港式西多士

材料：

土司片2片，鸡蛋2个，花生酱，油适量，白糖适量，盐适量，白醋适量，，

棉花西多士的做法的做法步骤：

步骤1，取一片土司，在土司片上均匀的涂抹上花生酱，再盖上另外一片土司，轻轻按压使两片土司粘黏在一起

步骤2，鸡蛋小心分离蛋清和蛋黄

步骤3，蛋清先加入几粒盐巴，两滴白醋，用电动打蛋器打出大泡后，再分三次加入35克白砂糖，打至硬性发泡

步骤4，蛋黄加入一小勺白糖，搅打到白糖溶化

步骤5，将组合在一起的两片土司放到打好的蛋黄液中，让两面都沾满蛋黄液

步骤6，再将沾满蛋黄液的土司均匀的涂抹上打发好的蛋白，用橡皮刮刀操作会方便点

步骤7，锅中放入适量的油，要铺满平底锅一层，小火加热让油温升高

步骤8，将涂抹好蛋白的土司放到平底锅中，小火慢慢煎，定型后多翻面几次。直到两面都变成金黄色为止即可出锅，吃时切成块

节日里吃多了荤菜，感觉有些油腻，早上做一道健康低脂的快手早餐岂不讨巧。

材料：

土司片3片，鸡蛋2个，草莓5个，蓝莓10个，酸奶10克，开心果5个，玉米油5克，糖粉2克，

新年开运菜，好事自然来水果西多士的做法的做法步骤：

步骤1，土司一个，自家做的

步骤2，切3片正方形(切正方形是为了摆盘好看，不讲究的话长方形也可以)，如果你买好现成的土司片直接拿来用就好

步骤3，打散2个鸡蛋，将土司片双面浸鸡蛋液

步骤4，玉米油入不粘锅，小火将2面蛋液煎熟

步骤5，开心果去壳，草莓、蓝莓洗净，草莓一切四

步骤63，片土司片交错叠放，撒糖粉，最上面一块浇10克酸奶，摆上草莓、蓝莓、开心果

步骤7，开吃

步骤810，分钟搞定简单、低脂、健康的快手早餐

一日之计在于晨，早晨不管你多忙，都要空出几分钟享用美味的早餐，好让自己整天精力十足。有营养的早餐才能在早晨保持活力和愉快的心情，今天给大家推荐的早餐听着名字很洋气，叫“火腿西多士”。不要被名字吓到了哦，以为这种西式早餐会很麻烦。事实上一点也不，西多士的做法非常简单快捷，煎好之后摆上桌后再加上奶油或黄油，再根据个人口味添加适量的糖浆或炼奶即可食用。就是这么简单的食材，却能拼凑出甜而不腻、香脆酥软、让人一口咬下去啧啧称奇的美味口感。快速又营养的早餐，你要不要明天早上就来试一下呢？再搭配一杯牛奶，会让你的一天变的更美好！参与活动:#百吉福#

材料：

吐司面包2片，火腿2片，芝士1片，鸡蛋2个，

火腿西多士的做法的做法步骤：

步骤1，吐司切成厚度为1CM里的薄片（切下来的边直接吃掉吧），在吐司片上放上两片火腿。

步骤2，然后放上芝士片，盖上另一片吐司。

步骤3，取一个大碗，鸡蛋打散成蛋液；将吐司放进碗里双面蘸上蛋液。

步骤4，平底锅烧热，油六成热时，放入吐司片用小火煎至两面金黄色，取出用厨房用纸吸一下多余的油，沿对角线切开即可。

有了儿子之后，爱上了厨房，总想捣鼓什么给他吃，营养丰富的，慢慢的学会了每天都做各样的美食。今天是周末，儿子几天前说要吃三明治，三明治的做法太多了，其实没有固定做法，只要你喜欢吃的就往里加就可以了，昨晚买了方包，今天就动手吧。。。。

材料：

全麦吐司一袋，鸡蛋5个，培根片一包，金枪鱼一罐，番茄若干，芝士3片，

西多士的做法的做法步骤：

步骤1，来个大合照，自己看看有什么材料啦！

步骤2，把培根放不粘锅稍微煎一下，喜欢多少片自己看着办！

步骤3，煎培根的空档，把金枪鱼压碎加入沙拉酱，拌匀！

步骤4，方包准备，不喜欢吃边的就切掉，边角料留着可以做其他哦！

步骤5，把金枪鱼平铺在方包上面，然后一层一层的加入自己喜欢的，我加的是一层芝士一层培根！然后把整个放入鸡蛋液4个边都沾上！

步骤6，在锅里涂上黄油

步骤7，把三明治放入锅里小火煎一会儿。

步骤8，成品。

换着花样吃吐司

材料：

吐司2片，火腿1片，芝士片1片，鸡蛋2个，黄芥末酱适量，，

无油西多士的做法的做法步骤：

步骤1，吐司边切掉，在一片吐司上放上火腿和芝士片，另一片上涂抹上自己喜欢的酱，盖在前一片面包上

步骤2，空气炸锅200度预热五分钟

步骤3，鸡蛋打散成蛋液，组合好的吐司沾满蛋液，六个面都要沾

步骤4，炸锅内铺上锡纸，刷薄薄的一层油以防粘。将浸好蛋液的吐司放入炸锅内，180度，8分钟，4分钟时翻面，看到表明上色金黄即可出锅

步骤5，成品。