1.干煸鱿鱼
食材明细:
主料::鱿鱼800g,红辣椒丝适量,
辅料::料酒半勺,盐半勺,烧烤料两勺,
干煸鱿鱼的做法步骤:
1.鱿鱼洗净切段,用开水焯,水开在多煮两分钟。捞出沥干水分。(水中加半勺盐)
2.油热放鱿鱼,加料酒翻炒。
3.水快要干时放盐和红辣椒丝,再加烧烤料翻炒。炒至干锅即可。
4.出锅。
2.干锅鱿鱼须
食材明细:
主料::鱿鱼500g,姜适量,红椒1个,生抽适量,蚝油适量,鸡精少许,老抽少许,
辅料::五花肉100g,青椒1个,香葱适量,老酒适量,陈醋适量,盐少许,水半小碗,
干锅鱿鱼须的做法步骤:
1.干鱿鱼用水泡发!
2.锅内放水,将鱿鱼须下锅焯水,稍微煮一煮。
3.焯好水的鱿鱼切成段,五花肉切成小块,青红椒切片。其他配料准备齐全。
4.热锅冷油下五花肉小火煸炒两分钟,下姜条翻炒。
5.倒入鱿鱼须翻炒两分钟。
6.依次倒入适量老酒(料酒)醋、生抽、蚝油、老抽和盐,然后倒入青红椒片和小半碗水拌匀。
7.装入干锅中,面上撒上青葱段。端上桌子一边加热一边吃。
8.成了。
小贴士:
夏天可以在锅中炒熟装盘,秋冬季节可以做成干锅吃。
3.【快手菜】干煸蒜苔鱿鱼须的做法
材料:
速冻鱿鱼须,蒜薹,姜少许,干豆豉1勺,干辣椒3个,郫县豆瓣酱1勺,胡椒粉少许,酱油2勺,料酒1勺,盐少许,糖1/3勺,,
【快手菜】干煸蒜苔鱿鱼须的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼须切段后,先过油把水分炒掉,盛出备用
步骤2,锅内放少量油,加入姜丝和干豆豉煸炒
步骤3,随后加入干辣椒段炒至辣椒微微变色
步骤4,加入蒜薹翻炒几下断生,就可以加入鱿鱼须
步骤5,加入郫县豆瓣酱、料酒、酱油和一点糖,翻炒有一点点糖可以提鲜。
步骤6,最后加少许盐,酱油、豆瓣酱、豆豉都是咸的加很少一点点盐就好。
4.干煸鱿鱼丝
食材明细:
干鱿鱼150克,猪肥瘦肉100克,绿豆芽100克,菜油100克,精盐2克,味精1克,料酒15克,酱油10克,白糖2克,芝麻油10克。
干煸鱿鱼丝的做法步骤:
①鱿鱼去头、尾、骨,横着切成丝,用温水洗净,沥干水分。肥瘦肉切成6厘米长、0.3厘米粗的丝,绿豆芽去芽瓣及根。
②锅置旺火上,下油烧至六成热,下鱿鱼丝煸炒一下,烹入料酒煸炒,加入肉丝,待肉丝水分将要煸干时,再加入精盐、白糖、酱油、料酒炒香,加豆芽煸炒至断生,加入味精,淋上芝麻油装盘即成。
决窍:鱿鱼应先在火上烤软后再切丝,肥瘦肉的比例以3:7为宜,豆芽不宜久炒。
5.干煸香辣鱿鱼
荤素搭配两全其美【干煸香辣鱿鱼】作为重庆人辣椒是每顿饭都必不可少的,当然做鱿鱼也不能少了辣椒,新鲜鱿鱼在重庆人眼中最棒的吃法就是辣炒,可以是泡椒,也可以是泡萝卜,当然还有干煸的、烧烤的,但我还是喜欢吃干煸的,香辣味浓还能很好的压住鱿鱼的腥味,雪白的鱿鱼沾染上艳红的酱料,传统的鱿鱼竟显现出一种妖媚的风情。这道菜的亮点就是这个韭菜了,有点烧烤韭菜的感觉~不信你试试,包准一个吃了还想,我这次韭菜都放少了,多点更好吃又下饭。
干煸香辣鱿鱼材料:鱿鱼2条,韭菜,尖椒
配料:生抽,白糖,五香粉,花椒粉,豆瓣酱,大蒜,料酒
干煸香辣鱿鱼的做法
1.鱿鱼撕掉黑膜洗净,切条
2.锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用(鱿鱼微微打卷后就马上捞出,时间长了就会老)
3.韭菜洗净切段,尖椒切成段,大蒜切片
4.锅里油热后,放入一勺豆瓣酱炒出红油,在放入尖椒,蒜片爆香
5.倒入焯水后的鱿鱼
6.调入2勺生抽,1勺料酒调味
7.最后加1勺五香粉和1勺花椒粉炒匀
8.加入韭菜段翻炒断生即可出锅
美食小贴士:
1.鱿鱼焯水时要注意时间,鱿鱼微微打卷后就马上捞出,时间长了就会老
2.炒鱿鱼丝的时候用铲子按压。
3.韭菜很容易熟,要最后入锅。
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鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
更新时间:2023/11/03