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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你还记得哪些菜谱呢?以下“豌豆拌土豆”由小编为大家收集整理,欢迎分享给你的朋友!

食材明细:

土豆(黄皮)250克,豌豆150克,花生油10克,花椒3克,盐3克,虾米5克,白砂糖5克,味精2克

豌豆拌土豆的做法步骤:

1.土豆洗净,放入沸水锅中煮烂,捞出剥去皮,放入盆内趁热压成泥,加入适量的精盐拌匀;小海米洗净后用水泡软,捞出沥干水分;嫩豌豆洗净。

2.锅置火上,放入适量的花生油烧热,将花椒炸出香味后拣去花椒,倒入土豆泥上。

3.锅再置火上,放入花生油烧热,下入嫩豌豆煸炒片刻,加入适量的精盐炒熟,盛入土豆泥碗里,加入发好的小海米、白糖和味精,拌匀装盘即可。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

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拌鸡蛋豌豆


食材明细:

鸡蛋150克,豌豆200克,土豆(黄皮)100克,盐3克,味精1克,花生油30克

拌鸡蛋豌豆的做法步骤:

1. 将鸡蛋打在碗里,加精盐打散,放油锅内炒熟出锅,切碎,放盘内;

2. 将青豌豆放热油锅中炒至断生即出锅,放入鸡蛋盘内;

3. 将土豆煮熟,去皮,切小丁,放在鸡蛋豌豆盘内,加入精盐、味精,拌匀即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

豌豆拌鸡肉


食材明细:

鸡肉200克,豌豆50克,番茄100克,洋葱(白皮)30克,生菜(团叶)80克,芝麻酱70克,辣酱油5克,胡椒粉3克

豌豆拌鸡肉的做法步骤:

1.鸡腿肉洗净,用刀背拍松,加辣酱油、胡椒粉拌腌片刻。

2.生菜洗净切成小块;豌豆去掉老筋,放入沸水中烫一下,捞出,过冷沥干;番茄洗净,洋葱切丝入油锅炸香捞出沥油,再将腌制好的鸡腿肉投入油锅内炸至香酥金黄色时捞出,晾凉后,切成小块。

3.原料放入盘内,淋上色拉酱即可。

小贴士:

此菜配料中的番茄最好选用小番茄做出菜的会更加色美味香。番茄:西红柿忌与石榴同食。

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