俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，自有文字记录以来，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去看待健康食疗呢？为此，小编从网络上精心整理了《葡萄原汁》，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：紫葡萄1串，
葡萄原汁的做法步骤：
1.新鲜紫葡萄一串
2.一个个摘下放水里清洗，水中加入少许小苏打浸泡几分钟，去除杂质和农药残留，之后用清水清洗几遍
3.将葡萄放入进料口，打开开关
4.汁渣分离， 葡萄果汁做好了
5.拍照
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吃葡萄不吐葡萄皮
吃葡萄不吐葡萄皮看起来像一句绕口令，其实在平时我们的生活上，吃葡萄不吐葡萄皮也是一种养生之道，毕竟葡萄上的葡萄皮含有了不少营养物质，对于人们的健康具有促进作用。具体为何不吐葡萄皮，我们不如一起去看看下面知识的介绍。
对于人们平时生活上的养生之道，其实都在平时的生活细节上，比如，平时为了自己的健康，我们额可以多吃一些水果，只有这样，才可以更好的去预防身体上的各种疾病，例如吃苹果不会中风，吃香蕉不会失眠，吃雪梨不会便秘，吃葡萄不吐葡萄皮。
首先，葡萄皮当中含有的天然色素，对人体内糖类的分解有积极的促进作用，不但可以抵抗高血糖，而且可以避免因为吃葡萄较多引起的消化不畅的问题。其次，葡萄皮当中含有一种叫做白藜芦的抗氧化物质，尤其对人的皮肤有很好的作用，可以预防心脑血管疾病，对皮肤癌也有很好的抵抗和预防作用。
第三，葡萄皮也含有很丰富的其他营养物质，如果吐掉的话，那么多的维生素和蛋白质就白白浪费掉了，非常可惜哦。第四，葡萄皮还能改善睡眠：葡萄皮能够刺激大脑中松果腺分泌褪黑素，帮助调节睡眠周期。
因为吃葡萄不吐葡萄皮是具有一定的科学道理的，葡萄皮之中含有了不少的营养物质，在平时生活上，我们建议大家可以试着吃葡萄的时候吃下葡萄皮，对于补充我们身体上的营养元素。有着极大的益处和保养。是一种良好的养生之道。
鲜榨胡萝卜苹果原汁
食材明细：
主料：：胡萝卜2根，
辅料：：苹果1个，
鲜榨胡萝卜苹果原汁的做法步骤：
1.准备好食材
2.把胡萝卜，苹果切成条
3.放入原汁机里（渣和汁分离的，胡萝卜渣也可以做饼）
4.榨好的汁，用筛过滤一下更细腻，颜色美美的，微甜，爽口...
5.成品图
小贴士：
我这是原汁机，不需要加水，也可以加入一点冷开水，纯净水里一起喝，我不喜欢太甜，所以没加糖，喜欢甜的可以加蜜，冰糖
吃葡萄不吐葡萄皮有啥好处？
葡萄对于排除毒素，清除内热有很好的疗效。多食葡萄有益于补血益气，利尿等功效。那么葡萄皮的功效在哪呢?葡萄皮中含有一种羟基酚化合物对于增强人体免疫力是必不可少的，同时还能起到降血脂等功效。葡萄皮中还含有一种物质单宁，这种物质对过敏和衰老都有一定的抵抗作用。
吃葡萄不吐葡萄皮有啥好处？
葡萄的营养价值
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。
据测定，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类（主要是葡萄糖、果糖和戊糖），各种有机酸（苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等）和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，产后的妇女于饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。
吃葡萄不吐葡萄皮有啥好处？
先来看看葡萄的营养成分，葡萄最主要含的是葡萄糖，而葡萄糖是人体必需的营养成分，为新陈代谢提供能量，葡萄糖是一种单糖，含有醛基，而这些正是细胞的能量来源，因此食用葡萄可为人体增加能量来源。
葡萄对于排除毒素，清除内热有很好的疗效。多食葡萄有益于补血益气，利尿等功效。那么葡萄皮的功效在哪呢？葡萄皮中含有一种羟基酚化合物对于增强人体免疫力是必不可少的，同时还能起到降血脂等功效。葡萄皮中还含有一种物质单宁，这种物质对过敏和衰老都有一定的抵抗作用，另外葡萄皮中含有的花青素具有抗氧化作用，因此对于抗衰老有一定的疗效。这也是为什么葡萄酒具有抗氧化美容的功效，因为葡萄酒的制作是包含葡萄皮的。
