食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材是美食文化的地基，你对哪些食材了解较多？经过收集，小编为您献上【鱼香灌汤豆腐】源于简单的生活，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
主料：：冻豆腐适量，鱼块适量，
辅料：：剁辣椒适量，蒜苗适量，姜丝适量，老抽适量，鸡蛋1个，面粉适量，鸡精适量，
【鱼香灌汤豆腐】源于简单的生活的做法步骤：
1.老豆腐适量，装入保鲜盒盖上盖子，放入冰箱急冻24小时。喜欢吃的多冻点，想吃的时候随时可拿出来吃。冻豆腐倒入碗中，用水解冻，解冻后挤干水份，豆腐切成适量大小（冻好的豆腐蜂窝状很明显，蜂窝状不明显，表明冻的时间或温度不够），豆腐里面还是有水，再次挤干做出来的豆腐吸汤才多。
2. 鱼块适量，剁去鱼鳍，背部打直刀，撒适量的盐两边抹均，再挂通风处沥干水份。
3.剁辣椒适量，挤干水份备用；蒜苗、姜丝各适量；
4.碗中去水后加入适量面粉，再搅成面粉糊，不能有面疙瘩。打入鸡蛋1个搅均，倒在平盘中。
5.锅热去油，光锅后转小火，豆腐两面粘蛋液放入锅中，鸡蛋比较吃油，用刷把淋少量的油在豆腐上面。转动锅子小火慢煎，鸡蛋凝固翻面煎另一面。多次翻动后将两面煎黄倒出。
6.锅中刷油放入鱼块，用筷子和锅铲辅助将鱼煎香，鱼背也要煎到，翻过来稍煎后，将鱼块扒向锅边。
7.加入适量的油，倒入剁辣椒小火炒干水份，炒香。加入适量的水，水要淹到鱼块一半以上，倒入豆腐，将鱼块扒到锅中，放入姜丝、老抽、胡椒粉，盖上锅盖大火攻煮10分钟。10分钟后，加入蒜苗、鸡精，蒜熟起锅。
8. 成品图
小贴士：
想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0MTg1Mjk1Mg==.html?from=y1.9-3.1
或直接在优酷中搜索“菜名”
97msW.com相关推荐
鸡蛋灌饼简单做法
咱们明天早晨吃鸡蛋灌饼！好吃，不难，早起15分钟都搞定~我真是太有才啦，哈哈
别再为了早晨吃什么发愁~每天都吃一样的也没关系，因为是我做给你的啊~
鸡蛋灌饼材料
1，面粉250g，水135ml，盐1g
2，鸡蛋3个，青椒1个，葱花一点，盐2g,
3，食用油适量
鸡蛋灌饼简单做法
1，头天晚上把面团准备好，将材料1混合，揉5分钟到面团滋润，然后放到冰箱冷藏一夜,
2，早晨吧面团拿出到室温，静置10分钟，准备其他材料,
3，案板抹油，把面团分成4份，每份大小要一样,
4，取其中一份，擀成细长条，然后涂上油，尽量多一点，避免最后烙好之后没有层次
5，从面团的一头开始卷，一边卷一边轻轻拽，一直卷到最后,
6，卷到还有3-4cm长的面团，把卷好的卷儿立起来放到最后的面片上，封口,重复4次就好了
7，把卷好的面团擀成3-4mm的薄饼,
8，平底锅放油，烧热加入小饼饼小火烤,这时把准备好的材料2，鸡蛋，青椒，葱花混合，打成鸡蛋液
9，饼从白色变成了深一点，并且透明后翻面,翻面后再烤一会，把饼没有封口的一边用筷子撕开，再用筷子沿着撕开的口子把饼内瓤全部挑开
10，从撕开的口子倒入适量鸡蛋液，小火再烤到鸡蛋液凝固，翻面再烤1分钟
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
超简单豆腐鱼泡
食材明细：
主料：：鱼泡3两，豆腐6块，
辅料：：生抽适量，蒜2片，盐适量，
超简单豆腐鱼泡的做法步骤：
1.两面金黄拿出。
2.鱼泡蒜头辣椒放进锅子爆香。
3.爆香之后把豆腐倒进锅里，淋上一点生抽放入盐闷一会就可装盘了。
4.豆腐和鱼泡都很好吃。
灌蟹鱼圆
食材明细：
净青鱼肉300克，蟹粉150克，熟猪肥膘50克，熟火腿15克，熟春笋25克，水发木耳15克，熟菜心50克，鸡蛋50克，熟猪油75克，绍酒25克，盐1.5克，葱10克，姜10克，鸡清汤250克。
灌蟹鱼圆的做法步骤：
锅置火上烧热，放入熟猪油烧至五成热（约110℃）时，放入葱姜末煸香，再投入蟹粉，加绍酒煸炒，加精盐炒和，起锅装入盘中，凉后，做成莲子大小的丸子作馅心。将鱼肉、肥膘分别斩成茸，同放碗中，加入鸡蛋清、葱姜汁水、凉鸡清汤搅匀，放入精盐、绍酒上劲搅拌后，再加入熟猪油，搅匀成鱼茸。用手抓起鱼茸，塞入蟹粉馅心，挤成鱼圆，下入冷水锅中。做完后，将锅置火上烧至鱼圆变熟，捞入清水中待用。将锅置火上，放入鸡清汤,加入精盐、火腿片、木耳、笋片、菜心，烧沸后放入鱼圆，再沸后，起锅装入汤碗中即成。
