返回

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你记得哪些菜谱呢?以下是由小编为你整理的《蛋黄炒饭(2)》,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!

食材明细:

白米饭1碗(约300g),蛋黄2只,洋葱1/4个(约80g),黄瓜1/2根,胡萝卜1/4根,盐1/2茶匙(3g),油1汤匙(15ml)

蛋黄炒饭的做法步骤:

蛋黄在碗中打散成蛋液。洋葱、黄瓜和胡萝卜分别切成同等大小的小丁。

将白米饭倒入较大的容器中,加入打散的蛋液,用勺子充分拌匀,并不时用勺子底部轻压粘在一起的小饭团,将饭粒压散,搅拌至饭粒皆成金黄色。

大火烧热炒锅中的油,至七成热,将裹好蛋液的白米饭倒入锅中,炒至米饭粒呈松散状,加入切好的洋葱丁和胡萝卜丁,翻炒2分钟,之后加入黄瓜丁,调入盐,再翻炒1分钟即可。

小贴士:

有什么特别的注意事项?

97Msw.com相关知识

咸鱼炒饭(2)


食材明细:

主料:米饭(蒸)150克,

辅料:咸鱼40克,青蒜20克,菠菜75克,

调料:植物油20克

咸鱼炒饭的做法步骤:

1.咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;

2.菠菜梗切成米粒状;

3.蒜苗切粒;

4.热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;

5.再倒入菠菜梗小炒后;

6.将白米饭倒入炒开,即可。

小贴士:

健康提示:

菠菜富含各种维生素和矿物质,营养价值极高,然不宜过多食用,以免影响钙质吸收。

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

蛋黄刀鱼球(2)


食材明细:

主料:长江刀鱼600克,咸蛋黄,盐,味精各适量。

蛋黄刀鱼球的做法步骤:

1.将刀鱼用刀背剔骨成茸,用纱布包扎鱼茸,去水后放入盛器内,加入调味料,打成茸,放入冷水锅内待用。

2.鱼茸做成丸;咸蛋黄蒸熟后,打成细粉,再用鱼丸裹上蛋黄粉后上笼蒸熟,上席时打玻璃芡即可。

韩式炒饭(2)


食材明细:

做好的米饭,胡萝卜丝,洋葱丝,鸡肉丁,辣番茄酱,生抽,色拉油

韩式炒饭的做法步骤:

1、锅热了后,到入色拉油,油热下胡萝卜丝炒软;

2、下鸡肉丁炒白后,下洋葱丝炒透;

3、加生抽炒匀,到入做好的白米饭,同时加辣番茄酱即可。

泡菜蛋炒饭(2)


食材明细:

韩国泡菜,五花肉(或瘦肉),香葱数根,鸡蛋个,食用油适量,盐适量,鸡精适量,凉米饭适量

泡菜蛋炒饭的做法步骤:

1.先将辣白菜挤去多余汤汁后切成丝,把肉切成丁,香葱的葱白与绿色部分都分别切成葱末,鸡蛋磕入小碗打散备用;

2.锅中入适量油,烧热后把肉丁放入煸炒至变色发白后(如果是五花肉丁就略多煸会儿,逼一下油),下入香葱白末与米饭,翻炒均匀,将米饭炒散令其均匀受热;

3.将辣白菜丝放入,翻炒均匀,将炒饭推到炒锅一边并将炒锅略偏让炒饭的油流到锅的一边,调中火,将打散的鸡蛋倒入锅中炒熟并与先前的推在一边的米饭兜炒均匀,用少许盐、鸡精调味,撒上香葱青末即可出锅享用了:)

小贴士:

只要原料选择切配得当,你一定也能做出色香味都诱人的这道简单美味的! 如没把握或厨房新手,可以先把鸡蛋单独炒成炒鸡蛋再炒入饭中即可!

咸蛋黄茶树菇(2)


食材明细:

主料:茶树菇,辅料:咸蛋黄,鸡蛋,调料:盐,白糖,淀粉

咸蛋黄茶树菇的做法步骤:

1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟,取出沥干水分,放入器皿中,加鸡蛋搅拌均匀,再撒上淀粉拌匀;

2、坐锅点火倒入油,待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油,锅中留少许底油,放入咸蛋黄加盐、白糖炒散,倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。

杂菜粒炒饭(2)


食材明细:

青红菜椒、,黄瓜粒、,洋葱粒、,红萝卜粒、,玉米、,青豆,,咸肉粒,隔夜饭,鸡蛋2个

杂菜粒炒饭的做法步骤:

1、先炒热饭,再放蛋浆,搅拌,放少许盐,搅拌,盛起备用。

2、然后稍炒下蔬菜粒,不用太熟,再倒入饭,翻匀,OK。

五彩炒饭(2)


食材明细:

五花肉,香菇丁,荷兰豆仁,玉米仁,栗子丁,胡萝卜丁,芹菜末

五彩炒饭的做法步骤:

1.炒锅上火,放一点点油,(为了肉不粘锅)放五花肉,把五花肉的油给热出来,把肉乘出,剩下油.

