夏桑菊

食材明细：

主料：：夏枯草适量，桑叶适量，菊花适量，

辅料：：红糖适量，

红糖夏桑菊的做法步骤：

1. 先把材料清洗好

2.把材料放入慢炖锅内

3.加入适量水

4.水位在慢炖锅内胆的8分位置

5. 把档位定在“高档”，3小时后，开盖

6.捞去草药渣，加入红糖，再煲至糖溶化。关火即可饮用

食材明细：

主料：夏枯草适量，桑叶适量，菊花适量

辅料：红糖适量

红糖夏桑菊的做法步骤：

1， 先把材料清洗好

2，把材料放入慢炖锅内

3，加入适量水

4，水位在慢炖锅内胆的8分位置

5， 把档位定在“高档”，3小时后，开盖

6，捞去草药渣，加入红糖，再煲至糖溶化。关火即可饮用

食材明细：

菊花20克，桑叶20克及绿茶15克。

桑菊茶的做法步骤：

将这三样材料放入清水烧开，去渣，即可饮用。

食材明细：

药材桑叶15克、菊花25克调味料冰糖适量

桑菊饮的做法步骤：

药材用过滤袋装好，与冰糖、2000毫升水一起放入茶壶内，煮至沸腾即可饮用。

药材功效

1、桑叶具有清肝明目、益气凉血之功效；根据现代药理研究，桑叶能抗菌、消炎。

2、菊花味甘，具有养肝明目、清肝热之效果。一般菊花有白、黄两种，但以白菊花效果较好。

医师叮咛

平日，少女可把“桑菊饮”当茶喝。

食材明细：

桑叶6克，菊花6克，白砂糖20克

桑菊汁的做法步骤：

1.　桑叶、菊花去杂质，冲洗干净；

2.　将桑叶、菊花放入大杯内，加入白糖，冲入开水250毫升搅匀；

3.　闷泡约5分钟，即可代茶饮用。

小贴士：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。