姜葱屈鸡

食材明细：

主料： 童子鸡 1只，

调料： 食盐 适量， 葱 适量， 姜 适量， 料酒 适量，

姜葱鸡的做法步骤：

1.把鸡PP、鸡头切掉，内脏掏干净，全身都抹上盐，倒点料酒，腌大概一个小时

2.先把水煮开，放一小勺盐还有几片姜片进去，再把鸡整个放进去大火煮大概20分钟，期间注意把浮沫撇掉。可以用筷子在鸡腿上戳一下看有没有血水流出来，没有的话基本就好了。然后关火，盖上焖一会

3.这时可以准备姜末和葱末。用小葱比较好，没有的话用大葱也可以，切碎点

4.把鸡捞出来，放凉

5.鸡放凉后切成块，装盘

6.锅里放油，稍多些，把姜末放进去煸一下，要用小火，再把葱末也放进去炒一炒，OK

7.把葱姜料淋在鸡肉上面就好啦，吃起来很香

食材明细：

小只鸡腿，12只(约2斤)，酱油，2大匙，葱(切段)，2支，姜片，6片，金针，1/2杯，木耳(切丝)，1杯，新鲜香菇(切丝)，3朵，调味料Ａ：酱油，5大匙，米酒，1大匙，糖，1小匙，水，5杯，味精，胡椒粉，各少许，调味料Ｂ：太白粉，1大匙，水，1又1/2大匙。

家乡屈鸡的做法步骤：

(1)将鸡腿洗净擦干水份，抹上2大匙酱油上色备用。

(2)准备5杯的炸油，入锅烧至七分热，将鸡腿一一放入炸约2分钟，见鸡腿呈金黄色即可捞出备用。

(3)锅中留2大匙的油爆香葱姜，再放金针、木耳和香菇略炒。最后放入炸过的鸡腿和调味料Ａ，煮开后盖上锅盖焖煮约10分钟。

(4)起锅，先将鸡腿排盘，再将其他材料铺在鸡腿上。锅中剩下的汤汁用调味料Ｂ芶芡，将芡汁直接淋在鸡肉上即成。

砂锅煲汤一之给我的感觉很厉害，总能把肉炖的鲜嫩可口，今天就试了只鸡。味道好极了哦。

食材：走地鸡600克生姜10克青柠檬10克小葱5克红葱头10克清水2碗盐4克

做法：

1.备好食材：走地鸡半只、小葱、干葱头、生姜、青柠檬;

2.鸡肉处理干净，沥干水，对半斩开，剪去鸡脚指甲;

3.鸡肉放进大碗里，调入4克盐，青柠檬切片后挤出柠檬汁，按摩鸡肉表皮，搓匀盐与柠檬汁，腌制10分钟左右;

4.生姜去皮洗净，切厚片，干葱头(也叫红葱头)去皮去须，小葱洗净去须去尾，绑成葱结;

5.放入电炖锅内;

6.放入腌制过的鸡肉，柠檬片丢弃(柠檬片腌制过后捞出丢弃，不能一起熬汤，否则汤会太酸)

7.加上两碗清水;

8.通电，选择鸡鸭汤菜单，2小时30分后，即享美味。

小贴士：

鸡肉记得先腌一下，味道会更好哦。

吃鸡肝有什么好处鸡身上一部位补铁效果惊人

很多人都不喜欢吃动物的肝脏，总觉得很恶心，其实动物的内脏偶尔吃一点，对我们的身体是很有好处的。像鸡肝，就是一个不错的选择。下面，小编就来告诉你，吃鸡肝有什么好处，鸡身上一部位补铁效果惊人。

一、吃鸡肝有什么好处?

1、鸡肝补锌补铁

鸡肝的维生素A的含量很是丰富，比起猪肝的含量还搞，并且含有大量的铁，锌等营养物质，而且鸡肝的体积较小，口感较为细腻，烹饪过程中很入味，吃鸡肝不仅能够养眼护脑，而且能够增强体质。

2、鸡肝含有丰富的营养物质以及维生素

鸡肝之中含有丰富的蛋白质，维生素，钙元素等等，尤其是其中铁质的含量最为丰富，是孩子非常适合用来补铁的一种食物，鸡肝中的维生素A的含量远远超过一般的鱼肉，蛋奶等食物，不仅能够保护我们的视力，而且能够舒缓眼睛疲劳。

3、鸡肝中含有丰富的维生素B1

这种维生素B1一旦进入人体之后，会产生一种挥发性的化学物质，这种物质对人体是无害的，但是却能堵住蚊子触角上的感觉毛，蚊子就是通过这样的一个部分来感知人的位置所在，通过维生素B1发挥作用，自然就不容易被蚊子叮咬了。