2.爆香香菇丁,放栗子焖一小会,再把荷兰豆仁,玉米仁,胡萝卜丁一起下锅抄熟.

3.将所五花肉和抄熟的料抄匀再下米饭(我用的米饭是刚煮熟的米饭,所以不用再炒,我喜欢刚熟的米饭比较软)拌匀,最后下鱼露和味精.用来做炒饭的米饭煮得干一点做出来的炒饭才不会一团一团的.

广式蛋黄莲蓉月饼(2)


【蛋黄莲蓉月饼】

材料:

饼皮:粉100克(高筋面粉10克,低筋面粉90克),转化糖浆75克,枧水1克,花生油25克

馅料:蛋黄适量,莲蓉馅适量

表面刷液:蛋黄水(蛋黄一个蛋清一大勺)

做法:

1在转化糖浆里加入枧水搅拌均匀

2加入花生油,搅拌均匀

3加入面粉

4揉成面团,盖上保鲜膜静置一小时(面团不要过度揉挫以免出筋)

5蛋黄放在玉米油中浸泡一个小时去除腥味

6将莲蓉和蛋黄分割好,蛋黄和莲蓉合起来共40克

7将莲蓉馅在手上揉搓下,增加下她的延展性,将蛋黄包入

8包好揉圆,中间尽量不要包入空气(我这个就处理的不是很好)

9做好的蛋黄莲蓉馅

10将松弛好的面团分割成10克的小剂子

11取饼皮在手上揉圆按扁,放入蛋黄莲蓉馅,用手将饼皮慢慢往上推,包住蛋黄莲蓉馅(饼皮有点沾,处理的时候手上沾点面粉)

12做好揉圆

13做好的蛋黄莲蓉月饼胚

14做好的月饼胚上沾点面粉,以便下面方便脱模

15放入模具(我一般是揉成椭圆形放入,这样才不会破坏饼皮)

16按出月饼花纹

17放入烤盘,表面撒点水,放入预热200度的烤箱烤5分钟后取出

18将一个蛋黄和一大勺蛋清混合成蛋黄液

19在月饼表面刷蛋黄水(只刷表面)放入温度180度的烤箱烤5分钟后取出,继续刷一层蛋黄液(表面侧面都刷)继续入180度的烤箱烤5分钟,继续刷蛋黄液(表面侧面都刷),继续入180度的烤箱烤5分钟。

一共需要烤20分钟,先在200度烤5分钟,等月饼表面花纹定型。然后180度5分钟三次,第一次蛋黄液只刷表面,第二三次表面侧面都刷

20烤好晾凉,密封保存,等回油后就可以吃了

小贴士:

1广式月饼的制作过程很简单,但要在烤好后仍然保持清晰,皮和馅料的比较很重要。皮和馅料的比例一般有2:8和3:7。用2:8的话做出来的月饼花纹会更挺,会相对难包一点。我用的是50g的模具,那么皮就是10克,蛋黄莲蓉是40克。如果选用63克的模具,那么皮13-15克,馅料48-50克。

2关于月饼粉,我用的是高筋面粉和低筋面粉按1:9的比例配制的,可以直接选用中筋面粉和低筋面粉的

3做月饼用的是花生油,烤出来的月饼很香,而且回油也很好,所以一般不要选其它油哦

4关于月饼的烘烤时间。做之前看了很多的方子,大致的是选用200度20分钟。我做的时候是用200度烤5分钟等月饼花纹定型后取出,在蛋黄表面刷蛋黄水(只刷表面)放入温度调至180度的烤箱烤5分钟取出,然后表面侧面都刷蛋黄水烤5分钟两次即可

5关于蛋黄,我用的是市售的蛋黄包装,回来用油(我用的玉米油)浸泡一个小时以上去除腥味,包的时候用纸吸去表面的油即可操作了。蛋黄还有种出来办法就是在表面喷点高度白酒,然后烤箱烤下。我觉得直接用油泡,吃起来没有腥味,而且没有没烤熟的情况哦

6刚刚烤好的月饼,冰皮是非常干硬的。冷却后,密封保存一段时间,冰皮会变的柔软,表面也会出现一层油润的光泽,这个过程称为“回油”。一般月饼的回油过程是1-2天,甚至3-5天,如果月饼迟迟不回油,那可能就是操作过程出现了问题。

7自己做的月饼没有添加,所以要尽快吃完哦

健康食疗《蛋黄炒饭(2)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了什锦炒饭专题,希望您能喜欢!