食材明细:
冰糖75克圆糯米150克干燥黄菊花40克
菊香清凉粥的做法步骤:
1.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,放入黄菊花煮15 分钟后,捞掉黄菊花;
2.将冼净的圆糯米倒入煮黄菊花的水中,继续煮50分钟后,加冰糖调味即可。
注意
清香四溢,甜爽可口。煮黄菊花时最好盖上锅盖,以防菊花的香味散发掉。
食材明细:
主料::绿豆30g,糯米30g,杂豆20g,鱿鱼干50g,苦菊100g,清水适量,
辅料::盐适量,
苦菊鱿鱼干粥的做法步骤:
1.将绿豆、杂豆、糯米洗净浸泡30分钟。
2.鱿鱼干泡软切粒。
3.苦菊洗净控水。
4.将洗好的苦菊剁碎。
5.将泡好的原料加入适量清水煮开。
6.转小火熬20分钟。
7.在放入鱿鱼干,搅匀。
8.盖盖继续煮20分钟。
9.最后放入苦菊和盐搅匀。
10.转中火再煮1分钟关火即可。
小贴士:
没有鱿鱼干可以用鲜鱿鱼代替,不过要减少煮的时间。
盐最后再放。
食材明细:
主料::苦菊300g,胡萝卜50g,
辅料::白醋25g,白糖20g,盐和鸡精适量,黑胡椒碎适量,橄榄油15g,
【糖醋苦菊】的做法步骤:
1.苦菊洗净后水泡上15分钟
2.胡萝卜切细丝,不用焯水
3.盐和鸡精适量,白醋25g,白糖20g兑成碗汁备用
4.所有食材放入大点的盆中,加入碗汁搅拌均匀
5.所有食材放入大点的盆中,加入碗汁搅拌均匀
6.加入橄榄油15g左右拌匀
7.最后撒上研磨黑胡椒碎即可。
食材明细:
菊花3克,槐花3克,绿茶3克
菊槐花茶的做法步骤:
1.先把菊花、槐花、绿茶用清水洗净,沥干水。
2.将菊花、槐花、绿茶一同放入茶壶内,取刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟,即可饮用。
小贴士:
清肝疏风降火。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
食材明细:
仙草冻100g,干燥菊花5g,热开水200㏄,蜂蜜适量,冰块适量,奶球1颗
仙草菊奶茶的做法步骤:
1.仙草冻切细丝条状备用。
2.干燥菊花泡热开水3分钟后,沥除菊花渣后放凉备用。
3.玻璃杯中加满冰块,加入作法1的仙草丝及蜂蜜,并倒入作法2的菊花水搅拌均匀后,淋上奶球,再以菊花装饰即可。
食材明细:
桑叶6克,菊花6克,白砂糖20克
桑菊汁的做法步骤:
1. 桑叶、菊花去杂质,冲洗干净;
2. 将桑叶、菊花放入大杯内,加入白糖,冲入开水250毫升搅匀;
3. 闷泡约5分钟,即可代茶饮用。
小贴士:
菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
食材明细:
菊花有明目清热之效,蜜糖则有滋润五脏六腑之功,配以芝麻烹骨,色泽油润,香酥蜜味,为港式创新菜的一种。分量:4~6位用
菊蜜芝麻骨的做法步骤:
材料
腩排320克,芝麻(炒香)1汤匙,食用梳打粉1/2茶匙,糖1茶匙。
腌料
杂菜水2汤匙,盐1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,生粉1汤匙,鸡蛋1/2只,玫瑰露酒少许。
调味料
蜜糖4汤匙,菊花水4汤匙,盐1/2茶匙,生粉1茶匙。
制法
1、腩排洗净,切成骨排形,加入食用梳打粉、糖及2汤匙清水,腌30分钟。
2、将腩排置于水龙头下,用清水冲5分钟,把排骨洗净和沥干水分,再下腌料腌30分钟。
3、锅烧热,下生油排骨,小火炸熟,盛起。再用锅把排骨和调味料拌匀,撒上芝麻,即成。
心得
1、用食用梳打粉腌排骨,可使腩排变得嫩滑。
2、菊花放在�盅里,以大滚水�透即成菊花水。
3、调味料和排骨兜匀时,不要开大火,避免有糖焦味,使排骨太嫩而没有香味。
4、可加入上海桂花,但因桂花带有咸味,必须浸清水,以除去咸味,然后将其搅烂与蜜糖调配。
5、排骨盛起前,必须转回火大滚,可防止油分渗入排骨内。
食材明细:
菊花9克,山楂9克,决明子15克
菊楂明茶的做法步骤:
山楂、杭菊、决明子三味加水稍煎后,可当茶饮用。
用法:每日1剂。
小贴士:
杭菊是菊花的一种,主产于浙江海宁及嘉兴。1. 能降血压、降血脂,山楂还可帮助食物消化。2. 本方中菊花和决明子药性偏寒凉,最好在餐后饮用为佳,不宜空腹服用。3. 脾虚胃弱或有消化性溃疡的患者不宜使用。高脂血症调理药膳菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 决明子:决明子恶大麻子。
食材明细:
菊花3克,绿茶3克,槐花3克
菊槐绿茶饮的做法步骤:
菊花、槐花、绿茶三味放入瓷杯中,以沸水冲泡,盖严温浸5分钟饮用。
用法:代茶饮服,每日数次。
小贴士:
1. 疏风清热、凉肝利胆。2. 适用于高血压。高血压病调理药膳菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
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