1.芹香藕片鱿鱼圈
我爱下饭菜----芹香藕片鱿鱼圈
今天阳光明媚的早晨,却看到两条不好的消息:
一是波士顿的恐怖袭击;一是复旦大学的直升医科博士被室友毒杀;
这个世道,并不是人人都心存美好。
禽流感来了后,貌似吃鱼的频率多了起来。
今天上一道下饭菜,让鱿鱼圈来唱主角。
芹香藕片鱿鱼圈食材:鱿鱼圈、芹菜、藕、白芝麻、红辣椒、姜片、大蒜仔、白糖;
香料:香叶、花椒、孜然粒、八角、料酒;
芹香藕片鱿鱼圈的做法
1、鱿鱼圈洗净,在放了料酒、八角、香叶的沸水中焯一会,捞出过凉,沥干水份,用少量盐、生抽、生粉腌制入味备用;
2、芹菜处理后洗净,茎杆切寸段,叶子择细留作它用;
3、藕削皮,洗净,切片,泡在清水中,滴几滴白醋,静置片刻;
4、红椒洗净,切斜条;大蒜仔切末;生姜切片;
5、坐锅热油,入花椒、香叶、孜然粒炒出香味,再入大蒜末、姜片、芹菜段、红椒略翻炒,加入藕片,放盐,略翻炒;倒入腌制好的鱿鱼圈,放生抽、老抽、少量盐,沿锅边淋一点高汤或温水,快速翻炒至汤汁收干,临出锅前,加入芹菜叶,放一点白糖提鲜,撒上白芝麻,即可起锅装盘。
网站小提示
西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用
2.鱼香藕片
食材明细:
主料::莲藕1节,
辅料::白糖25克,料酒10克,醋10克,酱油15克,水淀粉40克,葱10克,姜10克,蒜末5克,红泡椒1个,小米椒3个,盐2克,
鱼香藕片的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.莲藕去皮切薄片用清水浸泡。
3.葱姜蒜切碎,泡椒切碎。
4.取一个小碗加入酱油,醋,糖,盐,料酒,水淀粉。
5.搅拌均匀至糖融化。
6.炒锅倒油倒入葱姜蒜和泡椒。
7.翻炒出香味。
8.倒入藕片翻炒。
9.炒至藕片为透明。
10.浇入调好的鱼香汁快速翻炒均匀。
11.藕片都勾上汤汁。
12.淋入香油翻炒均匀关火。
小贴士:
泡椒是鱼香汁中不可缺少的调料,没有红泡椒就用小米椒代替,我的红泡椒就剩一个了,所以用小米椒代替的,口感一样很好。
我喜欢把葱姜蒜泡椒爆香后再放入食材翻炒,这样菜品的口感更香醇。
3.麻香藕片
食材明细:
莲藕500克,芝麻15克,甜面酱20克,白砂糖10克,姜5克,大葱5克,味精1克,黄酒15克,盐2克
麻香藕片的做法步骤:
1. 藕洗净,削去皮,剖开两半后切薄片;
2. 葱姜洗净,葱切花;姜切末;
3. 将炒锅置于旺火上,倒入食用油,烧至六成热左右;
4. 倒入藕片,炸至微黄色时捞出;
5. 锅里留少许油,放入葱花、姜末、甜面酱等稍炒一陈;
6. 倒入鲜汤、白糖、黄酒,投入炸好的藕片;
7. 炒匀后撒上盐、芝麻、味精,翻炒后盛盘,放置片刻即可。
4.酱香藕片
食材明细:
主料::藕一节,
辅料::豆瓣酱一勺,
酱香藕片的做法步骤:
1.藕去皮清洗干净。
2.切片备用。
3.锅里加油,加入豆瓣酱小火炒出红油。
4.加入藕片翻炒均匀。
5.加少许水煮熟。
6.收汁装盘。
7.成品图。
5.香拌藕片
食材明细:
鲜藕1节,芹菜2棵,花生米80克,花椒少许,干红辣椒4只,味极鲜适量,醋适量,白糖适量,盐适量,油适量
香拌藕片的做法步骤:
第1步主要材料;藕刮干净洗净切薄片;
第2步芹菜去掉老叶洗净切段;藕片焯熟过凉沥干;
第3步芹菜焯一下过凉沥干;花生入烤箱烤8分钟后去皮;(炒香也可,我炒得不好,放烤箱方便)
第4步藕片和芹菜放入碗中加入味极鲜、醋、白糖、盐拌均匀;做花椒油:小锅中热油,加入花椒炒出香味略变为黑色后去掉,加入切段的干红辣椒炒匀;
第5步拌好的藕片加入花生米,倒入花椒油拌匀即可。
更新时间:2023/11/03