食材明细:
主料::干豆角适量,五花肉适量,
辅料::生姜适量,大蒜适量,花椒适量,干辣椒适量,蒜苗适量,
配料::盐适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,冰糖适量,鸡精适量,
干豆角烧肉的做法步骤:
1.干豆角前一天晚上用清水泡发。
2.洗净沥干,切成小段。
3.五花肉和辅料。
4.姜切片,蒜苗斜切段,大蒜和干辣椒切粒。
5.五花肉切成2厘米见方的块,冷水下锅,放入几片姜,加点料酒焯制五六分钟。
6.焯好的五花肉洗净装盘。
7.锅里放少许油,下入五花肉中小火煸炒。
8.五花肉里的油逼出来后,下入花椒、姜片、蒜粒、干辣椒炒出香味。
9.调入盐、料酒、生抽、老抽、冰糖继续翻炒。
10.五花肉上色后,倒入没过肉块的开水。
11.加入干豆角炖烧。
12.大火烧开,然后盖盖转小火煮烧40分钟至软烂。
13.加入蒜苗翻炒均匀,留点汤汁,起锅前调入鸡精即可。
扁豆是很多人都比较喜欢吃的一种食物,经常出现在我们的餐桌上。扁豆的营养价值丰富,经常食用能健脾养脾、补气益气、消暑解暑、祛湿清热,扁豆中还含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。
扁豆的做法也有很多,最常见家常菜的莫过于扁豆炒肉了,它做法简单,荤素搭配,是一道很下饭的菜。下面就来跟我学学它的具体做法吧。
不过提醒大家注意的是:扁豆如果不熟会中毒,所以如果您不焯水直接炒一定要慢慢煸炒至熟,油要稍微多一点点。
扁豆烧肉
原料:五花肉、扁豆、姜、蒜、红辣椒、生抽、料酒、胡椒粉、油、盐
扁豆烧肉的做法
1.准备好原材料;
2.烧肉锅,放入少许油,下入五花肉煸炒;
3.煸炒出五花肉微微出油,表面焦香时放入姜丝一起煸炒;
4.煸炒出香味后加入生抽和料酒一起翻炒;
5.再加入适量的水,大火煮开加盖转小火煮上五分钟;
6,加入扁豆进去翻炒均匀后再炖煮三分钟;
7.加入盐和胡椒粉调味;
8.大火收汁,再加入红椒圈翻炒;
9.盛入小钵中。
扁豆烧肉的做法小贴士:
1.五花肉用小火加入油微微煸炒,将油脂煸炒出,这样吃起来不腻;加入适量的调味料翻炒均匀后先炖煮五分钟;
2.五花肉片煮到七、八成熟的时候加入扁豆进去再继续炖煮熟,最后加入盐等调味,大火收汁即可。
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蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿
感谢您阅读“97美食网”的《干豆角烧肉怎么做》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了干豆角烧肉专题,希望您能喜欢!