有人说，生存的目的是为了能吃到美食，吃得饱，吃得好，是每个人一生的基本追求，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，所以很多人热衷美食是有道理的。你是怎么看待美食的呢？或许你正在查找类似"自制奶片"这样的内容，相信能对大家有所帮助。
营养美味、奶香十足、无添加剂更健康
材料：
100克淳璀有机幼儿配方奶粉（3段），
自制奶片的做法步骤：
1，准备好材料
2，把称好的奶粉放入容器中，边加入牛奶边用刮刀拌，然后用手抓成团，奶粉团不要太软，硬一些为好
3，再把奶粉团盖上保鲜膜，再用擀面杖擀成0.3厘米的薄片
4，用模具印出形状，剩下的边角料也再次揉成团后再次擀成薄片，再用模具印出形状，依次这样直到奶粉团做完
5，学厨烤盘铺上耐高温不沾布，再把奶片依次放入
6，放入预热好的海氏烤箱，上下火70度，启动热风功能，中层烘烤30分钟
7，成品图
8，图二
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炖奶
营养美味
材料：
2个鸡蛋清，1碗牛奶，
炖奶的做法步骤：
1，牛奶冲好冷却，两个鸡蛋取蛋清
2，放在一起搅拌上锅隔水蒸一刻钟即可
书香鳝片
食材明细：
鳝鱼。
书香鳝片的做法步骤：
1.选中等粗细的鳝鱼从背部破开，去骨去头尾，洗净。将鳝片横向切成3cm长的段加少许胡椒粉和盐腌制十分钟。三瓣蒜及少许葱姜切末备用。
2.将鳝片按面粉，蛋糊，面包屑的顺序粘制，待炸。炒锅中宽油，热至四成，将鳝片一一放入油中，炸至淡黄色捞出，放入盘中。
3.炒锅中放油，稍热，放入葱姜蒜末，煸炒出香味。倒入番茄沙司，加少许水炒匀，加适量盐和糖，最后放入少许味精出锅。将炒好的番茄芡汁均匀地浇在炸好的鳝片上，适当装饰后即可上桌。
烤水果片
把水果烤成下午茶，能吃也能泡~
材料：
2只火龙果，榨汁柠檬一个，5个苹果，
烤水果片的做法步骤：
1，准备个头中等的苹果，太大容易过不去擦板，洗净，不削皮
2，切片，中间用乱泉水瓶盖压掉
3，避免氧化变色，淋上一点点柠檬汁
4，然后烤网刷一点点油，放好果片，柠檬汁装喷雾壶里，在表面喷上柠檬汁，避免变色
5，放入风炉
6，100度，1个小时，我切的中等薄厚，一个小时够了，如果你的比较厚，增加时间
7，不需要嘎嘣脆，酥脆，太硬脆，不适合水果
8，按照自己喜欢的口感进行调整时间
9，非常好吃
10，很巴适的下午茶
自制春卷
春卷，又称春饼、薄饼。是汉族民间节日的一种传统食品，用干面皮包馅心，经煎、炸而成，外酥内嫩，深受人们喜爱。
材料：
适量猪肉，适量荠菜，适量春卷皮，适量面粉，适量鸡精，适量盐，适量蚝油，
自制春卷的做法步骤：
1，猪肉、荠菜洗净后剁碎，加盐，鸡精，耗油混合调味。取两勺面粉加水调成浓稠黏黏的糊状备用
2，把馅放入春卷皮上，将其包裹起来
3，然后两边对折
4，接着把馅卷起来，卷到尽头用面糊粘合好
5，热锅放油下春卷，小火煎熟或者油炸，出锅后内馅鲜嫩、外皮酥脆
芦笋奶汤
芦笋奶汤
原料：鲜芦笋250克，水发冬菇和植物油各20克，熟火腿丝和绿菜叶各25克。姜末和葱油各10克，精盐和料酒、味精各适量，奶汤500克。
芦笋奶汤的做法1．将绿叶菜和冬菇分别洗净，投入沸水锅内焯熟，捞出后切成丝；芦笋切成斜刀片。
2．锅置旺火上，放油烧至五成热，加入姜末和芦笋片煸炒至熟，倒入奶汤烧沸，下入冬菇丝、菜叶丝、火腿丝、精盐、味精和料酒烧至入味，撇去浮沫，淋入葱油，盛入汤碗内即成。
特点：芦笋鲜脆，奶香可口，安神益智，生津润肠。
芦笋的药用价值
