食材明细:
主料::大豆苗600克,腐竹110克,银杏100克,
辅料::鸡汤200克,清水200克,枸杞1大匙,
配料::玉米油1茶匙,
[粤菜] 枝竹银杏浸豆苗的做法步骤:
1.银杏(白果)洗干净。(我用了真空包装的白果。)
2.腐竹用水泡软,剪短段。
3.大豆苗摘其嫩尖,洗干净。
4.先把白果和腐竹放入瓦煲内。
5.倒入鸡汤和清水煮至腐竹软透。
6.放入大豆苗煮至断生。
7.煮腐竹的时候,把枸杞洗净,泡发。
8.最后放上枸杞装点一下即可。
9.菜滑嫩,汤清鲜,亦菜亦汤,一举两得。
小贴士:
1. 银杏食用时,因有微毒,不宜多食。熟食每人一般15-30粒为宜,去心多吃无妨。
2. 鸡汤已有咸味,故盐要酌情放,我没有放。
食材明细:
白萝卜1斤,红萝卜4个,玉豆4个,鲜枝竹5条,紫菜少许,姜数片。
鲜枝竹火文萝卜的做法步骤:
1.爆香姜片,下红萝卜及玉豆加水煮10-15分钟至稔;
2.放鲜枝竹,兜匀,下味噌,埋芡上碟,最后放紫菜装饰。
食材明细:
主料::A:带鱼1斤多,A:小辣椒5个,A:姜片5片,香葱3根,
辅料::B:排骨1根,腐竹4片,大蒜3瓣,葱2根,姜3片,
配料::盐适量,油适量,生抽适量,生粉适量,
香辣带鱼&枝竹蒸排骨的做法步骤:
1.带鱼切段,用辣椒姜丝葱白和油盐生抽生粉调味.放置20分钟.热锅走油,带鱼排下去,中小火煎至金黄.
2.煎好一面,再换另一面煎.
3.到熟透撒上葱段就可以起锅.
4.排骨洗到断血,切成小块,用调料条好味道.腐竹热水泡软剪成段,加入排骨中一起拌均匀.蒸锅烧开水,排骨放进去隔水大火蒸大约20分钟.
5.中间用筷子翻一次,熟后撒上葱花.
食材明细:
主料::竹笙8支,香菇3个,木耳1个,
辅料::火腿肉4片,黃芽菜3瓣,
配料::鸡汤500ML,葱少许,生粉1汤匙,黑香醋1汤匙,芝麻油1茶匙,
竹笙香菇木耳羹的做法步骤:
1.主要材料: 竹笙和木耳, 香菇浸泡開, 同火腿片全部切絲.再切葱段備好.
2.還有材料, 取黃芽菜三瓣, 洗淨, 切絲和湯底備好.
3.倒出整盒鷄湯到锅里, 上蓋, 大火滾起.
4.放入香菇絲, 上蓋, 中火滾2分鍾.
5.放入木耳絲, 竹笙, 黃芽菜絲, 上蓋, 中火滚2分鍾.
6.放入火腿絲, 翻炒均勻.
7.轉大火, 打芡(清水和生粉各1湯匙調和), 加入1湯匙香醋, 淋香油, 盛起, 散上葱粒.
食材明细:
主料::甲鱼适量,香菇适量,红枣适量,姜片适量,竹笙适量,
辅料::盐适量,
香菇竹笙甲鱼汤的做法步骤:
1.备材料,甲鱼清理好切件,香菇、竹笙预先泡透
2.取一锅,先下香菇、竹笙、红枣、、姜片煲30分钟
3.甲鱼、瘦肉出一下水
4.把甲鱼、瘦肉放在汤煲内
5.所有材料煲1.5小时左右
6.下盐调味,关火,即可食用
食材明细:
主料::竹蛏235克,
辅料::干辣椒适量,姜片适量,葱段适量,
配料::料酒适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,
炒竹蛏的做法步骤:
1.材料:竹蛏、姜片、干辣椒(已剪开)、葱段
2.将竹蛏清洗一下,捞出待用。
3.烧锅倒油烧热,下入姜片和干辣椒炝锅。
4.随后,下入清洗好的竹蛏,加适量的料酒。
5.翻炒一下。
6.接着,加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味翻炒翻炒至竹蛏开口。
10.然后,搁入葱段,即成。
11.出锅,装盘。
食材明细:
主料::芒果适量,西柚适量,西米适量,
辅料::牛奶适量,
【杨枝甘露】的做法步骤:
1.水烧开后加入西米,中火煮约半小时(看西米的大小而定)。
2.将芒果去皮切小块、西柚剥皮撕成小块。
3.将部分芒果和牛奶放入手持搅拌杯中。
4.西米煮至中间有一点点白芯的时候关火焖一会。
5.用手持搅拌棒将牛奶和芒果搅打均匀顺滑。
6.打好的芒果牛奶汁。
7.看西米已经没有白点(如果还有白点就再开火煮一会)用冷水反复冲洗掉粘液。
8.取合适容器放入芒果牛奶汁,加入西米,上面摆好芒果粒和西柚即可。
9.放冰箱冷藏后再食用更棒。
10.成品图
11.成品图
小贴士:
1、煮西米一定要水开后再放入西米,煮的过程中不停的用铲子搅拌,以免粘锅底。
2、如果喜欢吃的更甜一些可以再另外加入一些白糖。
3、放入冰箱冷藏后食用也很棒,特别是大热天的。
用料 干腐竹300g 干红枣12粒 新鲜白果30粒 西兰花1/6只 嫩姜片3片 盐1茶匙(5g) 鸡精1/2茶匙(3g) 酱油2茶匙(10ml) 油1汤匙(15ml) 做法 1.将白果去硬壳,温水浸泡20分钟后剥去薄膜,用牙签剔去内芯后煮熟。
2.将干红枣用温水浸泡30分钟后洗净,切去两头。
3.将西兰花切成可入口大小块状,在滚水中汆2分钟呈深绿色备用。 4.将腐竹用温水浸泡30分钟后沥干水分,切成8-10cm的长段。 5.大火烧热平底煎锅中的油,将腐竹入锅煎至两面金黄,稍变硬,装盘备用。 6.大火烧热炒锅中的油,将嫩姜片煸出香味,加入备好的白果、西兰花和枣,翻炒几下调入盐、酱油和鸡精即可离火。 7.将炒锅中的所有食物淋于摆盘的腐竹上即可。
小贴士 1.红枣选择颗粒饱满晒干的大枣品种。注意腐竹品质。
2.可先将腐竹散开呈薄片状在煎,口感更酥脆。白果不可一次多食,并且要彻底烹熟才可。
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