食材明细:
主料::海参一只,米饭一小碗,
辅料::西兰花二小朵,香菇二朵,胡萝卜少许,鸡蛋二个,洋葱少许,姜末少许,玉米粒少许,花生油适量,盐少许,
海参蔬菜炒饭的做法步骤:
1.成品。
2.青菜洗净。
3.发好的海参,切丁。
4.青菜切好。
5.米饭.鸡蛋准备好。
6.锅内加水烧开,下入青菜.玉米粒焯水。
7.海参,焯水去腥。
8.锅内放油烧热,到入鸡蛋液炒熟。
9.锅内放油烧热,放入洋葱,姜末炒香。
10.放入香菇炒香。
11.香菇炒熟。
12.放入米饭,翻炒均匀。
13.把米饭推到一边,到入海参炒一下。
14.翻炒均匀。
15.到入鸡蛋炒熟,所有青菜。
16.放盐调味。
17.炒匀。
18.装盘。
19.香。
食材明细:
主料::芦笋200克,海参150克,大蒜几片,红椒一个,葱花几根,
辅料::玉米油8毫升,盐1克,生抽2克,
海参炒芦笋的做法步骤:
1.素菜类食材备齐芦笋去除老根,大蒜去皮切片,葱花切断,红椒切断备用。
2.海参清洗干净备用。
3.油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒大蒜和红椒。有种香味出来了。
4.加入芦笋,大火煸炒均匀芦笋很容易熟,大火煸炒二分钟。
5.加入海参大火煸炒二分钟。
6.撒入葱花,加入少许生抽,调鲜味,味道不错。
7.加入少许盐,大火煸炒出锅。
8.成品图。
9.盛盘,成品图,完成!
食材明细:
主料::海参3-5条,冬瓜1份,黄灯笼椒1个,细洋葱头1个,
辅料::油适量,蚝油1茶匙,鸡粉半茶匙,料酒1茶匙,
冬瓜炒海参的做法步骤:
2.将冬瓜切片,将海参切条状备用。
3.起锅,加入适量油,放入养成爆香后加入冬瓜、灯笼椒一起煸炒
4.待冬瓜快熟的时候,一般5-6分钟后加入海参继续煸炒。
5.两三分钟后加入放料酒1茶匙炒。
6.关火齐活,冬瓜炒海参盛盘完成。
小贴士:
注意:注意海参不可一次性吃的过多,容易上火。 作品来源:海参之恋
食材明细:
主料::海参4只,
辅料::大葱适量,
配料::蒜片适量,
大葱炒海参的做法步骤:
1.即食海参
2.拿出来化冰
3.切条
4.锅里放入适量油
5.倒入葱花和蒜片
6.倒入海参
7.加入1小勺食盐
8.翻炒即可
9.盛盘
食材明细:
海参(水浸)250克,鸡胸脯肉50克,鸡蛋清200克,牛奶25克,鸡油100克,料酒10克,味精3克,淀粉(玉米)30克,大葱50克,姜25克,八角5克,盐4克
炒芙蓉海参的做法步骤:
1. 将海参洗净片成斜片,放开水锅中焯透;
2. 鸡里脊去筋砸成细茸,加入牛奶?开;
3. 放入鸡蛋清放入鸡茸内搅拌均匀成糊;
4. 坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片煸出香味;
5. 加入料酒、精盐、鸡汤烧开;
6. 捞出佐料,放入海参,微火焖入味,捞出放盘内;
7. 坐勺上火,倒入鸡油烧至五成热,将鸡茸倒入轻轻晃动;
8. 使其浮于油面成片状,用手勺划开,倒出沥油;
9. 炒勺上火,加入鸡汤、料酒、精盐,放入海参、鸡茸片炒匀;
10. 调入味精,淋入水淀粉勾成浓芡,淋入鸡油,装盘即成。
小贴士:
1. 为使此菜口感更好,需加入鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替;2. 本品有油炸过程,需备鸡油约500克。海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::黄瓜半根,海参1个,大葱10克,花生油2克,生抽5克,食盐小许,
辅料::鸡精小许,
黄瓜炒海参的做法步骤:
1.黄瓜和海参改刀
2.取大葱白
3.大葱改刀
4.热锅冷油
5.油热放大葱
6.放生抽
7.放海参翻炒
8.放黄瓜翻炒
9.放食盐翻炒均匀
10.放鸡精
11.成品
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