食材明细:
主料::茄子适量,
辅料::盐适量,生抽适量,配菜适量,植物油适量,
烤箱茄子--烤箱版的做法步骤:
1.备茄子
2.抹上盐,生抽置一小时后刷上油
3.放在烤盘上
4.放进烤箱上下火230度烤20分钟
5.趁这个时间炒点醋菜
6.烤好的茄子
7.切上刀口
8.如图
9.放上炒好的配菜
10.再放在烤盘上
11.放进烤箱120度再烤五分钟
12.即成
食材明细:
主料::香菇适量,小油菜适量,胡萝卜适量,
辅料::蚝油适量,盐适量,
儿童版香菇油菜的做法步骤:
1.小油菜,胡萝卜,香菇,洗干净,切好,
2.油菜,焯水,水开后捞出,过凉水。放入盘中备用
3.锅中放油,下香菇,胡萝卜,炒至变色,下焯好的油菜,(可以放葱姜蒜炝锅,自己宝宝不喜欢所以没有炝锅,)
4.炒30秒,倒入耗油,放一点盐,在炒一下,到一点香油,就出锅了。
5.因为是宝宝吃,所以小编添了胡萝卜,油菜焯水时火大了一点,
食材明细:
主料::面粉150g,菠菜50g,生菜50g,土豆200g,胡萝卜200g,鸡蛋1只,海苔适量,
辅料::油适量,食盐适量,虾皮粉适量,
【山东】儿童版春饼的做法步骤:
1.准备好食材。
2.菠菜用沸水焯烫去除草酸。
3.焯好的菠菜放入碗中加适量沸水(水量要料理棒能打到为准)用料理棒打成泥。
4.菠菜泥量出60g倒入面粉中快速和成光滑的面团盖上保鲜膜醒一会(根据实际情况调整水和面粉用量。)
5.胡萝卜去皮后削成些长条。
6.锅里水煮沸后加少许食盐放入胡萝卜焯半分钟。
7.鸡蛋打散。
8.不粘锅不抹油倒入蛋液晃匀小火摊成蛋饼。
9.面团揪成大小合适的小面团,两个一组,用手揉好后压扁,一个上面涂上一层油盖上另一个压扁的面团。
10.用擀面杖将压在一起的面团擀成薄饼,越薄越好。
11.擀好的面饼放到沸水蒸锅里蒸熟,为了防止粘连先放一张,蒸10几秒再放第二张,或者中间抹一层油防粘。
12.蒸熟的饼揭开就是两张。
13.土豆去皮后用多功能切菜器切成细丝。
14.然后在清水里将淀粉浸泡出来。
15.炒锅油热后放入土豆丝不停翻炒,加入少许食盐和虾皮粉炒熟出锅。
16.蛋饼切几个小椭圆准备做小蜜蜂用,其余的蛋饼都切成丝。
17.海苔剪出小蜜蜂的眼睛、嘴巴和身上的条纹。
18.把海苔粘在椭圆的蛋饼上,放在春饼上的时候用两条土豆丝对折一下做蜜蜂的翅膀即可。
19.春饼放上一些生菜。
20.铺上适量土豆丝。
21.加上一些蛋饼丝。
22.胡萝卜条用剪刀在三分之二处剪成条,中间放几根蛋饼丝从头卷起做成花朵。
23.把春饼包住向后折,上面放上胡萝卜花。
24.最后放上小蜜蜂一份具有春天气息的春饼就做好了。
小贴士:
为了口感好土豆丝泡水其实丢掉了大部分营养成分,泡土豆的水放一会后将清水倒掉晾干你就会得到土豆淀粉,可以用作烹调菜肴或做汤使用,这样也就减少浪费了。
食材明细:
主料::鸡胸1块,黄瓜一小段,胡萝卜一小段,熟花生米适量,
辅料::葱花少许,姜丝少许,番茄酱适量,糖适量,生抽少许,盐少许,淀粉少许,
儿童版宫保鸡丁的做法步骤:
1.准备食材。
2.油烧热放入葱姜。
3.放入鸡丁(鸡丁可以用淀粉抓一抓,更嫩一些,不用淀粉抓也可以)。
4.鸡丁翻炒至表面白色。
5.放入番茄酱翻炒均匀。
6.加热生抽、糖、盐翻炒均匀调口,调制合适自己口味即可。
7.准备好淀粉汁。
8.倒入锅中翻炒均匀。
9.加入黄瓜和胡萝卜翻炒均匀(翻炒均匀即可要不然就不脆了)。
10.最后加入熟花生关火翻炒均匀出锅即可食用。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士:
1、花生米我是用烤箱烤的,现用现烤(不用预热180度烤8分钟晾凉去皮即可)
2、黄瓜和胡萝卜翻炒一下均匀沾上汤汁即可,要不然就不脆了
3、番茄酱和糖根据自己口味添加
食材明细:
主料::栗子适量,
烤箱版栗子的做法步骤:
1.在栗子上用刀切上十字花刀,小心些,别切到手指!
2.将所有栗子全部切十字花刀以后放清水里清洗一遍!
3.栗子上的水分不要全部晾干,带些水分将栗子放入烤箱,200度20分钟以后就烤熟了!各家烤箱功率大小不一,时间和温度仅供参考!
4.因为油栗本身就比较甜,所有在用烤箱烤栗子的时候我并没有刷糖和蜂蜜水!如果家里没有烤箱,不建议大家用微波炉来烤栗子,微波炉在加热食物的过程中会将食物中的大部分水量蒸发掉,由于栗子肉本身含水量较少,如果用微波炉烤完以后栗子肉就会太硬!
食材明细:
主料::土豆1000克,橄榄油适量,
辅料::盐适量,
烤箱版薯条的做法步骤:
1.准备好食材
2.土豆洗净切成条(土豆带皮烤出来特别香,不喜欢土豆皮的可以把皮削掉)
3.清水洗去土豆条表面淀粉
4.清水里放入3茶匙盐,将土豆放入盐水里浸泡3分钟
5.将土豆条捞出,充分沥干水分(一定要沥干水分,可以用厨房用纸吸干土豆条表面水分)
6.倒入1大匙橄榄油 ,适量盐,拌匀土豆条。
7.烤盘铺上锡箔纸,刷上薄薄一层橄榄油,将土豆条平铺在烤盘上,放入烤箱230℃烘烤20分钟,然后将土豆条翻面再烘烤20分钟。
8.成品照
9.成品照
10.成品照
小贴士:
1、烤箱大小、型号、功率不同,烘烤时间也会存在差异,所以具体的烘烤时间要根据自己的烤箱做相应增减。
2、土豆条不要放得太挤,太挤不宜烘烤时水分蒸发。
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