食材明细:
糯米250克,党参10克,枣(干)20克,白砂糖50克
参枣米饭的做法步骤:
1. 将党参、大枣放在瓷锅或铝锅内,加水泡发;
2. 然后煎煮半小时左右;
3. 捞出党参、大枣、药液备用;
4. 糯米淘洗干净放在大瓷锅中,加水适量,经蒸熟后,扣在盘中;
5. 然后把党参、大枣摆在糯米饭面上;
6. 将药液加白糖,煎成浓汁倒在枣饭上即成。
小贴士:
1. 健脾益气;2. 适用于治疗体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等症。党参:不宜与藜芦同用。
食材明细:
枣(干)100克,蜂蜜200克,花生仁(生)100克
蜜汁花生枣的做法步骤:
1. 将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软;
2. 加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火(也可用高压锅煮30分钟左右);
3. 待花生米、红枣熟后入锅即可。
小贴士:
蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
食材明细:
干红枣100g,金丝蜜枣100g,冰糖50g,麦芽糖3汤匙(45ml),糖桂花1茶匙(5ml),盐1/3茶匙(2g),糯米粉150g,玫瑰露酒2茶匙(10ml)
蜜汁酒香双枣的做法步骤:
用冷水冲去干红枣表面浮土,将干红枣表面一侧切开,取出其中的枣核。
将金丝蜜枣的一侧切开待用。
在糯米粉中调入温水(100ml),混合均匀后和成糯米面团。
用手团起少量的糯米面团,分别填入干红枣和金丝蜜枣中。
汤锅中放入冰糖和水(400ml),大火烧沸使冰糖彻底融化,再放入酿好糯米面的干红枣和金丝蜜枣,用小火煮制约20分钟,随后捞出沥干水分待用。
继续加热煮过枣的冰糖水,待水分蒸发约余下100ml时,放入麦芽糖、糖桂花、盐和玫瑰露酒混合均匀,将糖汁煮制渐渐浓稠。
最后将煮好的糖汁倒入煮好的红枣和金丝枣中,搅拌均匀即可。
小贴士:
如果购买的是去核的干红枣,可直接将糯米面团分成小份,再团成小条,填入干红枣和金丝蜜枣中。
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