食材构成了美食最基本的部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在于食材，哪些食材让你印象深刻？小编花时间专门编辑了蒜香藕片，希望能帮助到你，请收藏。
食材明细：
主料：：莲藕1个，豇豆角1把，蟹味菇1盒，青椒半个，
辅料：：蒜2-3瓣，葱丝适量，红辣椒3个，
配料：：盐少许，香油少许，米醋适量，花椒油适量，李锦记特级鲜酱油少许，
蒜香藕片的做法步骤：
1..莲藕去皮洗净，豇豆角和蟹味菇洗净，红辣椒 3个，青椒半个，葱一段，蒜2瓣
2.青椒和葱切丝，蒜拍碎剁成末
3.莲藕切片后放凉水中保存防止变黑
4.开水焯藕片（不能用铁锅，否则变黑），冲凉水后沥干
5.蟹味菇和豇豆角都分别焯水，冲凉后沥干
6.花椒油：小碗中放入花椒粒和葱片，大火烧开油，浇上即可
7.将焯好的藕片，蟹味菇，豇豆角，放入碗中，再放入青椒丝，蒜末，葱丝，红辣椒
8.放入适量 盐 香油 米醋 花椒油 李锦记特级鲜酱油，拌匀即可，喜欢吃辣的，可以放辣椒油和芝麻提香
9.成品图
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酱香藕片
食材明细：
主料：：藕一节，
辅料：：豆瓣酱一勺，
酱香藕片的做法步骤：
1.藕去皮清洗干净。
2.切片备用。
3.锅里加油，加入豆瓣酱小火炒出红油。
4.加入藕片翻炒均匀。
5.加少许水煮熟。
6.收汁装盘。
7.成品图。
香煎藕片
食材明细：
主料：：藕1节，
辅料：：酸萝卜1块，折耳根30g，香菜适量，白芝麻少许，红辣椒1个，大蒜适量，老姜适量，香葱适量，生抽适量，花椒粉适量，盐适量，
香煎藕片的做法步骤：
1.提前将原料准备好
2.藕去皮清洗干净切成薄片，放入清水中浸泡5分钟去掉多余的淀粉，捞出沥干水分备用
3.将酸萝卜切成颗粒，折耳根、老姜、大蒜、香菜、葱、红辣椒切成粒备用
4.锅内烧热倒入适量油，烧至7成熟，将沥干水分的藕片倒入锅中用中火煎
5.一边煎一边放入大蒜、姜米、盐、花椒粉和生抽
6.待7成熟时，放入折耳根、酸萝卜、红辣椒粒、香菜和葱花拌匀，即可出锅装盘
7.成品图
小贴士：
1. 藕要买白色的，吃起来才脆嫩
2. 切好的藕最好放入清水中浸泡，以免淀粉太多粘锅
椒香藕片
食材明细：
主料：：鲜藕适量，
辅料：：香芹适量，香葱适量，红椒适量，青椒适量，小米辣适量，白醋适量，藤椒油适量，白糖适量，盐适量，味精适量，
椒香藕片的做法步骤：
1.备料
2.切配
3.取一容器倒适量白醋将盐味精白糖溶化，尝尝味有咸酸没，有了就加剩下的调料和匀，放入菜料和匀就好了。
4.盛盘，能装得漂亮点吗？
小贴士：
1煮藕别用铁锅，不然要黑的哦。
2水开了下藕略煮就出锅用凉水冲凉。
3红椒冲一下，红椒出色要影响美观。
4凉菜盐要放多点，尝尝，盐咸了醋才酸，藤椒油别太多，多了就闷了。
硬核菜谱制作人蒜香藕片的做法
莲藕的功效与作用1、清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。3、益血生肌藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。4、止血散瘀藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。5、促使乳汁分泌产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。
材料：
莲藕1节，盐1勺，油适量，蒜6个，葱几根，，
硬核菜谱制作人蒜香藕片的做法的做法步骤：
步骤1，准备好一根莲藕，用清水将表皮的泥清洗干净
步骤2，用刮刀将莲藕的皮去掉
步骤3，切成厚薄均匀的薄片，葱和蒜也切成蒜末和葱花
步骤4，放入烤盘中，刷上一层油，撒上一些盐，再撒上葱花和蒜末
步骤5，放入烤箱中，200度烤20分钟左右即可
步骤6，烤好的莲藕香味十足，非常好吃
香辣卤藕片
食材明细：
藕1节，五花肉200克，干海带结50克，熟鸡蛋3个，腐乳1块，盐适量，老抽适量，糖适量，卤水汁适量，干红辣椒适量，姜适量，葱适量，八角适量，丁香适量，桂皮适量，陈皮适量，肉蔻适量
香辣卤藕片的做法步骤：
第1步藕去皮洗净肉洗净
第2步所有香料放入调料盒中，干红辣椒剪成段，葱、姜切片砂锅放入水，肉和藕段一起放入锅中
第3步将调料包，辣椒、葱、姜块放进去再放入海带结、熟鸡蛋
第4步加上卤水汁、老抽，腐乳捣碎，倒入锅中，调至汤水呈酱红色即可，开锅煮大火烧开后，将汤中的浮沫撇净，继续转中火煮;用筷子扎一下肉，如果可以轻松穿过，可以往锅中加入盐、糖调味;一直煮到藕呈均匀的紫红色，关火;藕片浸泡在卤汤中，直到变凉后，即可食用
小贴士：
厨房小语：用来熬制卤汤的水要一次给足，中间不能再添加，以免卤汤味道稀薄
凉拌糖醋香辣藕片
食材明细：
主料：：藕一个，小米椒两颗，
辅料：：盐一勺，绵白糖三勺，醋三勺，一品鲜酱油一勺，麻椒20颗，干辣椒4颗，香油一勺，
凉拌糖醋香辣藕片的做法步骤：
1.藕切片，焯水，脆且熟时捞出，过几次凉水。待完全冷却后控水备用
2.热火起油，底油即可，8分热时，将麻椒和干辣椒(捏碎)下锅，下锅后关火，用油的余温将麻椒和辣椒煸香且不糊。
3.藕片内加盐、鸡精、糖、醋、一品鲜酱油。将煸香的麻椒和干辣椒连同热肉一起倒入藕片。然后加香油
4.拌匀后将小米椒切碎撒入即可。除了有酸甜脆爽的藕片，还可吃饭淡淡的麻辣味道。冷藏后再吃更加爽口
香辣米粉炒藕片
食材明细：
主料：：藕1节，
辅料：：大米粉适量，
配料：：豆瓣酱适量，辣椒粉适量，老干妈适量，生抽适量，姜适量，小葱适量，
香辣米粉炒藕片的做法步骤：
1.大米前一晚洗净沥干，入锅炒，炒到焦黄、膨胀，放入料理机打碎。藕去皮切片，稍微厚一点，然后清水冲洗把表面淀粉洗掉沥干，准备一小碗，放适量老干妈、豆瓣酱、生抽、白糖，调制均匀待用。锅里放油，姜片炒香入藕片炒断生，将调制的调料与藕片翻炒均匀。
2.下米粉与辣椒面继续翻炒，米粉多放些，最好是每片藕都粘上才香哦。
3.撒上葱花起锅。
小贴士：
1.因为豆瓣酱与生抽都有盐，如果炒的藕份量不多，应该是不用放盐了，不过根据个人口味定。
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