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1.山楂冬瓜排骨湯
食材明细:
主料::排骨250g,冬瓜250g,山楂适量,陈皮1块,
辅料::葱段适量,料酒适量,盐适量,
山楂冬瓜排骨湯的做法步骤:
1.预备材料,清洗干净,陈皮 山楂 事前泡一小时。
2.排骨出水。
3.所以材料放进汤煲。
4.大火煮开,中小火,煲45分钟。
5.成了。
2.山楂瘦肉汤
山楂食用可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。大山楂丸就是非常有名的代表,胃肠功能不好的、消化功能不好的人可以用
吃饭喝汤有助于食物消化,汤中还聚集着很多营养成分,今天小编教大家瘦肉汤的做法,绝对味道鲜美
山楂瘦肉汤
材料:猪瘦肉150克,山楂、鲜荷叶、红枣各30克。
调料:盐少许。
山楂瘦肉汤的做法
1、将山楂、红枣洗净;鲜荷叶洗净,切片;猪瘦肉洗净,切块。
2、把全部原料一同放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮1小时,加盐调味即可。
燕麦也瘦身,你吃了吗
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类,这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
3.山楂桂圆煲瘦肉
食材明细:
瘦肉250克,山楂少许,桂圆肉少许,姜2片,盐适量
山楂桂圆煲瘦肉的做法步骤:
1.瘦肉洗净后切块焯水;山楂及桂圆肉用清水浸软洗净。
2.将瘦肉、山楂、桂圆肉、姜片放电砂煲中,加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
4.山楂蔬菜瘦肉汤
中医认为,山楂性微温,味酸甘,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功能,对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气等,均有疗效。
现代营养学研究表明,山楂中所含的脂肪酶可促进脂肪分解,山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性,因此具有降脂减肥的作用,尤其对膳食以肉食为主者更为适宜。
山楂蔬菜瘦肉汤
材料:瘦肉、圆白菜各100克,胡萝卜、蜜枣各50克,山楂60克
调味料:姜片、盐各适量
山楂蔬菜瘦肉汤的做法
1.山楂和蜜枣洗净;胡萝卜去皮,洗净,切块;圆白菜洗净,切片;猪瘦肉洗净切片,汆烫后再冲洗干净。
2.汤锅内煲滚适量水,下山楂、胡萝卜块、圆白菜片、猪瘦肉片、蜜枣及姜片,烧滚后改文火煲2小时,下盐调味即成。
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
核桃仁和山楂能一起吃:同食具有降血压、补肝益肾、消食积的功效
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更新时间:2023/11/03