营养早餐【西多士】

食材是组成各种美食的基本原料的统称，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在食材文化，哪些食材让你印象深刻？经过收集并整理，小编为你呈上营养早餐【西多士】，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！

食材明细：

主料：：吐司面包6片，火腿6片，奶酪3片，

辅料：：鸡蛋2个，面包糠适量，色拉油适量，

营养早餐【西多士】的做法步骤：

1.备齐材料：土司面包、方火腿、早餐奶酪

2.土司去边，可将奶酪、火腿整形。

3.在土司上先铺上火腿

4.再铺上奶酪

5.再铺上火腿

6.最后盖上另一片吐司（如果嫌厚的话，可以减掉一片火腿，或者事先用擀面杖将面包片擀压薄）

7.盘内打入鸡蛋，顺着一个方向打散。将做好的土司双面蘸上蛋液，（可先蘸四边，后蘸两面）

8.再蘸上面包糠

9.电饼铛预热，放入色拉油，放入蘸好蛋液得得土司片，煎至金黄即可（也可用平底锅煎制）

10.最后沿对角切开即可。

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营养西多士

食材明细：

主料：：吐司片6块，芝士（奶酪）3块，火腿3块，鸡蛋2个，

营养西多士的做法步骤：

1.准备好材料。吐司片，芝士火腿。

2.将两个鸡蛋打成蛋液备用。

3.取一片吐司，切掉边缘，铺上一片火腿。

4.再铺上一片芝士。

5.最后盖上一片吐司。用同样做法做完另外两份。总共3份。

6.将铺好材料的面包，朝蛋液滚一圈。

7.上平底锅加入少量油加热，将面包放入，马上转成小火煎至面包两面金黄色完成。

8.煎好的成品。切件装盘即可食用。

9.成品。

简单早餐西多士

食材明细：

主料：：火腿适量，吐司适量，奶酪适量，鸡蛋适量，

辅料：：盐适量，糖适量，

简单早餐西多士的做法步骤：

1.吐司去边，铺上奶酪和火腿

2.吐司-火腿-奶酪-火腿-吐司，就是这个顺序啦

3.压实，沾蛋液

4.双面煎，对角线切

5.摆盘洒糖，搭配些水果蔬菜，OK啦

简易早餐西多士

食材明细：

主料：：吐司片6片，花生酱适量，鸡蛋2个，牛奶2大勺，生粉1小勺，黄油适量，

简易早餐西多士的做法步骤：

1.鸡蛋，牛奶加生粉入平盘打匀。

2.吐司片去边备用。

3.均匀的抹上花生酱，然后2片合一片。

4.起锅，黄油下锅，小火将黄油融化。

5.融化黄油时，将组合好的吐司放入蛋液中，让吐司片2面均匀的吸收蛋液。

6.加工好的土司片下锅。

7.小火慢煎。多翻面，保证受热均匀，炸至2面金黄。

8.炸好的西多士，中间对切。

9.装盘。

小贴士：

1.蛋液尽量放在平盘内，方便吐司蘸取。



2.均匀即蘸取蛋液，不要泡太久。



3.黄油不用太多，少油小火慢煎勤翻面。没有黄油用植色拉油代替。

儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士

食材明细：

主料：：吐司面包2片，鸡蛋2个，火腿片1——2片，奶酪1——2片，

辅料：：料酒适量，

儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士的做法步骤：

1.材料：吐司面包、鸡蛋、火腿片、奶酪

2.将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。

3.打成蛋液，待用。

4.将吐司面包放在案板上切去边缘部分。

5.随后，合入火腿片。

6.合入奶酪。

7.接着，合上另一片吐司面包。

8.蘸上蛋液。

9.然后，取平底锅置火上，倒油烧热。

10.下入做好的吐司面包用中小火煎至两面金黄。

11.最后，放在案板上对半切开，即成。

12.放入盘中，就可以吃吃喽。。。

西多士急速早餐的做法

这是一个很受孩子喜欢的西式早餐。早晨时间宝贵的你用10分钟就能搞定。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

方吐司2片，火腿片2片，干奶酪1片，沙拉酱适量，鸡蛋2个，，

西多士急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，将吐司边全部去掉！

步骤2，一片上面抹沙拉酱。

步骤3，放一片火腿片！

步骤4，接着放奶酪片！

步骤5，在奶酪片上再放一片火腿片。

步骤6，最后合上另一片面包片。

步骤7，将鸡蛋用碗略打散。

步骤8，将夹好的面包浸入到蛋液里，让面包片两面都浸上。

步骤9，锅内放黄油，也可以用橄榄油。

步骤10，用小火把面包片正反煎成金黄色即可。

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