1.豉汁蒸海虾
食材明细:
海虾250克,姜1克,大蒜(白皮)2克,辣椒(红、尖、干)2克,豆豉8克,盐2克,味精1克,淀粉(豌豆)10克,植物油5克,胡椒粉0克
豉汁蒸海虾的做法步骤:
1.将虾剪干净;姜、辣椒切末,大蒜捣成蒜茸,豆豉捣成豆豉泥。
2.将虾用精盐、味精、海虾、姜末、蒜茸、辣椒末、豆豉泥等拌匀,加上干淀粉,植物油(熟油)再拌匀,放入笼内蒸熟,撒上胡椒粉便成。
小贴士:
海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
2.豉汁煎海虾
食材明细:
海虾150克,大蒜(白皮)3克,豆豉6克,姜2克,大葱5克,植物油18克,盐1克,味精1克,淀粉(豌豆)4克,胡椒粉0克
豉汁煎海虾的做法步骤:
1. 蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克;
2. 用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香;
3. 加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花,注入二汤100毫升,用精盐、味精调味,加盖盖着;
4. 待熟,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油3克和匀,上碟便成。
小贴士:
海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
3.茄汁海虾的做法
又到一年中虾类大量上市的季节,趁着价钱便宜多吃虾.活虾适合白灼,海虾自然是油爆酱烧比较入味了.
材料:
海虾,葱姜,盐,番茄沙司,
茄汁海虾的做法的做法步骤:
步骤1,(1)海虾洗净厚开背,挑去沙线.(2)锅内倒油,油爆海虾,放入葱姜煸香.(3)倒入番茄沙司,放入适当的盐调味,收汁即可.
4.鲍汁海虾乌冬面
食材明细:
主料::乌冬1人份,
辅料::海虾6只,西兰花适量,茭白1/2根,海苔(装饰用),
配料::鲍汁2勺,盐1勺,料酒2勺,
鲍汁海虾乌冬面的做法步骤:
1.准备材料,海虾去头,茭白切丝
2.热锅下油
3.下入海虾和茭白翻炒数下
4.加入盐~~
5.加入料酒~~
6.加入适量清水~~
7.下入乌冬和西兰花~~烧分钟左右
8.烧开后加入2勺鲍汁调味~~
9.剪适量海苔放在面条上即可上桌~
10.OK~~
小贴士:
1.海虾是冷冻的,去掉头吃的时候可以简单点
2.鲍汁非常鲜美,所以不用放鸡精
3.海苔是装饰用,没有可以不放
4.蔬菜可随自己喜欢的放~~
5.乌冬是超市冷柜买的真空包装的,下之前清水冲一下即可~
5.蘑菇汁焗海虾的做法
材料:
大虾5个,蘑菇15个,小番茄5个,花生油适量,白糖适量,盐适量,头抽1小勺,,
蘑菇汁焗海虾的做法的做法步骤:
步骤1,蘑菇和小番茄榨汁待用。
步骤2,大虾在适量的花生油中两面煎透(6档)。
步骤3,倒入番茄蘑菇汁,适量的水,头抽,盐,糖,大火收汁,装盘。(8档)
更新时间:2023/11/03