芦笋学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植物，原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区，西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。现在，欧、美、日本、东南亚...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
自制卤菜
作为一个地道的好吃嘴，卤味一定少不了，外面的卖的卤味，味道虽美但总是不太放心，想要放心大胆的吃卤味，还是自己来做一份吧
材料：
1根棒子骨，1斤鸡爪，1斤五花肉，1节藕，
自制卤菜的做法步骤：
1，准备好所有香料（辅料里的香料量是按照大概10斤水的用量，你可以根据自己的实际情况做调整）
2，锅内放少量油，加入冰糖
3，炒化后，高温变色冒泡即好
4，加入适量开水搅拌均匀，熬成糖浆倒出，糖色就做好了，糖色主要是用来上色
5，洗净鸡爪，去掉指甲
6，锅里加水，把肉和鸡脚放入锅里焯水
7，待煮出血泡即可捞起
8，用冷水冲洗，这样可以让肉更紧致
9，锅内入油，加入鸡油、猪油（卤水加入动物油做出来会更香）
10，将猪油和鸡油熬出
11，熬化后加入姜、葱、蒜、干辣椒、洋葱、花椒炒香
12，把炒好的油倒入另一个大锅，加入高汤（如没高汤就加入白水）
13，加入鸡精、味精、盐、糖色调味
14，把准备好的八角、桂皮、香叶、草果、三奈、小茴、丁香、灵草、排草、草果、砂仁、香草等香料，一起倒入锅中翻炒出香味
15，装入纱布袋，并包好
16，冷却的原油加入红曲米，待煮开后熬制15分钟
17，接着加入料包和已经处理过的食材一起卤
18，鸡脚大约15分钟，五花肉20分钟，藕半个小时即可
19，卤水的保存注意事项
萝卜片咸菜
明天周末懒得一大早就起来做早餐，想睡个懒觉，就晚上用电饭煲预约好了熬粥，顺便做了一点儿萝卜片咸菜，搭配明早的白粥刚刚好。明天早上一起床就可以直接吃上香喷喷的粥和爽口的萝卜片咸菜啦！喜欢的朋友们可以试着做一点儿尝尝哦！
材料：
一根萝卜，
萝卜片咸菜的做法步骤：
1，萝卜削皮，洗净备用！
2，用削皮器把萝卜削成薄片。
3，加入一勺盐。（盐的用量根据萝卜的大小适当调整，不要放的太咸了。）
4，用手抓匀，腌制10分钟，杀一下萝卜的辛辣味儿。
5，蒜瓣剥皮剁成蒜蓉，红辣椒切成丝。（如果有新鲜的红辣椒，可以使颜色更好看，刚好家里没有了，我用的干红辣椒也不错哦。）
6，腌制好的萝卜片挤干水分备用。
7，萝卜片中加入蒜蓉和红辣椒。
8，加入几滴酱油，2勺生抽，一勺白糖，一勺辣椒油，一勺香油。
9，用筷子搅拌均匀即可。
10，做好的萝卜片咸菜放进保鲜盒中密封，放入冰箱冷藏保存，随吃随取，非常的爽口哦！
11，成品图
12，成品图
13，成品图
14，成品图
15，成品图
16，成品图
17，成品图
18，成品图
蛋奶馒头
有淡淡的奶香，喜欢这样的味道
材料：
250克牛奶，600克面粉，2个鸡蛋，
蛋奶馒头的做法步骤：
1，1.牛奶，鸡蛋，酵母，糖倒入盆中
2，2.搅拌均匀
3，3.加入面粉
4，4.搅拌成絮状
5，5.揉至三光状态，盖盖子室温发酵
6，6.待发酵至面团提起，有蜂窝状即可
7，7.揉成长条，分割成两份，其中一份分割成8等份
8，8.揉至光滑，每个馒头至少30下，越揉馒头蒸出来就越光滑
9，9.放入笼屉二次发酵
10，10.待发酵至原来的2倍大小时候，冷水上锅，开水后大火蒸10分钟，虚蒸5分钟即可
11，成品图