因此在吃葡萄的时候不妨连皮一起吃吧，当然一定要注意清洁，以防葡萄皮上含有农药等有害物质。除此之外还可以考虑将葡萄榨成汁，当然你也可以自己制作葡萄酒。
吃葡萄的好处 葡萄也能治病！
葡萄是我们生活中常见的一种水果，很多的朋友都喜欢吃葡萄，那么葡萄都有哪些功效和作用呢？今天小编就为大家详细的来说一说吧！
葡萄的营养分析
1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2. 法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4. 葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
5. 吃葡萄有助于睡眠。发现葡萄中可能含有睡眠辅助激素--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。
中国古代医学对葡萄药用也有记载。葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，肾经，能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝。葡萄根、叶也是中药材。葡萄易泄泻，不宜过食。医疗上能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。《滇南本草》说“大补气血，舒筋活络”。《滇南本草图说》说治痘症毒，胎气上冲，煎汤饮之即下。《本草再新》说它“暖胃健脾”。《随息居饮食谱》认为它“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎”。《陆川本草》记载：“滋养强壮，补血，强心利尿，冶腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。”葡萄含铁量较高，对缺铁性贫血者，食用葡萄干大有裨益，是治疗的辅助措施。
葡萄汁、子、皮内均富含强力抗氧化物质——白藜芦醇及类黄酮等成分，它们在皮及子中的含有量上更胜一筹。白藜芦醇及类黄酮具有阿司匹林药物的溶栓、抗血凝效益，可防御缺血性脑中风，如脑梗塞、脑血栓等。
吃葡萄不吐葡萄皮
吃葡萄时，我们一般都把葡萄皮吐掉。殊不知，葡萄皮是一种良药。科学研究发现，葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的化学物质，可以防止正常细胞癌变，并对小鼠皮肤癌具有防治作用，说明这种物质具有良好的防癌、抗癌作用。此外，巴西有研究人员发现，葡萄皮中还含有一种可降低血压的成分，具有良好的降压和抗动脉粥样硬化作用。可见，葡萄的科学吃法应该是带皮吃，尤其是老年朋友，常食葡萄有益健康长寿。食用时宜洗净果皮，不妨也照着绕口令中所说的那样“吃葡萄不吐葡萄皮”吧。
葡萄食疗方
（1）葡萄果实可生吃，或干燥后作葡萄干食用，亦可作药膳应用，对神经衰弱，疲劳过度，消化不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。
（2）取白葡萄汁，生姜汁，服用，可治痢疾。
（3）每天饮用3杯紫葡萄汁，可使血小板聚集力降低40%。美国北卡罗来纳大学医学院研究还发现，葡萄中的白藜芦醇具有较强的抗癌、阻抑癌细胞扩散效应，有效清除人体内多余的自由基，具有增强人体免疫功能和延结衰老效益。
（4）葡萄捣汁，可单服或与其它食疗品配伍应用。捣汁方法简便，取紫葡萄60克洗净后，加300毫升水煮沸，直到葡萄皮、籽及肉部都分开时为止。用纱布袋过滤，去掉渣滓，加糖再度煮开、消毒、冷却即成。用葡萄汁，藕汁，生地黄汁、蜂蜜等量，共煎热，每次饭前服：治疗热淋，小便涩少或疼痛带血。用葡萄汁、茅根，水煎饮用，可治疗热淋。
（5）葡萄干30克、去皮、芯的莲子90克，用700—800毫升旺火炖至莲子熟透即可服食，一般服五至10次见效，可治脾肾虚型胎动不安。简便的方法是选莲子60克、苎麻根和葡萄干各30克，水煎服，可治胎动不安。
（6）葡萄干30克、南瓜蒂加水1碗，放入砂锅，文火煲约20分钟即可服用，治胎气上逆引起呕吐。
