早餐食谱简单快速做法

吃石榴的季节来了，朋友从网上给寄了一箱产自石榴之乡会理的石榴，每天一个吃得不亦乐乎呀。石榴抗氧化能力很强，营养也很丰富，很多跟我一样喜欢吃石榴的朋友们可能会因为石榴不好剥而放弃食用，其实只要掌握好方法，石榴也可以轻松玩弄于你的手掌之中。参与活动:#方太十二道锋味#

材料：

石榴，刀子，

图解-轻松快速剥石榴的做法的做法步骤：

步骤1，先用刀子将石榴的顶上旋一个盖子形状。

步骤2，顺势将盖子揭开，再将石榴顶部中间的一块芯子抠掉。

步骤3，用刀子顺着石榴内部的分隔膜将石榴皮用刀向下划开，一般有几个隔膜就划几刀，当然你想少划几刀也可以哈。

步骤4，顺着刀口从中心即可轻松的将石榴掰成花瓣状。

步骤5，掰开后可以根据自己的需要将石榴全部分成颗粒再吃啦，我一般就到此为止了O(∩_∩)O~

石榴上市的季节,快学会这个简单的剥石榴大法,给爷爷奶奶做一杯石榴汁吧参与活动:#重阳国庆双节庆秀家宴赢好礼#

材料：

石榴，，

快速剥石榴的做法的做法步骤：

步骤1，准备一颗石榴

步骤2，顶部切掉一部分,我的这个石榴皮很厚,所以用划圈的方法不能把顶上的皮弄下来,干脆就切了,还好没有伤到几颗籽

步骤3，顺着石榴有薄膜的地方划一刀,要划到差不多到底的位置.

步骤4，轻轻一掰就可以轻松的分成5瓣了.如果你以为教程只到这里,那你就大错特错了.

步骤5，把掰开的石榴瓣倒过来,果皮朝上,用刀背去敲,石榴籽就乖乖的都跳下来了,非常轻松

步骤6，最后只有个别卡在最里面的需要用手来解决

食材明细：

主料：：土司4片，黄瓜1/3根，双煎蛋2个，生菜6片，

辅料：：盐少量，白胡椒粉少量，沙拉酱少量，油少量，

简单早餐～三明治的做法步骤：

1.先准备做好双煎蛋的材料，油纸两张，鸡蛋2个，模具一个。

2.碗中倒入少量食用油，用毛刷在裁好的油纸均匀的涂抹一层食用油。

3.涂抹好的油纸放入模具里，磕入一个鸡蛋，撒上少量的食用盐和白胡椒。

4.烤箱提前190度预热10分钟。

5.预热好的烤箱，把弄好的鸡蛋放在烤箱里190度烤20分钟。

6.生菜黄瓜洗净控干表面水分，取1/3的黄瓜切成条备用。

7.取两片土司，用刀切掉四周只留白心，用擀面杖擀薄点，铺上洗好的生菜，用抹刀取适量沙拉酱抹在生菜上。。

8.放上弄好的双煎蛋，在用抹刀抹上少量的沙拉酱。

9.放上切好的黄瓜条，抹上沙拉酱后再放上2片生菜和一片擀好的土司即可。

小贴士：

1:蔬菜可以根据自己喜欢随意搭配。

2:喜欢火腿的可以把火腿切片放进去。

3:不喜欢牛奶的可以用咖啡或者粥代替，也可以什么都不搭配，只吃三明治。

食材明细：

主料：：土司面包片4片，双煎蛋2个，生菜6片，沙拉酱适量，

辅料：：盐少量，白胡椒粉少量，黄瓜1/3根，油少量，

简单快手早餐-三明治的做法步骤：

1.先准备做好双煎蛋的材料，油纸两张，鸡蛋2个，模具一个。

2.碗中倒入少量食用油，用毛刷在裁好的油纸均匀的涂抹一层食用油。

3.涂抹好的油纸放入模具里，磕入一个鸡蛋，撒上少量的食用盐和白胡椒。

4.烤箱提前190度预热10分钟。

5.预热好的烤箱，把弄好的鸡蛋放在烤箱里190度烤20分钟。

6.生菜黄瓜洗净控干表面水分，取1/3的黄瓜切成条备用。

7.取2片土司片，切掉四周只留白心，用擀面杖擀薄点，表面均匀涂上沙拉酱，放上一片洗好的生菜，在抹上适量沙拉酱，在放一片生菜，来回放3片。

8.烤好的双面蛋从烤箱里拿出来，放在土司上，涂上一层沙拉酱。

9.放上切好的黄瓜条，取另一片擀好的土司片，用保鲜膜包起来。

10.牛奶倒入锅内，煮开，倒入杯内，开吃。

小贴士：

1:蔬菜可以根据自己喜欢随意搭配。

2:喜欢火腿的可以把火腿切片放进去。

3:不喜欢牛奶的可以用咖啡或者粥代替，也可以什么都不搭配，只吃三明治。

食材明细：

主料：：火腿肠3根，

辅料：：蛋黄3个，

超简单の高颜值花式早餐的做法步骤：

1.把火腿肠放进开水煮软捞出。

2.竖刀切成两半。

3.用筷子固定火腿肠切段，但不能切断。

4.把切好的火腿肠轻轻卷成圈，用牙签固定。

5.油锅烧热，放入火腿肠煎。

6.往火腿肠圈内倒入蛋黄，煎熟即可。

7.成品图

8.成品图

9.成品图