【鱼香豆腐】
食材明细：
主料：：嫩豆腐一块，
辅料：：豆瓣酱适量，小葱适量，葱白适量，水淀粉适量，蒜适量，
配料：：酱油适量，白糖适量，陈醋适量，
【鱼香豆腐】的做法步骤：
1.准备食材。
2.将豆腐切成小方块。
3.锅里倒油，烧至七八分热，放入葱蒜爆香。
4.放入豆瓣酱炒匀。
5.放入豆腐，再倒入高汤。
6.酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调成鱼香汁，待汤慢慢炖味入豆腐。
7.勾芡入锅。
8.放点鸡精，撒上葱花即可出锅。
小贴士：
【小贴士】：
1：其次就是调制鱼香汁，按照比例酱油、醋、白糖（1:2:1）。
2：豆瓣酱本身就咸，盐要少放或不放。
3：将鱼香汁加水焖烧豆腐入味，要注意时间和火候。
灌汤丸子
食材明细：
肥膘肉250克，肉皮清冻150克，鸡蛋60克，淀粉(豌豆)25克，盐10克，大葱15克，姜15克，白砂糖5克，味精1克，胡椒粉1克，植物油50克
灌汤丸子的做法步骤：
1.将肉加姜剁成泥，加盐、味精、糖、鸡蛋、淀粉，搅成馅；肉皮冻切成1厘米见方的小丁块，取1小块肉馅，用手按平，包上1个皮冻丁做成丸子；葱切末。
2.取油锅烧八成热，下做好丸子，炸成金黄色装盘，撒上葱末、胡椒粉、盐即可。
小贴士：
因有过油炸制过程，需准备植物油约500克。肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
【简单煮意，美味生活】--冬瓜水鸭汤--低碳生活新工具
食材明细：
主料：：水鸭一只，瘦肉二两，冬瓜两斤，
辅料：：姜三片，干虾仁适量，瑶柱适量，
配料：：盐适量，
【简单煮意，美味生活】--冬瓜水鸭汤--低碳生活新工具的做法步骤：
1.将冬瓜连皮切大块，瘦肉切块，鸭洗净。
2.将瘦肉和鸭子焯水。
3.将所有材料加入到免煮锅的内胆，加水，将内胆置于炉上烧开。
4.烧开5分钟后，将内胆离火，连盖子一起放入到免煮锅的外胆里面。
5.再盖上外胆的盖子，扣上锁扣。
6.经过来了一天，看看效果如何。打开锅盖，颜色变了，汤非常清澈，就如隔水炖汤一样。这个时候加点盐下锅调味。
7.出锅盛出来。
灌汤春卷
食材明细：
主料：：春卷皮适量，大白菜适量，香菇适量，粉丝适量，
辅料：：玉米淀粉适量，辣椒粉适量，生抽适量，
灌汤春卷的做法步骤：
1.粉丝剪短，用冷水浸泡
2.大白菜切丁，放入盐，杀水
3.香菇切丁，过油煸炒
4.大白菜攥干水分，下锅煸炒
5.加入盐（少量，大白菜已经有咸味），生抽，辣椒粉（不吃辣可以不放）调味，最后下入粉丝
6.粉丝软化后，慢慢倒入水淀粉，带水淀粉变成稀糊状，关火
7.春卷馅晾凉备用
8.春卷皮封口处刷上面粉，防止春卷皮开口
9.按照图示包起来，包法很重要，包不好汤汁会漏出来
10.完工一个
11.包好的春卷要尽快炸制，以免汤汁浸湿春卷皮
鱼香豆腐——很美味的豆腐
食材明细：
主料：：北豆腐1000g，
辅料：：蒜30g，姜30g，泡红椒20g，清水适量，
配料：：豆瓣酱适量，酱油适量，醋适量，糖适量，油适量，
鱼香豆腐——很美味的豆腐的做法步骤：
1.豆腐切成小块。
2.锅中倒适量油烧热。
3.倒入切好的豆腐块煎制。
4.煎到一面变色翻面。
5.均匀煎成金黄色即可出锅。
6.加入一勺酱油、两勺醋和一勺糖调成汁。
7.姜蒜切碎。
8.锅中油烧热后放入姜蒜。
9.炒出香味。
10.加入豆瓣酱。
11.翻动炒香。
12.然后加入适量清水。
13.锅中倒入煎好的豆腐。
14.翻炒均匀。
15.加入调好的鱼香汁。
16.用大火炒到收汁后出锅。
17.出锅后撒上点泡红椒即可。
小贴士：
1.豆瓣酱可以事先剁碎一下。
2.可以用高汤代替清水，味道也很好。
3.豆腐切的小一些更爱入味。
4.加入了酱油和豆瓣酱已经够咸了，可以不用加盐。
喜欢《【鱼香灌汤豆腐】源于简单的生活》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鱼香茄条专题，希望您能喜欢！
