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1.炒蚬仔
食材明细:
蚬仔600公克,蕃茄1个,芹菜30公克,姜末10公克,辣椒末10公克,蒜末10公克,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,糖1/2小匙,乌醋1大匙,辣油1小匙,米酒1大匙,油2大匙
炒蚬仔的做法步骤:
1.蚬仔入水中吐沙约1小时,洗净备用。
2.蕃茄切小丁;芹菜切粒,备用。
3.热一锅,放入油、蒜末、姜末、辣椒末爆香,再放入作法1的蚬仔、作法2的蕃茄丁炒至蚬仔微开。
4.加入作法2的芹菜粒、其余调味料拌炒一下即可。
2.米酱蚬仔肉
食材明细:
蚬24两,吻仔鱼1两,姜丝少许,葱花少许,高汤4大匙,米酱1大匙,糖1茶匙,料理米酒1茶匙
米酱蚬仔肉的做法步骤:
1.蚬用滚水煮开后,将蚬肉取出放入冷水中泡凉备用。
2.热油锅,将姜丝、葱花爆香,加入米酱、糖、料理米酒及高汤调味后,最后放入作法1的蚬肉及吻仔鱼略微拌炒入味即可。
3.炒蚬肉
食材明细:
主料::蚬肉半斤,韭菜半斤,
辅料::青尖椒一个,红尖椒一个,
配料::姜适量,蒜适量,料酒适量,生抽适量,鸡精适量,盐适量,胡椒粉适量,
炒蚬肉的做法步骤:
1.将蚬肉洗净。
2.韭菜等配料切好待用。
3.起油锅,爆香姜蒜,辣椒。
4.下蚬肉煸炒。
5.加入韭菜炒匀,下料酒,盐,生抽调味。
6.待韭菜断青,下点胡椒粉,鸡精炒匀。
7.上菜了,很香哦,呵呵。
4.腊肠红萝卜炒蚬仔
食材明细:
主料::蚬仔3斤,腊肠一条,红萝卜半个,葱3棵,
辅料::鸡精小许,盐一匙,白糖小许,生抽小许,
腊肠红萝卜炒蚬仔的做法步骤:
1.蚬仔用清水煮熟,起肉,沥水,备用
2.腊肠萝卜葱切粒。
3.起油锅,把腊肠红萝卜葱炒香,放入蚬仔肉一起炒,加入调味料,炒香,这就完成了。
小贴士:
可以用生菜片包着吃,也可以拌饭吃,非常美味。
5.韭菜炒蚬肉
食材明细:
蚬肉250克,韭菜150克,生姜一块,红辣椒半个,油适量,盐适量,白酒几滴,生抽1/3汤匙
韭菜炒蚬肉的做法步骤:
第1步蚬肉用菜筛装住,挑干净杂质(会有些水草什么的);菜筛下面接一个盆子,盆子装满水,用手不停转动蚬肉,把下面盆子的水换两次就可以把蚬肉洗干净了,沥水待用;
第2步热油锅,爆香姜丝;把沥干水分的蚬肉倒进锅里,大火翻炒,炒至蚬肉带点微黄、干身;
第3步韭菜清洗干净切小丁,沥干水分加入爆香的蚬肉中,洒几滴白酒,继续大火翻炒,太干的可以洒点水进去;韭菜炒至断生,放盐、放生抽调味;
第4步把切成圈的红辣椒加进去,翻炒几下就可以关火装碟了。吃的时候,我喜欢用勺子把蚬肉混进米饭里面一起吃。
小贴士:
依依经验分享:1:清洗蚬肉前先清理干净异物,用菜筛隔着水来回搅动的方法清洗会很容易洗干净沙子,用菜筛隔着水来回搅动的方法还适合各种螺的清洗;2:炒蚬肉一定要大火来爆炒,炒至蚬肉干身并带点微黄色才够香;3:蚬肉和韭菜都是易熟的食材,不用加水盖锅盖煮,只要在炒的过程稍微洒点水就可以。
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更新时间:2023/11/03