蛋

燕麦片

橄榄油

水

做法 共13个步骤

1.准备好食材。

2.鸡蛋打入碗中。

3.搅拌均匀。

4.取西红柿的中心，包括西红柿的籽。

5.西红柿剁成泥。

6.锅中放油，放入西红柿泥炒熟。

7.西红柿炒出沙，离火。

8.锅中的水烧开后，鸡蛋经漏勺倒入锅里。

9.搅拌一下鸡蛋。

10.倒入炒好的西红柿泥。

11.再放入燕麦片，搅拌均匀。盖上盖子。

12.开锅后再煮3到5分钟。煮好后，焖一会。

13.西红柿鸡蛋燕麦粥做好了。

燕麦椰蓉饼干

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，是一种低糖、高营养、高能食品, 有着降血脂、降血糖、高饱腹的效果，自制饼干的时候，加入适量燕麦片，有着更好的饱腹感，相对来说，

食材配方

主料：

燕麦片

低筋面粉

白砂糖

椰蓉

蜂蜜

黄油

苏打粉

热水

做法 共9个步骤

1.75g黄油隔水融化，晾凉之后加入1大勺蜂蜜拌匀。

2.用7g热水冲泡1/4茶匙苏打粉，倒入蜂蜜黄油水中。

3.将65g燕麦，45g低筋面粉，10g椰蓉及40g白砂糖四种材料全部倒入碗中，用手动打蛋器或勺子将其和匀。

4.将融合的液体倒入燕麦碗中。

5.用橡皮刮刀拌匀。

6.取约10g放在手中稍揉圆。

7.放入铺有烘焙纸的烤盘中按扁，直径4cm左右为好，厚度约为0.2-0.3cm。

8.放入预热180的烤箱中层， 15分钟。

9.烤至饼干呈棕黄色即可，刚出炉时是比较软的，在网架上放置一会就变成脆的了。

健康红糖燕麦饼干

红糖因没有经过高度精炼，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。所以，寒冷的冬日，

食材配方

主料：

低筋面粉

速食燕麦片

细砂糖

红糖

植物油

全蛋液

泡打粉

做法 共8个步骤

1.植物油中放入细砂糖及红糖；

2.小火加热至糖类融化，加入速食燕麦片；

3.趁热用勺子搅拌均匀；

4.分次加入蛋液；

5.用打蛋器搅打均匀；

6.将低粉和泡打粉一同筛入；

7.用橡皮刮刀以切拌的方式和成面团，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏半小时；

8.冷藏后的面团分成15g的小面团，揉圆、按扁，烤箱160度预热，烤25分钟左右，熄火后焖10分钟。

红糖燕麦饼干

一道宴客的小饼干，一款让你吃完了完全不用后悔的小点心。两三年前曾参照色尘的方子做过一次，烤时油差点把饼干给淹了，虽然烤出来的口感非常不错，但想想所用的油，都后怕

食材配方

主料：

面粉

燕麦

红糖

玉米油

鸡蛋

盐

小苏打

做法 共6个步骤

1.将玉米油打发白。

2.加入红糖打匀。

3.加入鸡蛋打匀。

4.加入面粉、燕麦、盐、小苏打和匀至无干粉即可。

5.分成十二个小份，压成饼干型。

6.烤箱180度，中上层，25分钟，停火后再焖几分钟，出炉放凉。