桂花奶冻
嫩滑爽口，美容养颜的佳品
材料：
250毫升纯牛奶，20克玉米淀粉，10克白糖，
桂花奶冻的做法步骤：
1，准备好材料
2，先把要装奶糊的容器在内部周围和底部都刷一遍油防粘（玉米油煮熟后再刷）
3，把纯牛奶倒入奶锅中，加入白糖
4，加入玉米淀粉
5，搅拌至无干粉
6，放到炉上小火边煮边搅拌，煮至浓稠关火
7，把煮好的奶糊快速倒入刚才刷油的容器中
8，抹平表面，晾凉后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2-4小时，直至奶糊凝固即可
9，取出凝固的奶冻，用刀子在四边小心轻轻划过
10，然后倒扣在盘中
11，取一个碗，加入1勺桂花和蜂蜜，搅拌均匀
12，淋上奶冻上面即可食用
13，成品图
参片鸡汤
参片鸡汤
材料：人参片25克，红枣8颗，鸡腿1只
调料：盐1小匙
制作时间：95分钟
参片鸡汤的做法
1、鸡腿洗净剁块；参片、红枣洗净。
2、鸡块放入沸水中汆烫，捞起冲净。
3、鸡肉、参片，红枣一起盛入锅中，加7碗水以大火煮开，转小火慢炖60分钟；加盐调味即成。
此汤功效：强身健体
适合人群：女性
食用鸡腿时需要注意的是：
1、担心肥胖的人，只要把鸡腿的皮剥掉再食用，即可减少热量的摄取。
2、为了便于摄取铁分，可以加入醋等具有酸味的物质，如果是油炸时，一定要加入柠檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。
3、在烧煮之前，应将整只鸡腿用叉子插洞，如此较容易熟透，也比较容易使味道渗透。
人参果的功效与作用
人参果除了具有高蛋白、低糖、低脂等特点外，还富含维生素C和碘、钼、铁、磷、硫、硒、锌等18种矿物质和人体必需的微量元素。尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素。人参果也富含铁元素，是天然的“补铁剂”。由于人参果富含人体所必需的营养成分和微量元素...[更多]
小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。
香酥馒头片
简单又好吃的馒头片来啦，在这个快节奏的社会生活中，制作过程简单而且耗时短的美食是我的首选。
材料：
1个馒头，
香酥馒头片的做法步骤：
1，将馒头切成0.5厘米厚的切片
2，选择自己喜欢的植物油倒入碗中，按自己的口味倒入适量孜然复合调料，用毛刷搅拌均匀
3，剪一张和烤箱晾架一样的油纸铺在晾架上，用毛刷在每一片馒头片切面上刷一层混合好的调料植物油，刷好后全部放在油纸上
4，烤箱160度预热四分钟，将馒头片放入烤箱中层，上下火160度烤10分钟左右就好了
奶味爆米花
周末宅在家里看电影怎么可以少得了爆米花，非常简单的一款点心哦。5分钟就做好了。想怎么吃就怎么吃，爱怎么吃就怎么吃
材料：
50克玉米粒，30克白糖，20克黄油，
奶味爆米花的做法步骤：
1，基本的原材料，选择专门做爆米花的小玉米粒哟，某宝上有卖。
2，玉米粒用清水洗一下沥干水分备用
3，坐锅点火烧热，然后关火放入黄油融化。
4，倒入玉米粒。晃动锅子，让每一粒玉米粒都沾上黄油
5，中火加热，自第一粒爆米花开花迅速倒入细砂糖，转最小火。翻炒数下，然后迅速盖上锅盖此时，爆米花会陆续的开花。一只手按住锅盖，另一只手端起平底锅晃动，让玉米粒均匀受热
6，大概一两分钟,爆米花爆开的声音逐渐减少或者，听不到啪啪声音了，即可关火
7，装盘品尝吧
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