木瓜怎么吃

食材明细：

主料：：香蕉大半个，木瓜适量，

辅料：：酸奶一盒，

香蕉木瓜酸奶奶昔的做法步骤：

1.取切开去籽的木瓜适量。

2.切小块。

3.木瓜，香蕉放杯中。

4.倒入一盒酸奶。

5.放搅拌杯中。

6.打好的香蕉木瓜酸奶奶昔。

7.成品。

8.成品。

食材明细：

主料：：木瓜80克，香蕉1条，

辅料：：牛奶200克，

香蕉木瓜牛奶饮的做法步骤：

1.备食材：牛奶，香蕉，木瓜

2.把所有食材放到搅拌杯中，盖紧盖子

3.把杯装到搅拌机上打半分钟(喜歡更细腻的打一分钟)

4.一杯香甜美味的早餐即可品尝。

食材明细：

主料：：木瓜适量，苹果半个，

辅料：：燕麦酸奶适量，水果麦片适量，

木瓜苹果酸奶碗的做法步骤：

1.红肉木瓜，苹果，燕麦酸奶。

2.水果麦片(忘拍一起啦?)

3.苹果去皮切去一半，用切苹果器切块。

4.摆碗。

5.从中间倒入酸奶。

6.撒上一层水果麦片。

7.木瓜挖球。

8.摆到苹果间隙，中间也放一个。再撒上适量水果麦片，即成。

9.成品。

10.成品。

11.成品。

食材明细：

主料：：木瓜350克，椰子汁245毫升，西米45克，

辅料：：荔枝少许，

木瓜椰汁西米露的做法步骤：

1.备好西米和木瓜

2.把木瓜洗净切开后去籽后再把果肉完成圆球状

3.把木瓜四周切成花纹

4.锅内水开后倒入西米

5.盖上大火烧开后转中小火一直煮到基本全透明了，就剩下一个小白点的时候关火盖上盖子再闷20分钟

6.备好椰子汁和把荔枝去壳

7.之后等西米全部透明后捞起控水

8.倒入碗中，再把木瓜和荔枝加入，最后倒入椰子汁拌匀

9.装入木瓜里即可，放入冰箱冷藏后再食用味道更棒

小贴士：

1.喜欢偏甜的可以再加点蜂蜜
2.不同牌子的西米煮制时间也不同，可以边煮边观察

食材明细：

主料：：木瓜半个，女士奶粉适量，

辅料：：冰糖适量，

木瓜牛奶盅的做法步骤：

1.木瓜半个，去皮去籽。籽有妙用哦。小贴士：腌肉的时候，在肉上面铺一层木瓜籽，然后把肉、酱汁、木瓜籽一起腌大约20分钟，腌好后只需要轻轻拨掉肉上面的木瓜籽，千万不要用水冲洗，这样腌的肉会因为木瓜籽里独有的天然木瓜酵素让肉软化，加上肉会吸收木瓜籽稍带甜味的果香，所以会让煮出来的肉嫩滑之余，还带有一丝丝浓郁的香气。

2.切成丁加适量冰糖加半升纯净水。

3.电高压锅加2碗清水把木瓜用碗隔水蒸30分钟。

4.蒸好后放凉至50摄氏度，然后加2勺(奶粉专用勺) 女士奶粉调均即可饮用。
小贴士：如果用鲜牛奶则可以和木瓜一起炖、如果是用奶粉则需要炖好后待稍凉再加奶粉调均即可(因为奶粉要用50摄氏度的水温才不会破坏奶粉的营养成份)

小贴士：

木瓜牛奶盅更适合晚饭后睡前半小时饮用，而肉丝小米粥非常适合做早餐哦!