食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！食材是美食文化的地基，对于食材，你有哪些见解呢？下面是小编精心为你整理的“看电视的必备零食，燕麦阿拉棒”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：：低筋面粉130g，
辅料：：鸡蛋1个，黄油10g，牛奶15g，
配料：：糖10g，
看电视的必备零食，燕麦阿拉棒的做法步骤：
1.黄油放在小碗里在热水中坐热融化
2.在盆中打入一个鸡蛋
3.将鸡蛋、糖加入面粉中混合，一个方面搅拌，在加入黄油，加倒入牛奶
4.将面粉团搓圆后压扁切成条状
5.捏住两端，卷成如图状，在表面刷一层全蛋液
6.放入烤盘180度20分钟
7.取出，放入保鲜盒中，奶香味很重，喜欢甜食的可增加糖量，本人喜欢这个口味
97msW.com相关推荐
零食也养生【芝麻枸杞阿拉棒】
食材明细：
主料：：面粉适量，鸡蛋适量，奶粉适量，黑芝麻适量，枸杞适量，
辅料：：黄油适量，糖适量，
零食也养生【芝麻枸杞阿拉棒】的做法步骤：
1.准备原料
2.鸡蛋打散加入奶粉糖等配料，慢慢加入面粉
3.揉成面团
4.擀成薄片
5.切成条
6.转一下刷蛋液入烤箱190-200度烤15分钟左右
小贴士：
提示：我没有称量 就凭感觉整了，
烤箱时间自己掌握啊 考到金黄就差不多了
烤箱时间不准
「胡萝卜阿拉棒」磨牙健康小零食！的做法
天天吃很多甜食，牙齿又开始疼了(=;ェ;=)，还是吃点粗粮蔬菜什么的比较好，于是就诞生了这个哈哈。
材料：
低筋面粉150g，鸡蛋1个（连壳70g），糖粉32g，胡萝卜1小根，
「胡萝卜阿拉棒」磨牙健康小零食！的做法的做法步骤：
步骤1，胡萝卜去皮后用研磨器磨碎。
步骤2，磨好的取22克。PS：因为磨好的胡萝卜里面也有水分的，所以最好不要用原汁机榨成干的喔。
步骤3，鸡蛋打散后，加入糖粉搅拌均匀。
步骤4，加入磨好的胡萝卜搅拌均匀。
步骤5，筛入低筋面粉，然后用筷子搅拌好后，揉成面团。
步骤6，擀成长方形。约8mm厚。
步骤7，烤箱180度预热。切成均匀的条，拧几下排在铺了油纸或者锡纸的烤盘里。每条之间留一些缝隙。
步骤8，表面刷上一层全蛋液，我今天忘记留一点点了……所以刷的牛奶我会乱说吗(=;ェ;=)，然后180度中层烤25分钟左右就行啦。
步骤9，满满一篮子，哈哈，其实吃掉好多了……(*-ω-)
好吃的小零食——红薯棒
食材明细：
主料：：红薯90克，面粉90克，
辅料：：白糖30克，黄油30克，白芝麻少许，黑芝麻少许，
好吃的小零食——红薯棒的做法步骤：
1.蒸熟的红薯切片。
2.放入白糖，压成红薯泥。
3.把黄油软化，加入过筛的面粉。
4.红薯泥加到面粉里和成面团。
5.幹成3里米厚的薄片，涮上鸡蛋液，撒上白芝麻，黑芝麻。
6.切成长条，放入烤盘里。
7.放入烤箱里160度，20分钟。（根据自家的烤箱定）。
8.成品
【满分营养零食】蓝莓香蕉燕麦棒【天然食材】的做法
燕麦片、蓝莓、香蕉、蜂蜜、坚果...哪个不是营养价值高的食物~咱们这就把它们合起来做成营养满分的零食~市面上大部分能量棒都用了不少糖、黄油、水果干之类的食材，卡路里不经意间其实就上去了。这个方子里用的都是天然而健康的食材，燕麦的营养价值咱就不多说啦~咱们用新鲜的蓝莓而不是蓝莓干，用香蕉和蜂蜜代替糖和黄油、花生酱一类黏性材料，再加入适量坚果，这一出炉绝对是满分的健康呀~作为能量早餐和下午茶都是不错的选择~更重要的是，做起来好简单
材料：
燕麦片180克，全麦面粉50克，泡打粉1小匙，新鲜蓝莓适量，香蕉1-2根，蜂蜜150克，坚果适量，，
【满分营养零食】蓝莓香蕉燕麦棒【天然食材】的做法的做法步骤：
步骤1，烤箱预热350F(约180C)
步骤2，【干性材料】大碗里将燕麦片、面粉、泡打粉混合均匀
步骤3，【湿性材料】香蕉剁成泥
步骤4，加入蜂蜜，混合均匀
步骤5，将新鲜蓝莓、蜂蜜、香蕉泥和干性材料混合均匀，蓝莓碎了不要紧~
步骤6，烤盘铺上锡纸，将上述燕麦混合物倒入
步骤7，燕麦混合物用铲子/勺子抹平，放入预热好的烤箱，大约30分钟即可出炉
步骤8，出炉后放凉，切割成小块即可~
办公室必备小零食——低脂燕麦小饼
食材明细：
主料：：即食燕麦片200g，鸡蛋100g，奶粉10g，葡萄干40g，
辅料：：蜂蜜40g，橄榄油10g，红糖40g，
办公室必备小零食——低脂燕麦小饼的做法步骤：
1.使用工具：daogrs S1
2.将鸡蛋打散，加入蜂蜜、橄榄油拌匀。
3.加入奶粉拌匀。
4.加入红糖拌至无明显颗粒。
5.加入燕麦，让液体充分包裹燕麦片。
6.加入葡萄干拌匀。
7.取一小勺拌好的燕麦放在垫好油纸的烤盘上，用勺背按压一下成圆形小饼，在面上刷上蛋液。
8.预热烤箱，上下火，180度。
9.将装有燕麦小饼的烤盘放进烤箱中层烘烤。
10.烘烤15分钟后出炉。
11.如果喜欢我制作的食谱，请多多关注daogrs_china哦~
小贴士：
果干也可以换成其他的干果。
喜欢《看电视的必备零食，燕麦阿拉棒》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦食材专题，希望您能喜欢！
