食材明细:
纯牛奶120g,木糖醇20g,鸡蛋一个,盐4克,燕麦片50克,面包粉200克,酵母4克,黑芝麻适量,南瓜籽仁适量,枸杞适量,橄榄油20克
木糖醇燕麦粉欧包的做法步骤:
第1步燕麦片打成粉,与其他原料一起混合(黑芝麻~南瓜籽仁在揉面结束前10分钟左右放,枸杞在揉面结束前3-5分钟放入),面包机揉面四十分钟左右。发酵至两倍大,排气揉面,切成四块。面团揉成椭圆形,醒发十分钟,搓长。
第2步进入二发阶段,表面盖保鲜膜醒发40分钟左右。二发好的面包坯表面切口。
第3步表面喷水或者刷水,撒燕麦片装饰。烤箱180℃预热,中层,20-25分钟,上色理想后盖锡纸。闻到很浓的面包香味后,基本上面包已经熟了。
第4步木糖醇欧包~
小贴士:
枸杞一定最后加,很容易碎。烤制时枸杞不要暴露在面包表面,很容易烤糊颜色发黑,口感发苦,影响面包整体效果。
食材明细:
高筋面粉270克(1+1/2+1/3CUP),水150克(1/2CUP+2TBL),面包机酵母1tsp,盐1/2tsp,糖10克(1/2TBL+1/2tsp),黄油1TBL,燕麦片25克(1/4CUP),葡萄干25克(没称的用手抓1撮,多少随自己喜欢),Rum酒适量(用来泡葡萄干),打碎的麦片适量(用来沾面包表面)。
葡萄干燕麦小餐包的做法步骤:
准备工作:
隔夜用Rum酒泡葡萄干(如果无Rum酒,可用红葡萄酒或清水泡)。
面团操作:
一、面团制作:先用小碗放水,加温至手感暖和,放酵母,搅拌均匀,静置5分钟,放入搅拌机碗,再加入面粉和盐,先低速搞一小会,再转中速搅拌成面团,黄油切成小片,放入面团碗,继续搅拌成揪一小块面能拉面薄膜的延展性面团。
二、搅拌好的面团用手搓入燕麦片,揉搓均匀。
三、再揉搓入泡过的葡萄干,揉搓均匀。用薄膜盖住面团口,在温暖环境下容器发酵60分钟。
整形操作:
一、发酵好的面团用手揉搓几下去气泡,再分成10等分,滚圆,盖住薄膜醒10分钟。
二、再稍将面团滚圆,案板上铺些打碎了的燕麦片,放小面团在上面滚,让表面粘上,
三、滚好后放在烤盘上。
四、用小剪刀在面团上面剪个十字。
五、再铺上薄膜,饬30分钟。
烘焙:
烤箱下层放个盘,上面放1杯水左右,烤盘放中层,烤350F,15分钟左右。
燕麦葡萄干排包
燕麦富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,能护心、通便、减肥。平时都是煮着吃,今天用燕麦做成面包,做出来的面包口感还不错很好吃呢。
食材配方
主料:
高筋面粉
400g鸡蛋
1只牛奶
200g燕麦
50g葡萄干
20g奶油奶酪
50g辅料:黄油
25g盐
1g糖
30g酵母
5g做法 共14个步骤
1.把所有的材料放入面包筒里,除黄油外,设制和面20分
2.和面20分钟后加入黄油继续和面20分钟
3.和好面拉出薄膜
4.再放葡萄干搅拌5分钟
5.整形后放入盆中进行发酵
6.发酵至2到2.5倍
7.排空气分9小团醒15分
8.取一面团揉成圆团
9.擀成长条
10.由上往下卷起
11.卷好的面团放入烤盘里发酵
12.发酵至2倍
13.涂上蛋液,烤箱180度预热5分钟放入烤箱,上下烤15分钟
14.15分钟后出烤箱放凉
食材明细:
燕麦100克,糖,葡萄干,牛奶100毫升
燕麦小堆的做法步骤:
1.把燕麦,糖,葡萄干,牛奶混合成有点湿的燕麦团,
2.然后用筷子象包馄炖似的夹一小堆一小堆放在铺好锡纸的烤盘上,放进烤箱200度烤8分钟即可~
食材明细:
即溶燕麦片30公克,豆浆200cc,葡萄干6颗,糖1小匙
燕麦豆浆的做法步骤:
1、浆加糖煮至滚沸,加入即溶燕麦片以小火煮约1分钟;
2、再加入葡萄干即可。
感谢您阅读“97美食网”的《燕麦包》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦食材专题,希望您能喜欢!