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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是很想去学一学呢?你可以读一下小编整理的莴苣叶拌香干,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

莴苣叶适量,香干适量,白芝麻适量,盐适量,油泼辣子适量

莴苣叶拌香干的做法步骤:

第1步香干切成条,白芝麻准备好,莴苣叶事先焯好水,切成小段坐锅热油,转小火,把豆腐干放入炒,加入莴苣叶

第2步加一大勺油泼辣子,做法在这里。关火,加白芝麻拌匀

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莴苣叶炒饭


食材明细:

剩米饭1碗,莴苣叶适量,鸭蛋2个,火腿肠1根,胡萝卜1小段,盐适量,白胡椒粉适量,黄酒适量

莴苣叶炒饭的做法步骤:

第1步莴苣叶洗净。锅中水烧开,加几滴油,放盐,放莴苣叶焯水,取出,沥干水切成段

第2步鸭蛋2个,加盐、白胡椒粉、黄酒打散剩米饭1碗准备好

第3步玉米火腿肠切成丁胡萝卜1小段去皮切丁

第4步坐锅热油,放蛋,快速炒一下,出锅另起油锅,先放剩饭炒,依次加胡萝卜丁、火腿肠丁、蛋,莴苣叶炒,加少许盐,炒透就出锅

莴苣叶菜饭


食材明细:

东北米适量,莴苣叶适量,腊肠适量

莴苣叶菜饭的做法步骤:

第1步莴苣叶洗净,切段腊肠切片

第2步热锅坐油,放腊肠,煸炒出油时盛出,放入莴苣叶煸炒,莴苣叶变软时加些盐,盛出米淘好,放入电饭锅,加水,正好到米的位置

第3步把腊肠、莴苣叶放入电饭锅,按下煮饭按钮煮饭档跳到保温档,稍稍焖一会,开盖,把饭菜搅拌均匀就好了

莴苣香干丁


某天破天荒起了个大早,给自个煮了锅白稀饭。

然后搜刮冰箱里的存货,配了个下粥菜。说起来,我算是有点小怪僻的人,吃粥,独爱白粥。配粥菜又是独爱丁丁型的,而且,种类越多越好,要是能再加点小咸菜就无敌了。

今天要端上来的就是这样的一碗简单无敌的配粥菜。

白稀饭的无敌伴侣莴苣香干丁

主料:莴苣,香干,香辣肠,榨菜,红椒

调料:盐,老干妈,麻油

莴苣香干丁的做法

1.香干,莴苣,香辣肠,红椒,榨菜分别处理好切丁备用。

2.锅中放少许底油,下莴苣炒至断生,下入香干粒翻炒,调少许酱油。

3.倒入红椒丁,加盐调味。

4.最后倒入榨菜和辣肠丁,加一勺老干妈翻匀后,淋少许麻油起锅。

PS:

1.榨菜,火腿,老干妈都是有咸味的,步骤3时加盐的量要注意。

2.起锅前淋麻油能增香,而且色泽也会更漂亮。

网站小提示

莴苣和香干能一起吃:莴苣与香干搭配食用,有理气宽胸、强壮筋骨、通乳通便等功效。适用于慢性气管炎、腰腿痛、产后缺乳、习惯性便秘。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

莴苣叶煎蛋汤


食材明细:

鸡蛋100克,莴笋50克,盐2克,姜3克,大葱15克

莴苣叶煎蛋汤的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗中加少许盐打散;

2. 姜洗净切块;

3. 葱切成花待用;

4. 炒锅上火,油热下入鸡蛋煎好;

5. 莴苣(莴笋)只取莴苣叶待用;

6. 不用起锅,倒入开水,放入姜块;

7. 小火炖至汤色逐渐变成乳白色时,加入莴苣叶、放入葱花,起锅即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

拌莴苣丝


食材明细:

莴苣适量,红椒少许,盐适量,白糖少许,米醋适量,香油少许

拌莴苣丝的做法步骤:

第1步这道菜太简单,没拍步骤图,百度个图片让大家认识下哈。将莴苣去除外面粗糙的外皮,洗净后切丝,红椒洗净切丝,加入盐,糖,米醋腌制会儿,滤除腌制析出的汁水,加入香油拌匀即可,又不喜欢生食的 可以将水烧开后焯水一下也好。这道菜很爽口

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