4、鸡肝能够补充维生素B2

维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，因此在人体健康之中扮演着重要的角色，能够帮助人们排除体内的毒素，鸡肝中还含有一般的肉类中所不含有的维生素C，能够提高人体免疫力，帮助人们提高身体素质。

二、鸡肝的做法：

酱鸡肝

材料：鲜鸡肝500克、醋、大料、香叶、葱、姜、糖、黄酱、酱油、蒜瓣。

做法

1、用冷水浸泡2-3小时，并在中间换两次水，以溶解肝中可溶的有毒物质，做动物肝脏菜肴之前，最好都用冷水将其浸泡，因为动物肝脏虽营养价格高，但其中贮存的有毒物质也不少，经水浸泡，可以除去一部分可深于水的有毒物。

2、将鸡肝捞出，再冲两遍，然后放入砂锅中，加1小勺醋中火烧开转小火，加大料，香叶，葱，姜，糖，黄酱及少量酱油调色，微火炖一小时。

3、加大蒜瓣若干粒，继续加热10-15分钟，停火，调盐，锅内存放自然冷却后装入保鲜盒放入冰箱随吃随取。

鸡肝菠菜粥

材料：菠菜、粳米、鸡肝、胡椒粉、盐、香油、姜丝、葱丝。

做法：

1、菠菜、鸡肝洗干净，粳米浸泡20分钟。

2、鸡肝加入料酒浸泡15分钟，锅中水烧开放入鸡肝焯烫变色捞处沥干水分备用。

3、锅中水烧开放入粳米，大火熬煮开搅拌均匀，加盖小火慢熬。

4、米粥变稠加入3毫升色拉油搅拌均匀，加入鸡肝、姜丝、葱丝，再加入调味料即可。

鸡肝豆苗汤

材料：鸡肝、豆苗、香油、盐、胡椒粉、料酒

做法：

1、鸡肝、豆苗洗干净，鸡肝切片，用料酒等调味料浸泡2分钟。

2、锅里水烧开，放入鸡肝，小火煮熟，鸡肝鲜嫩鲜嫩的。

3、撇去锅内汤面上的浮沫，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，放入豆苗，烧开后即可倒入汤碗。

相关文章推荐：猪肝和鸡肝哪个好揭秘猪肝和鸡肝的营养价值猪肝和鸡肝哪个好揭秘猪肝和鸡肝的营养价值

猪肝和鸡肝虽然都是动物的内脏，但在营养价值方面还是有区别的，那你知道猪肝和鸡肝哪个好吗?下面，小编就为你揭秘猪肝和鸡肝的营养价值。

猪肝则具有补肝、明目、养血的功效。它富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力和身体发育。

由于猪肝中含有丰富的维生索A，所以常吃猪肝，可以逐渐消除眼科病症，它对眼睛的的发育、康复有促进作用。猪肝所富含的铁、磷是造血不可缺少的原料。

鸡肝含有丰富的维生素B1，此种维生素进入人体内，会产生一种挥发性的化学物质，这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人，自然蚊子也就会对你敬而远之了。

鸡肝和猪肝都偏热，鸡肝补铁，猪肝补血。鸡肝很小且纹理细腻，所以相对来说鸡肝比猪肝更容易消化吸收。

结语：原来猪肝和鸡肝有这么多的不同，下次吃的时候一定要多注意哦。

相关文章推荐：猪肝的营养价值猪身上一宝吃了能排10年毒猪肝的营养价值猪身上一宝吃了能排10年毒

猪肝，是猪的内脏，很多人都觉得吃了对身体不好，但你知道吗，猪肝的营养价值非常丰富。下面，小编就告诉你，猪身上一宝吃了能排10年毒。

猪肝的营养价值

猪肝含有丰富的维生素，所以很多医生在建议病人补充维生素时都会让他们平时多吃些猪肝，这是对身体很有帮助的，这就是猪肝的营养价值了，其实猪肝还有别的营养价值，下面大家跟小编一起去了解猪肝对身体的一些保健吧!

