姜茶

食材明细：

主料：：姜380克，栆400克，

辅料：：红糖80克，

姜栆茶的做法步骤：

1.准备材料，就三样

2.栆切丝，姜切丝，切的好累，放在搅拌机处理剩下的姜

3.放到锅里，加水

4.到了这个程度的时候就可以加糖啦

5.小火煮煮煮~这期间要一直搅拌，不要糊锅底

6.完成

小贴士：

对于材料的初期处理我陷入了误区，不用太保持漂亮，哈哈哈，切烂就好

食材明细：

主料：：姜汁100ml，红枣120g，

辅料：：红糖250g，

红姜茶的做法步骤：

1.食材如图，红糖、红枣、姜汁。

2.姜汁100ml，如果没有原汁机的话，可以用姜沫代替。

3.姜汁100ml，姜汁的量可因个人口味添加。

4.红糖250g

5.红枣120g

6.将红枣与姜汁搅拌均匀，上面撒上红糖。

7.蒸锅，开锅15分钟。

8.15~20分钟后成品。

9.晾凉后放入密封罐，冷藏，每天用开水冲饮即可，一次可以做出一周的量。

10.红枣、红糖、姜汁，冬日女性驱寒补血佳品，方法简单。

小贴士：

每次取适量冲水趁热饮下，姜有驱寒的功效，红枣则是补血佳品，红糖活血化瘀，此为女性日常饮品之最佳选择，没有之一 。

食材明细：

主料：：玫瑰花10朵，生姜1小块，红枣4粒，红糖1小块，

辅料：：清水适量，

玫瑰姜茶的做法步骤：

1.准备材料。

2.材料洗净，生姜拍碎，红枣切片，所有材料放入煲中加入适量清水。

3.按下花草茶键，煲停即可。

4.成品！

小贴士：

如果喜欢辣的话生姜可以随个人喜欢添加，胃不好的人士不能空腹饮用。

食材明细：

干姜3克，绿茶3克

姜茶饮的做法步骤：

干姜（切丝）、绿茶用水煎浓汁。

小贴士：

1. 温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。2. 适用于细菌性痢疾。干姜：干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。 绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

眼看着就要迈进三九了，越来越冷的天儿里，除了换上更厚的衣服、鞋子，饮食上也要与季节相搭配，多吃些温热的食物来抵御严寒。尤其是像我这样，一进入冬季就手脚冰冷的人，最好经常喝一些用大枣和生姜煮的甜水，温暖身体的同时，还能活血化瘀，对身体很有好处呢。

大枣姜茶

材料：大枣12枚姜片3-4片红糖20克

大枣姜茶做法

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜带着皮切成大片，红糖准备大约20克；

2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；

3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了，要趁热喝哦！

温馨提示

1、煮枣的时候，枣水的表面会出现一层白色的浮沫，这是枣中析出的蛋白质，对身体无害，如果看着别扭，撇掉就可以了。

2、有便秘症状的筒子，在煮枣前将枣核去掉，因为枣核是上火的，枣肉则不是

大枣的营养价值

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素...[更多]

小提示

黄瓜和大枣不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，而大枣为富含维生素C的水果。若将二者同时食用，大枣中的维生素c会遭到破坏，失去了原有的营养价值。

大枣和鱼和葱不能一起吃:同食会消化不良