食材明细:
主料::春韭300g,鸡蛋2-3个,
辅料::盐适量,鸡精少许,
春之鲜——春韭鸡蛋的做法步骤:
1.春韭择好,洗净,沥干水分,切成6cm左右中段。鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,打散备用。
2.中火烧油,至7成热,倒入蛋液,蛋液成形后,用筷子划成中块,至蛋7成熟时,盛出备用。
3.锅中加少许油,至油6成热,加入春韭段,翻炒,春韭变色后(7成熟),加入炒好鸡蛋。
4.大火快速翻炒,将春韭和鸡蛋混匀,加入适量盐和鸡精。关火盛出。
小贴士:
春韭较嫩,炒制容易出水,整个炒制过程不需加水,加入鸡蛋后应大火收汤。
鸡蛋容易炒老,首次炒制鸡蛋时不要炒的过于熟,以免与春韭炒制是不入味。
春韭味浓,与鸡蛋炒制本身很鲜,加入过多调味料反而会掩盖食物本身鲜香。
食材明细:
主料::鸡蛋两个,
辅料::面粉一勺,豆瓣酱适量,生菜适量,
春绿~豆瓣酱鸡蛋卷的做法步骤:
1.1.鸡蛋打,加面粉打匀。
2.2.锅加热后,倒入少许油,倒入鸡蛋。
3.3.转动锅子,让蛋液厚薄均匀。
4.4.蛋液全部凝固,出锅,抹上豆瓣酱,放入生菜。
5.5.借助保鲜袋卷起。
用橄榄油清淡烹调,打成像一池春绿似的浓汤,加上富含维e的松仁,老人,孩子更易吸收。传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物,疼得死去活来,忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载,立即取来油菜叶捣烂外敷,很快肿痛得愈,于是后人也相继效仿。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,它含有大量胡萝卜素和维生素C,钙、铁有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。中医认为,油菜性味辛凉,归肝肺脾经。《随息居饮食谱》称,油菜“烹食可口、散血消肿、破结通肠。子可榨油,故名油菜。”民间对习惯性便秘、热毒疥疮等也习惯多吃油菜,是用其散血、消肿作用。松子中含有极为丰富的维生素E,可以说是所有坚果中的冠军。维生素e的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效,爱美的你一定要常吃啊!
材料:
小油菜200克,松子30克,盐1/2茶匙,蘑菇精1/2蘑菇精,橄榄油15ml,,
春绿湖畔闻松香的做法的做法步骤:
步骤1,青菜剁碎
步骤2,锅内放橄榄油
步骤3,放青菜略炒。加水,放盐,蘑菇精。
步骤4,煮一分钟。用料理棒绞碎。
步骤5,放松子,出锅。
食材明细:
主料::牛奶180g,绿茶10g,抹茶粉4g,
辅料::细砂糖20g,
#信任之美#奶绿的做法步骤:
1.备好食材:牛奶,绿茶,细砂糖,抹茶粉;
2.将绿茶放进豆浆机自配的茶篮里,盖上盖子;
3.将牛奶倒进豆浆机里;
4.倒入抹茶粉;
5.倒入纯净水,数量加至700毫升处;将茶篮挂在豆浆机上;
6.豆浆机机头安装上超微劲磨器;
7.豆浆机通电;
8.选择“奶茶”程序,启动;
9.程序结束后,豆浆机会发出提示音,显示屏上也会显示“end”字样;
10.做好的奶绿盛出,调入适量砂糖搅拌均匀;
11.稍凉,即可饮用。
小贴士:
1、砂糖量根据自己喜好调整;
食材明细:
主料::莴笋一颗,生抽10克,白醋10克,盐少许,辣椒油5克,
辅料::香油5克,
花样莴笋之绿牡丹的做法步骤:
1.莴笋去皮清洗干净。
2.放入果蔬卷花器里,像削铅笔一样顺时针旋转。
3.把莴笋片卷起来。
4.卷的大些就是绽放的花朵,卷的小些就是小花苞哦。漂亮的花朵就做好了。
5.小碗里放入盐、生抽、辣椒油、白醋、香油搅拌均匀蘸食。
6.点缀上薄荷做叶子即可。
7.漂亮的绿牡丹。
8.成品图。
小贴士:
模具:花样果蔬卷花器。可用黄瓜,胡萝卜等做花样造型。
蘸料汁可随个人口味适当调整,不喜辣椒油可忽略不放。
食材明细:
主料::糯米粉200克,新鲜艾叶100克,芭蕉叶1片,
辅料::油适量,炒熟的花生米50克,熟黑芝麻50克,红糖50克,
春艾饼的做法步骤:
1.食材:糯米粉、红糖、炒熟的花生米、黑芝麻、艾草、芭蕉叶。
2.红糖粉、花生米、黑芝麻全部放入搅拌机。
3.搅碎、拌均匀,盛起备用。
4.艾叶清洗两遍。
5.再用开水焯煮片刻。
6.煮至断生。(去除艾叶的青涩味、更卫生)
7.捞起,挤干水分。
8.放入搅拌机搅碎。