猪肝味甘、苦，性温，归肝经。有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。而且，它富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。

1、猪肝能预防肝炎

猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

2、猪肝有助与排毒

经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

3、猪肝改善皮肤

猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

4、猪肝是补血佳品

猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

5.补肝明目

猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。

6.去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

结语：猪肝虽然吃了好处多多，但也要适可而止哦。

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由于猪肝是动物的内脏，因而很多人不愿意食用，其实偶尔吃一点猪肝对身体很好的，特别是它的补血效果，特别的好呢。下面，小编就来为你介绍，猪肝配一宝吃了终身不缺血。

四款猪肝食谱

一、芥菜猪肝汤

材料：猪肝、芥菜、口蘑

调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、醋、香油、水淀粉

做法：

1、将切好的猪肝放入凉水中浸泡去除腥味，捞出后用纸吸去水分，加入料酒、胡椒粉、盐、蛋清糊搅拌均匀，水烧开后加入少许盐、料酒，将猪肝下入迅速焯烫捞出备用;

2、芥菜切碎过开水焯烫后过凉，锅中加适量清水，放入口蘑片，加盐、胡椒粉、白糖调味，放入焯好的芥菜碎，水淀粉勾薄芡，放入猪肝后关火淋入香油、醋即可。

特点：养肝明目，营养丰富。

二、爆炒肝尖

材料：猪肝、黄瓜、木耳、葱、姜、蒜

调料：盐、味精、料酒、酱油、醋、淀粉、香油

做法：

1、将猪肝洗净后切成片，加入盐、味精、料酒、酱油拌匀，再加入干淀粉抓匀备用;

2、葱姜蒜切碎加入盐、味精、料酒、酱油、醋、香油、水淀粉搅拌均匀制成料汁;

3、坐锅点火倒油，将猪肝放入滑炒熟后加入黄瓜片、木耳，淋入料汁，大火翻炒均匀即可。

特点：鲜嫩爽口，风味独特。

三、山药炒猪肝

材料：山药00克、莴笋50克、猪肝200克

调料：盐8克、味精2克、淀粉(玉米)10克

做法：

1.山药、青笋去皮、洗净，切成条;

2.猪肝洗净，切片待用;

3.山药、青笋、猪肝分别用沸水焯一下;

4.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入山药、猪肝、青笋，翻炒数下，勾芡后即成。

四、菠菜炒猪肝

材料：菠菜250克、猪肝200克

调料：植物油25克、盐3克、味精2克

做法：

1.将菠菜用食用油煸炒，火要旺，锅要滑，稍煸即盛起;

2.将猪肝切片后清炒，然后倒入菠菜同炒;

3.加入适量调味品调味，炒熟即可。

结语：猪肝最常见的好处就是补血，所以贫血的小伙伴平时不妨适当的食用吧。

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食材明细：

小鸡腿12只，酱油2大匙，葱段2支，姜片6片，金针1/2杯，木耳丝1杯，鲜香菇丝3朵，调味料Ａ：5大匙，米酒1大匙，糖1小匙，水5杯，味精少许，胡椒粉少许，调味料Ｂ：1大匙，水1又1/2大匙

家乡屈鸡的做法步骤：

(1)将鸡腿洗净擦干水份，抹上2大匙酱油上色备用。

(2)准备5杯的炸油，入锅烧至七分热，将鸡腿一一放入炸约2分钟，见鸡腿呈金黄色即可捞出备用。

(3)锅中留2大匙的油爆香葱姜，再放金针、木耳和香菇略炒。最后放入炸过的鸡腿和调味料Ａ，煮开后盖上锅盖焖煮约10分钟。

(4)起锅，先将鸡腿排盘，再将其他材料铺在鸡腿上。锅中剩下的汤汁用调味料Ｂ芶芡，将芡汁直接淋在鸡肉上即成。

用砂锅炖鸡可以全部利用起来，今天食尚在家尝试用半只鸡来烹调，出来的成品相当完美，鸡肉口感嫩滑，汤汁鲜甜美味，直接掰开鸡腿粗暴啃起，鲜甜多汁的鸡肉入口轻嚼即化。浓郁的鸡汤渗透在鸡肉里面，个中滋味，要品尝过才能体会。

材料：

走地鸡600克，生姜10克，青柠檬10克，小葱5克，红葱头10克，清水2碗，盐4克，，

姜葱砂锅鸡的做法的做法步骤：

步骤1，备好食材：走地鸡半只、小葱、干葱头、生姜、青柠檬；

步骤2，鸡肉处理干净，沥干水，对半斩开，剪去鸡脚指甲；

步骤3，鸡肉放进大碗里，调入4克盐，青柠檬切片后挤出柠檬汁，按摩鸡肉表皮，搓匀盐与柠檬汁，腌制10分钟左右；

步骤4，生姜去皮洗净，切厚片，干葱头（也叫红葱头）去皮去须，小葱洗净去须去尾，绑成葱结

步骤5，放入电炖锅内；

步骤6，放入腌制过的鸡肉，柠檬片丢弃（柠檬片腌制过后捞出丢弃，不能一起熬汤，否则汤会太酸）

步骤7，加上两碗清水；

步骤8，通电，选择鸡鸭汤菜单，2小时30分后，即享美味。

步骤9，成品图

步骤10，成品图