食材明细:
主料::萝卜一根,香菇10枚,
枝竹炒香菇的做法步骤:
1.晚上回家先把香菇洗好,放到水里泡,泡到软软的。
2.把萝卜去皮切成片状,形状根据个人喜欢,切好了就用保鲜盒装好放进冰箱啦,第二天早上可以用。
3.这里的香菇是干香菇,一定要用水泡开的那种,泡的香菇如果用开水泡会更快的泡好,大约5-8分钟吧,用冷水的话大概10-15分钟就可以了,可以用手捏捏,觉得软了有足够的水分就可以了。然后就切成条状。切好也用保鲜盒装好放进冰箱第二天早上用。
5.锅里热油,下枝竹,翻炒两下,下香菇,然后翻炒几下。
6.放萝卜,翻炒,翻炒几下后可以加一点水(水不能多哦,只是让锅底有点水分,以免糊掉)
7.由于锅底有点水,那就可以有时间调下汁啦,其实就是淀粉加水,然后再放酱油。当然如果你喜欢耗油或者海鲜酱什么的,也可以这个时候一起加入这个淀粉水里调好。
8.放点盐再翻炒几下就可以出锅咯。两个上班族便当就做好了。
食材明细:
主料::大豆苗600克,腐竹110克,银杏100克,
辅料::鸡汤200克,清水200克,枸杞1大匙,
配料::玉米油1茶匙,
[粤菜] 枝竹银杏浸豆苗的做法步骤:
1.银杏(白果)洗干净。(我用了真空包装的白果。)
2.腐竹用水泡软,剪短段。
3.大豆苗摘其嫩尖,洗干净。
4.先把白果和腐竹放入瓦煲内。
5.倒入鸡汤和清水煮至腐竹软透。
6.放入大豆苗煮至断生。
7.煮腐竹的时候,把枸杞洗净,泡发。
8.最后放上枸杞装点一下即可。
9.菜滑嫩,汤清鲜,亦菜亦汤,一举两得。
小贴士:
1. 银杏食用时,因有微毒,不宜多食。熟食每人一般15-30粒为宜,去心多吃无妨。
2. 鸡汤已有咸味,故盐要酌情放,我没有放。
食材明细:
主料::A:带鱼1斤多,A:小辣椒5个,A:姜片5片,香葱3根,
辅料::B:排骨1根,腐竹4片,大蒜3瓣,葱2根,姜3片,
配料::盐适量,油适量,生抽适量,生粉适量,
香辣带鱼&枝竹蒸排骨的做法步骤:
1.带鱼切段,用辣椒姜丝葱白和油盐生抽生粉调味.放置20分钟.热锅走油,带鱼排下去,中小火煎至金黄.
2.煎好一面,再换另一面煎.
3.到熟透撒上葱段就可以起锅.
4.排骨洗到断血,切成小块,用调料条好味道.腐竹热水泡软剪成段,加入排骨中一起拌均匀.蒸锅烧开水,排骨放进去隔水大火蒸大约20分钟.
5.中间用筷子翻一次,熟后撒上葱花.
食材明细:
腐皮1张,甘笋半个,笋肉150g。冬菇3只,生菜几片切丝,发菜适量。生抽2茶匙,糖1茶匙,胡椒粉及麻油少许,生粉1茶匙,上汤1杯。
发财鲜竹卷的做法步骤:
1.腐皮浸透至软,
2.冬菇浸透去蒂,与甘笋、笋肉切丝待用。
3.将冬菇丝、甘笋丝、笋丝与发菜拌匀,加入调味及上汤,放碟内,封好微波保鲜纸,放入炉内,用高火煨3分钟,取出,沥去油,放碟上,将煨材料之调味汁淋上,用微波保鲜纸封好,用高火煮1分钟,取出以生菜丝垫底,即可供食。
食材明细:
主料::鲜竹腐皮卷15o克,
辅料::香菇适量,胡萝卜适量,猪肉适量,
配料::油适量,蚝油适量,
鲜竹腐皮卷的做法步骤:
1.准备所有食材:蚝油,新鲜腐竹皮,胡萝卜,香菇和猪肉
2.准备所有食材:蚝油,新鲜腐竹皮,胡萝卜,香菇和猪肉
3.将切小条的猪肉用蚝油腌制
4.将切小条的猪肉用蚝油腌制
5.用蚝油拌均匀腌制好的猪肉
6.然后用牙签固定收口
7.可以用煎的方法将包好的腐皮卷煎到酥皮,也可以用少许油将腐皮卷快速炸一下马上捞起。(因为腐皮很容易就炸酥脆,所以炸的时候放下油锅马上捞起即可)
8.将炸过的腐皮卷放入蒸锅上面淋些蚝油调味蒸大约二十分钟喜欢焖几分钟。
9.蒸好的腐皮卷口感清香,油而不腻,无论腐皮还是里面的肉馅都非常香嫩可口。
食材明细:
蛏子750克,香菇(干)10克,冬笋75克,淀粉(蚕豆)5克,姜汁1克,黄酒10克,白砂糖10克,小葱2克,盐1克,大蒜(白皮)2克,味精3克,香糟15克,花生油50克
淡槽鲜竹蛏的做法步骤:
1. 用刀顺竹蛏嘴旁割两刀,剥壳取肉,剔去肚、线、膜,每只蛏肉均从中间片成相连的两扇,洗净泥沙,下沸水锅中汆一下捞出;
2. 净冬笋切成1.8 厘米长、1.2 厘米宽的薄片;
3. 水发香菇解刀成片;
4. 葱白切马蹄片,与高汤50毫升、精盐、味精、白糖、湿淀粉一并调成卤汁;
5. 炒锅置旺火上,下花生油至七成热时,将冬笋片下油锅炸1分钟,倒入漏勺沥油;
6. 炒锅留余油20克,放入旺火上,将蒜末、姜汁下锅稍煸,再加入香糟炒一下,随即加入黄酒、香菇及过油冬笋片,倒入卤汁煮沸芡匀,然后放入蛏肉片,颠炒均匀装盘即可。
小贴士:
1. 主辅料均切为片,有大小之别,使主料更为突出;2. 卤汁倒入锅中,一定要等卤汁煮沸后,再加蛏肉片,否则影响菜肴的质量;3. 因有过油炸制过程地,需准备花生油300克。蛏肉含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等物质,营养价值较高。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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