食材明细:
紅蘿蔔,150公克,馬鈴薯,300公克,洋蔥,150公克,奶油,2大匙,雞高湯,1200㏄,豌豆仁,2大匙,小型義大利麵,1/2杯,巴西里末,少許,鹽,少許,胡椒粉,少許。
波蘭風味蔬菜湯的做法步骤:
(1)紅蘿蔔、馬鈴薯去皮洗淨後切成小丁狀,洋蔥也切丁狀備用。
(2)將鍋子預熱,用奶油炒香洋蔥丁,大約需時5分鐘,將洋蔥炒軟至變成褐色,再加入高湯煮15分鐘。
(3)放入豌豆仁及小型義大利麵,煮到麵熟軟即可盛入湯盤中。吃的時候,撒上巴西里末及少許的鹽、胡椒粉調味即可。
食材明细:
蝴蝶麵,200公克,圣女小蕃茄,100公克,青椒,1/2个,红甜椒,1/2个,黄甜椒,1/2个,洋葱,1/4个,黑橄欖,适量,高汤,200公克,奶油,40公克,盐及胡椒粉,各少许。
蔬菜清酱义大利麵的做法步骤:
1.将圣女蕃茄洗净对半切、洋葱切丁、黑橄欖切细丁,青、红、黄椒切片备用。
2.煮一锅滚水加入1小匙盐,再加入蝴蝶麵煮10~12分鐘,期间不断地搅动以避免沾锅。
3.锅中放入奶油煮熔后,放入洋葱丁炒香至洋葱变软后,加入青、红、黄椒翻炒,再加入蕃茄拌炒一下,最后加入高汤盖上锅盖煮2分鐘。
4.捞起作法3的蝴蝶麵放入作法4的酱汁锅中并加入黑橄欖丁煮约2分鐘后,即可起锅装盘。
食材明细:
主料::干蝴蝶粉100克,
辅料::培根80克,洋葱30克,大蒜15克,青豌豆30克,卷心菜200克,红花汁100ml,熟芝麻10克,
配料::黑胡椒碎5克,盐胡椒粉适量,紫苏少许,橄榄油适量,
清炒培根蔬菜意面的做法步骤:
1.全部食材。
2.汤锅中水烧开,放入少许盐。
3.下入蝴蝶意粉,煮大约10分钟。
4.在煮意粉期间,煎锅上火烧热,注入适量橄榄油煸香大蒜碎。
5.然后下入洋葱碎和培根一同煸炒。
6.洋葱煸香,培根煸透后,下入青豌豆煸炒。
7.之后把煮熟的意粉捞出一同放入煎锅中翻炒。
8.把上述材料翻炒均匀后,注入红花汁或清水均可。
9.继续翻炒均匀。
10.翻炒均匀后下入红白卷心菜炒匀。
11.用盐调味。
12.然后再下入紫苏碎、黑胡椒粉炒匀,最后撒上熟芝麻和黑胡椒碎。
13.炒匀出锅码盘即可食用。用时13分钟全部完成。
小贴士:
清炒特点;意面爽滑、味道清香、营养均衡、方便快捷。
温馨提示;
1、意面要煮透,没有硬心即可,一般薄的意面煮8分钟,厚的煮10分钟。
2、紫苏蔬菜等要后放,一来提味,二来维生素流失较少。
3、放些红花汁味道较好,如没有,少许开水也行,对味道影响不是很大,此种做法要清清爽爽,不宜再放其它的香料,那样反而不美!
和我一样的懒人们,看看多简单,十几分钟便能充饥,味道还不错,一切OK,呵呵!
感谢您阅读“97美食网”的《蔬菜清湯》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱蔬菜专题,希望您能喜欢!