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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有明确的做法指南,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编为大家呈上收集和整理的芹香炒黄豆,仅供你在工作和学习中参考。

现在的孩纸有几个爱吃蔬菜的?

我家儿子对蔬菜也不感冒

但唯独对芹菜不排斥,尤其中意:芹香柳叶水煎饺

平时吃芹菜的时候,一般会将芹菜叶子丢掉,只吃芹菜杆。

每次看到绿嘤嘤的菜叶被白白扔掉,都觉得怪可惜的

人们之所以不喜欢吃芹菜叶,主要是因为它口感发涩

其实只要处理得当,芹菜叶同样也可以变得很美味。

芹菜叶的吃法很多,可以焯一下凉拌吃,增加个下酒小菜。还可炒、炝或做配料,也可作饺子馅。

做汤的时候,用芹菜叶也不赖,味道很鲜美。老陕还喜欢用芹菜叶子蒸麦饭,再调个蘸水,贼好吃!

今天稔给大家推荐一道下饭小菜--芹香炒黄豆,本来扔掉的芹菜叶,摇身一变,成为绝佳下饭小菜

豆香菜叶美,喝粥配饭,开咥~~

变废为宝,芹菜叶变身下饭小菜芹香炒黄豆

主料:黄豆、西芹(菜杆和芹菜叶)

配料:葱、姜、蒜末、干辣椒、花椒粒

调料:盐、鸡粉

芹香炒黄豆的做法

1、干黄豆提前一个晚上用冷水泡上,泡发后的黄豆放入冷水锅中,先大火,后小火煮1020分钟至熟,捞出控干水分备用。

2、西芹洗净,控干水分,芹菜叶和菜杆分别切碎,稍微切的小一点。

3、准备配料:葱姜蒜和干辣椒。

4、分别将配料剁碎,干辣椒切小段。

5、锅子里倒入稍微多点的油,冷油时丢10几粒花椒进去,小火慢慢煸至冒烟,花椒粒出香味。

6、然后花椒粒捞出丢掉,将葱姜蒜末和干辣椒段倒入花椒油中。

7、依旧是小火,炒香。

8、放入已经煮熟的黄豆。

9、两勺盐。

10、芹菜杆切碎先放,翻炒均匀。

11、接着放切碎的芹菜叶。

12、转大火,快速翻炒,煮过的黄豆和芹菜都会出一些水。

13、一直大火,炒至水汽完全没有,锅底是干的,没有丝毫水汽。

14、调入一勺鸡粉。

15、炒匀。

16、盛出,冷热皆宜,吃不了的放入密封盒冰箱冷藏保存,可以放一周不坏。

炒制过程中需要注意的两个关键点

一、在炒制过程中,煮过没有完全控干的黄豆和新鲜的芹菜碎会出很多的水。

二、为了保存的时间长一些,一定要把水汽完全炒干,这样即使一顿吃不完,盖盖保存后不容易坏。(炒成图中的样子,锅底除了油可以有,但不能有水分)

网站小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

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干炒五香黄豆


食材明细:

干黄豆,香叶,桂皮,八角,花椒,干红辣椒,五香粉,食盐,橄榄油

干炒五香黄豆的做法步骤:

1.准备适量干黄豆

2.干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上

3.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右

4.锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒

5.撒入适量五香粉

6.根据各人口味放入适量食盐

7.泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右

8.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油

9.用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油

10.炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒

11.随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩

12.转中小火继续用铲子不停的翻炒

13.炒到黄豆表面逐渐缩小,色泽开始向金黄色转变

14.转小火继续用小铲子不停翻炒

15.炒到锅里发出黄豆碰撞的“噼啪”声,黄豆表面有火色时即可关火

16.炒好的黄豆放在容器中晾至冷却,即可食用

芹香藕片


食材明细:

莲藕4两,云耳1两,马蹄4粒,百合1两,红椒1只,中芹菜1棵,汤1杯,盐1茶匙,糖1茶匙,生粉1茶匙,鱼露1/2茶匙

芹香藕片的做法步骤:

1.所有材料洗净。莲藕和马蹄切薄片;云耳洗净后浸软;红椒切角;中芹剁碎;百合去脚切开。

2.先将中芹碎爆香,加点油才加入莲藕片、马蹄片、百合略炒,再加入云耳和红椒,下少许汤略炒。

3.在剩下的汤中加入调味料,搅匀。开勐火,把汤倒入,快手炒至干身即可上碟。

小贴士:

此菜清甜爽口,卖相吸引,还可清热补肺,润肤养颜。

韭香白萝卜炒黄豆


食材明细:

黄豆,白萝卜1根,韭菜1小把,香叶1片,桂皮1段,八角1个,花椒适量,干红辣椒1个,五香粉适量,食盐

韭香白萝卜炒黄豆的做法步骤:

1.干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上

2.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右

3.锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒,撒入适量五香粉

4.放入适量食盐

5.泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右

6.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在碗中备用

7.白萝卜用清水洗净刮去外皮,用刀切成厚薄均匀的薄片

8.用刀把白萝卜片切成粗细均匀的细丝

9.炒锅内放入少量食用油烧热,放入切好的白萝卜丝

10.加入1/2茶匙食盐

11.用铲子翻炒均匀,把白萝卜的水分逼出

12.放入煮熟的黄豆

13.韭菜摘洗干净,用刀切成寸段

14.韭菜段放入锅中,用铲子翻炒均匀,至韭菜色泽变翠绿变软即可关火

15.炒好的菜放入盘中

香辣黄豆


食材明细:

