良之隆食材

食材明细：

主料：：红茶2茶匙，牛奶一杯半，热水适量，

辅料：：糖2茶匙，豆蔻荚2颗，肉桂一根，丁香粒2粒，

#信任之美#印度味道之奶茶的做法步骤：

2.绿色小豆蔻荚去壳放入牛奶中，加入2勺糖，肉桂，丁香，大火烧开

4.过滤掉所有调料和茶叶，分两杯即可。每杯里稍微加一点开水，也可以不加水，如果喜欢更浓的。

食材明细：

主料：：燕麦片30g，玉米片10g，牛奶一杯，

辅料：：白糖5g，

#信任之美# 三分钟活力早餐之牛奶泡麦片的做法步骤：

1.将燕麦加入杯中

2.加入玉米片

3.牛奶用壶加热

4.加热的牛奶倒入杯中

5.浸泡三分钟，欧啦！

6.活力满满的早餐！这可是我每天起床的动力啊！！

食材明细：

主料：：猪肉220g，芝麻4g，

辅料：：糖12g，蜂蜜15g，

夏日懒人食之猪肉脯的做法步骤：

1.猪肉切丁放入料理机打成泥或者用刀剁碎。（我用的猪肉是有点带肥的，这样吃起来不会太干，当然也可以全瘦的）。

2.猪肉末放入碗里加入适量的酱油和白糖。

3.用筷子搅拌均匀，搅拌至粘稠最好。

4.把调好的肉泥放在铺好的硅油纸上，盖上一层保鲜膜，用手把肉泥按扁。

5.用擀面杖擀成厚度大约3mm左右。

6.放入烤盘，在放入烤箱，上下火180°，10分钟后，拿出来刷层蜂蜜，撒上芝麻（家里白芝麻没有了所以就用黑芝麻代替了）。

7.用另一张硅油纸盖在上面，将其反面反过来，继续刷上蜂蜜，撒上芝麻，上下火180°，继续烤10分钟，肉脯的四边翘起，水分就干的差不多了。

8.取出肉脯，剪成小块，装入密封的罐里。

食材明细：

主料：：大枣400克，冰糖1把，

辅料：：蜂蜜适量，矿泉水适量，

#信任之美#蜜枣的做法步骤：

1.鲜枣清洗干净。

2.将枣子放入不粘锅倒入适量矿泉水。

3.放入冰糖中小火熬煮。

4.煮至汤汁浓稠即可，取出吃时淋上蜂蜜食用。

小贴士：

喜欢吃甜的可以多加入一些蜂蜜。

食材明细：

主料：：猪肉馅250克，馄饨皮400克，黄瓜片30克，黄豆酱1勺，

辅料：：葱花15克，太太乐鲜鸡汁3克，紫菜5克，酱油10克，白胡椒粉2克，

#信任之美#鲜肉馄饨的做法步骤：

1.准备食材，自己绞的肉馅.

2.肉馅里加葱、姜，一勺黄豆酱，适当生抽，盐，加适当清水和适量太太乐鲜鸡汁拌匀.

3.拌好的肉馅备用.

4.买现成的馄饨皮，将馅料如图放好.

5.馄饨皮边缘抹适量清水，如图对折.

6.两角对捏成元宝状，将所有的馄饨包好备用.

7.锅里加清水，用干的虾仁或虾米吊个鲜汤.

8.准备配料。蔬菜随意.

9.水开后，下馄饨.

10.馄饨煮七分熟，汤里加盐和瓜片.

11.关火，加几滴太太乐鲜鸡汁.

12.最后加紫菜.

13.吃时加葱花，醋，辣椒油等调味..

小贴士：

猪肉馅建议自己绞馅，三分肥七分瘦，口感好