蜜汁参枣粥

食材明细：

人参5克，枣(干)10克，糯米250克，赤砂糖15克

参枣粥的做法步骤：

人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。

小贴士：

本粥具有健脾温胃的作用，尤适宜产后脾胃虚寒者食用。人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

参枣粥:能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。红枣的香甜让整个粥都增加了风味，可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。

材料：

大米50g，黑米50g，党参8g，红枣5-10粒，水1200ml，，

参枣粥的做法的做法步骤：

步骤1，准备好食材，党参、黑米、大米用水洗净后加入适量水泡软，可以隔夜。

步骤2，红枣洗净用刀子划几下

步骤3，洗好的红枣和泡软的米加入养生壶中

步骤4，加入党参和1200ml水

步骤5，启动养生汤程序

步骤6，程序完成后参枣粥就做好了

步骤7，香甜美味，可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。

食材明细：

糯米250克，党参10克，枣(干)20克，白砂糖50克

参枣米饭的做法步骤：

1. 将党参、大枣放在瓷锅或铝锅内，加水泡发；

2. 然后煎煮半小时左右；

3. 捞出党参、大枣、药液备用；

4. 糯米淘洗干净放在大瓷锅中，加水适量，经蒸熟后，扣在盘中；

5. 然后把党参、大枣摆在糯米饭面上；

6. 将药液加白糖，煎成浓汁倒在枣饭上即成。

小贴士：

1. 健脾益气；2. 适用于治疗体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。党参：不宜与藜芦同用。

食材明细：

枣(干)20克，党参15克

参枣汤的做法步骤：

1. 将党参、红枣洗净；

2. 用适量清水把党参、红枣浸泡半小时后，用文火煎煮；

3. 煎煮2次，每次半小时，取汁2次混合后即可服用。

小贴士：

1. 本品具有益气生血之功效；2. 是血症的食疗良方，高血压患者常服亦可获得良效。党参：不宜与藜芦同用。

食材明细：

主料：：大枣适量，松仁适量，熟黑芝麻适量，熟白芝麻适量，

辅料：：蜂蜜适量，

松仁蜜汁枣的做法步骤：

1.主要原料

2.松仁在油锅里用小火炒香。

3.大枣洗净，放适量水小火煮制。

4.煮到汤汁收干了，放入蜂蜜（蜂蜜只为增加甜度，若取其营养，要在温度60°以下）

5.搅拌均匀，放入松仁，黑白芝麻。

6.拌匀了即可。

7.松仁蜜汁枣