主料:黄豆500克,桂皮适量,八角适量,香叶适量,花椒适量,香菜适量,姜适量,大蒜头适量,青辣椒适量,白芝麻适量,豆瓣酱一勺,甜面酱2勺,糖半勺,盐适量,高度白酒20克,红辣椒适量

辅料:油适量

香辣黄豆的做法步骤:

1,准备好黄豆

2,清洗干净,加水泡发一个晚上

3,泡好的黄豆沥干水分

4,放入电高压锅,加漠过黄豆两指的水,加姜片,桂皮、八角、香叶压20分钟至熟(豆子不要煮太烂了,煮太烂了影响口感)

5,煮好的豆子捞出所有的香料

6,沥干水分

7,准备好其它的配料,辣椒、大蒜和姜都切成末

8,起锅烧油,油稍宽,小火慢炸,下香菜和花椒煸出香味

9,捞出香菜和花椒不要,留香油

10,下入沥干了水分的黄豆翻炒均匀,炒干水分

11,炒至黄豆变成深黄色,豆皮微微起皱

12,下入大蒜末和姜末

13,继续翻炒均匀

14,加入豆瓣酱和甜面酱

15,翻炒均匀

16,加入辣椒翻炒均匀

17,加入白芝麻翻炒均匀

18,加糖和盐调味,翻炒均匀

19,最后加入白酒翻炒均匀

20,好了

21,香辣美味,超级过瘾

22,?

23,装入玻璃瓶,放入冰箱冷藏保存,随吃随取,可以放上一个月左右哦

香卤黄豆


食材明细:

黄豆适量,小米椒适量,香菜适量,香叶适量,白糖适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,桂皮适量,八角适量,花椒适量

香卤黄豆的做法步骤:

第1步黄豆提前用清水泡涨。我是前天晚上泡好,第二天用的。锅中加少许底油,下花椒,八角,桂皮,盐,老抽,生抽,白糖,香叶炒香再加入清水,大火烧开煮至出香味。

第2步下入黄豆,大火烧开后转小火焖煮至自己喜欢的熟烂程度,大约30分钟左右后将黄豆捞出,挑除香料。香菜,小米椒洗净切末撒在黄豆上。加少许盐,麻油拌匀即可

拌香黄豆


食材明细:

黄豆二斤,食盐一两,酱油一两,黄酒五钱五香粉五钱,葱花二钱。

拌香黄豆的做法步骤:

将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。

香拌黄豆


食材明细:

大豆300克,盐3克,酱油20克,料酒30克,五香粉20克,大葱10克

香拌黄豆的做法步骤:

大葱去根洗净切成葱花;黄豆洗净,倒入锅里,加水浸泡,倒入五香粉,大火煮一刻钟,改用小火焖煮时,加入盐、酱油、黄酒等佐料,盖紧锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾凉装盘,撒些葱花,滴些香油即可。

香黄豆(2)


食材明细:

主料:黄豆500克,精盐100克,酱油25克,黄酒25克,五香粉13克,甘草末25克,丁香适量。

香黄豆的做法步骤:

1、把黄豆洗净,倒锅里,加水没过豆子,放入丁香、五香粉,用旺火煮约5分钟后移至小火焖煮。

2、同时加盐、黄酒、酱油,盖紧锅盖,煮至豆皮生皱且卤汁浓稠时,离火,放入甘草末搅匀即成才能够黄豆。

酱香黄豆


香香嘴的清粥小菜3步轻松搞定----酱香黄豆

对于有着顽固中式肠胃的人来说,早餐的最佳选择无疑是清粥一碗,佐粥小菜一碟。

酱香黄豆,香香嘴的清粥小菜,家里某人戏称其为粥伴侣,喝粥时的餐桌必备。做法很简单,将豆泡一泡,酱煮一下,再用微波炉叮出焦香饱满的口感。

说到佐粥小菜,总不禁感慨品种之多花样之繁,腐乳辣酱拌腌菜,泡菜冲菜过油菜。看似不起眼,摆在饭桌上却款款都打有家的烙印,小菜不小,朴素的滋味里总有着让人念想的味道。

酱香黄豆

材料:黄豆1碗、八角1个、桂皮1小片、花椒粒1撮。

调料:盐、酱油、原味烤肉酱、白雪葡萄籽油。

酱香黄豆的做法

1.黄豆洗净,清水浸泡过夜备用;香辛料:八角、桂皮、花椒粒稍加淘洗后入锅,倒入清水1杯煮开继续焖煮10分钟左右至香味透出,锅内加入适量盐、原味烤味酱2勺、酱油1.5勺搅匀。

2.再次煮开锅后将浸泡好的黄豆沥干水倒入锅中,大火煮开后转小火焖煮10分钟左右至熟软;熄火后将黄豆继续浸泡在酱汁中1-2小时使其更入味;用滤勺将黄豆捞出控干酱汁。

3.将黄豆放入碗中,淋入1/2茶匙白雪葡萄籽油拌匀;将黄豆平铺入平底大盘中,放入微波炉中中高火档叮5-6分钟左右,其间需要将盘取出将黄豆翻动,叮至黄豆酱汁收干,表皮焦香时即可。

黄豆的好营养

1.黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,被称为豆中之王、田中之肉、绿色的牛乳等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食用。

2.黄豆主要成分是蛋白质,干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠,是重要的蛋白质来源,黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质。500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

3.黄豆具有补钙、瘦身和美容三大功效。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。

4.黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚,故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

网站小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

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