9.加入糯米粉中,再添加适量开水搅拌均匀。(边加水边用筷子搅拌,搅成雪花状能揉成团就可以了。)
10.揉成软硬适中的面团。
11.分成大小一样的小面团。
12.压扁,面团中央形成一个凹形,放入馅料。
13.四边收口包起,再轻轻按扁,全部包好。
14.芭蕉叶剪开小块,洗净。
15.再焯一下水。
16.全部叠起,用剪刀修剪出圆形的饼垫。
17.芭蕉叶涂抹一点食用油,放入艾饼,大火隔水蒸15分钟即可。
小贴士:
鲜艾草清洗干净后焯一下水,可以去除杂质和青涩味。挤干水再搅拌艾叶味淡一点,口感更清新。芭蕉叶涂抹一点食用油可以防止沾粘。饼做好后也可以煎熟,各种味道按个人喜好。
食材明细:
蛋糕体::鸡蛋2个,牛奶20克,玉米油20克,低筋粉35克,细砂糖27克,
抹茶慕斯层::抹茶粉5克,淡奶油160克,吉利丁片5克,
草莓慕斯层::草莓95克,
香草椰香慕斯层::椰浆70克,香草精几滴,树莓适量,
抹茶奶油层::淡奶油300克,抹茶粉6克,沸水10克,细砂糖30克,
春之韵慕斯的做法步骤:
1.分离蛋黄蛋白,蛋黄里加入牛奶和玉米油
2.用手抽混匀
3.筛入低筋粉
4.用刮刀翻拌均匀
5.细砂糖1分三次加入蛋白内打发至出现大弯勾
6.去1/3蛋白加入蛋黄糊内翻拌均匀后倒回蛋白内
7.用刮刀切拌均匀
8.准备好金盘,倒入蛋糕糊,用刮刀稍稍抹平
9.柏翠PE5459烤箱上下管165度预热好后,把金盘放入烤箱中层烤制18分钟即可
10.蛋糕烤好取出脱模,用方形慕斯圈印上一个印子,刀再往里0.5CM切出一个方形蛋糕胚,我做了两蛋糕,一个4寸一个六寸
11.慕斯群底部包好保鲜膜后,把蛋糕胚放于正中
12.50克牛奶和5克抹茶粉和4克细砂糖隔热水用手抽混匀到无颗粒状(可过筛),5克吉利丁片用纯净水泡软后放入抹茶牛奶中拌匀至融化
13.160克淡奶油加入16克细砂糖打发到8分
14.把抹茶吉利丁液分三次加入淡奶油中拌匀
15.倒进慕斯圈1/3深度高,放上树莓,放进冰箱冷藏40分钟以上
16.草莓搅打成草莓泥,如有粗颗粒要过筛,5克吉利丁片泡软
17.把吉利丁片和10克细砂糖放入草莓汁隔着热水拌匀至完全融化
18.160克淡奶油打发至8成发后,分三次加入草莓吉利丁液拌匀
19.从冰箱取出冻好的抹茶慕斯,缓慢淋入草莓慕斯液,大约占1/3高度,放入冰箱冷藏40分钟以上
20.70克椰浆加入几滴香草精和7克糖,5克吉利丁片泡软
21.隔热水混匀,200克淡奶油打到8成发,香草椰浆慕斯液分三次倒入淡奶油中混匀
22.取出冰箱里的慕斯圈,缓慢倒入,放入冰箱冷藏过夜
23.第二天取出轻轻去掉保鲜膜后用吹风机吹两圈脱模
24.准备抹茶淡奶油,6克抹茶粉加入10克沸水拌成抹茶糊
25.和细砂糖一起加入淡奶油内打到10成发
26.用抹刀随意抹上,筛上抹茶粉即可
27.或用裱花嘴波浪形裱上
28.这是小的慕斯
29.切片超好看
30.大的慕斯
31.口感丰富,春天来了
32.口感详图
食材明细:
主料::面粉400g,土豆一只,胡萝卜一条,黄瓜一条,开水适量,
辅料::花生油适量,
春之鲜味道:春饼的做法步骤:
1.面粉放入盆中,分几次加入开水,注意一定要刚开的水,这样和出来的面才会宣软,怕烫手可以用筷子搅拌,把开水与面逐渐混合,太干则加点面,太希就少许开水,直到和成一个柔软的大面团。醒发半小时。
2.醒面的时间来准备蔬菜。土豆,胡萝卜,黄瓜去皮,刨成丝待用。土豆丝泡水去掉淀粉。
3.取出醒发好的面团,揉一揉,分成一个个的小剂子,这个面团的份量,做了14张春饼。
4.把小剂子压扁,用擀面杖擀成一张圆饼,如果粘手,加少许面粉。
5.平底锅烧热,不加油,小火,放入面饼,直至两面焦黄。
6.每一个都是如法炮制。
7.煎饼的同时可以用炒锅做菜。锅内放花生油,油热后放土豆丝,胡萝丝,加少许水炒至八成熟,加入黄瓜丝,煸炒片刻至熟透,加盐,出锅。
8.最后,用刚出炉的春饼卷着蔬菜,开吃!
食材明细:
主料::绿芦笋适量,土豆适量,奶油适量,酸奶油适量,
辅料::盐适量,橄榄油适量,黑胡椒适量,肉豆蔻核适量,高汤适量,墨角兰适量,
#信任之美#德国味道之绿芦笋汤的做法步骤:
1.绿芦笋用刮刀去老皮,切成段备用。土豆去皮切成块 (土豆也可以不加,但是加一点土豆可以让汤更粘稠,更香)
2.锅中倒入橄榄油炒香芦笋和土豆,加入一点墨角兰,加高汤煮15,20分钟直到土豆煮软
3.用搅拌机把土豆和芦笋搅烂,和汤融合。然后加入奶油,盐,黑胡椒,肉豆蔻磨成的粉调味,再煮5分钟即可
4.最后盛入碗后加一点酸奶油
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