（7）老年人胃气虚弱，胃阴不足；或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。胃虚呕吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生姜汁少许，调匀喝下，有止吐的功效。
（8）声音嘶哑的患者，可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次，也有一定辅助治疗的作用。对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服，每日2-3次，15日为一疗程。
（9）民间用野萄萄根30克煎水服，用于治疗妊娠呕吐和浮肿，有止吐和利尿消肿的功效。还有人用新鲜葡萄根30克煎水喝，用于治疗黄疸型肝炎；可以作为一种辅助治疗方法。
（10）葡萄叶可用于治疗婴儿腹泻。取葡萄叶适量，洗净，煎水两次后去渣浓缩成糊状，加面粉和白糖各半，拌匀后制成软粒，再烘干或晒干。L岁以上的，每次服3-6克，日服2-3次；1岁以下的酌减。
（11）葡萄对肝炎伴有神经衰弱和疲劳有一定效果。肝炎多伴食欲差，葡萄含多量果酸能帮助消化。葡萄干又是肝炎患者作为补充铁的重要来源。对肝炎伴有肠胃病者，葡萄又是肠胃病治疗的有效食物。
（12）葡萄汁，上午10点服1小碗，晚上10点服1小碗，连服3天，可治眼痛（角膜炎），其效如神。
（13）用葡萄枝、叶煎汁饮，或淋洗。葡萄制酒饮之治腰腿冷痛，筋骨湿寒痛。
（14）将葡萄置于冰箱中，用时取其汁涂于面部，有助于延缓皮肤衰老、润肤抗皱。
（15）葡萄500克洗净，苹果或鲜桃1个去皮切块，一现置于果汁机中，依此加入适量蜂蜜（依个人口味，任意加减）和200毫升的凉开水，在果汁机中搅拌数分钟，以纱布过滤后倒入杯中即成驻颜消暑之佳品。
吃葡萄好处多多，爱美女性吃可以防衰老，孕妇吃可以补铁补VC，但再好的东西也不能不节制的吃哦，葡萄多糖，所以糖尿病患者要慎用。
椰奶葡萄汤圆
食材明细：
主料：：奶粉50克，椰蓉60克，牛奶20克，葡萄干50克，蛋液15克，低粉15克，姜3片，糯米粉95克，澄粉5克，干桂花适量，温水适量，
辅料：：糖50克，盐1克，冰糖适量，
椰奶葡萄汤圆的做法步骤：
1.各材料
2.糖、蛋液、盐、牛奶放一起拌至均匀
3.下奶粉略拌
4.下葡萄干，用手抓拌均匀即成椰奶葡萄馅
5.把糯米粉与澄粉放一起用温水揉成软粉团
6.取一糯米粉团摊平，放进、适量的椰奶葡萄馅
7.包好的椰奶葡萄汤圆
8.用沸水把椰奶葡萄汤圆煮至浮起熟透
9.放冷水里过凉
10.另用一锅下水、姜片、冰糖煮沸
11.把汤圆投在冰糖水里煮3分钟左右
12.把干桂花撒下，关火
原汁机食谱 - 菠萝香瓜陈皮饮料
食材明细：
主料：：菠萝1/2个，香瓜1/2个，
辅料：：荷兰芹适量，
配料：：陈皮10g，盐少许，
原汁机食谱 - 菠萝香瓜陈皮饮料的做法步骤：
1.先从市场买个大大的菠萝来
2.把菠萝的头和尾都用刀去掉
3.从中切开
4.将切开的菠萝在，从中切开
5.不用切到底，连着皮就可以
6.从菠萝底部把果肉切出来
7.取下菠萝，菠萝记得一定要放在盐水里浸泡！
8.将香瓜和菠萝一样，如法炮制。取出香瓜的果肉
9.将果肉混合，放进原汁机里。榨汁机会果肉和果汁分层。绞碎出汁。稍微装饰即可。
小贴士：
菠萝中有一些容易引起身体不适的物质，必须用盐才能中和。
忌：脾胃虚寒、糖尿病患者、菠萝过敏者
西瓜葡萄冻
食材明细：
主料：：西瓜汁250g，无籽葡萄适量，
辅料：：吉利丁片2片，
西瓜葡萄冻的做法步骤：
1.西瓜切块，放入这种简易的榨汁器中。我懒得用榨汁机，榨完了清洗麻烦，这种小东西，方便好用。
2.榨好的的果汁，籽和肉也分离的很好，
3.网筛过滤一遍，去掉漏进去的渣。
4.把西瓜汁放入容器红，吉利丁片放入。吉利丁片应该是用冰水泡软。天热，我也懒得冻冰水，直接放进去了，
5.小火煮开，同时充分搅拌，让吉利丁片完全融化
6.果汁稍微晾凉倒入容器中，我装了两个容器。
7.无籽葡萄清洗干净。最好是无籽的，吃起来方便
8.把葡萄放入果冻液中
9.然后放入冰箱冷藏2小时以上。
10.冷藏后的西瓜葡萄冻，放入温水中稍微泡一下
11.就可以轻松倒扣出来。我泡了时间稍微长了，底部倒扣后有一点融化了。
12.还有一盒，我直接挖一勺出来，红红的西瓜汁的颜色，很漂亮吧！
小贴士：
吉利丁片最好是用2度左右的冷水浸泡至软，用起来效果更好。
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