食材明细:
主料::鱿鱼1条,
辅料::孜然2克,食用油3克,食盐1克,生抽5克,葱叶小许,
孜然鱿鱼的做法步骤:
1.鱿鱼洗净剪开。
2.去内脏,洗净。
3.切条。
4.锅烧热水,不用沸腾。
5.放鱿鱼焯水。
6.鱿鱼微变卷即可过冷水,如果是新鲜鱿鱼,从透明边白色即可。
7.沥干水分。
8.锅烧底油。
9.放食盐。
10.放鱿鱼快速翻炒。
11.放生抽。
12.葱叶切细丝。
13.放入葱叶,翻炒。
14.葱叶变软放孜然翻炒均匀即可。
15.装盘。吃光了才发现成品图略模糊。
食材明细:
主料::鱿鱼400g,
辅料::大青椒1个,油3汤勺,盐1小勺,小米椒2个,姜丝适量,孜然1勺,胡椒粉适量,洋葱半个,
孜然鱿鱼条的做法步骤:
1.鱿鱼洗干净切成约5cm长,1cm宽的条。焯水后捞出,控干水备用。
2.孜然姜丝和小红椒备好。
3.洋葱和青椒都切丝。
4.炒锅热油,放入姜丝和辣椒炒香,在放入胡椒粉炸一下。
5.放入洋葱和青椒丝炒出香味。
6.倒入鱿鱼条大火翻炒。加盐后把锅内水分炒干。
7.锅内无水分炒出油,在加入一勺孜然。
8.炒匀即可。
小贴士:
清洗鱿鱼的时候最好把鱿鱼的红衣撕掉。
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
食材明细:
主料::鱿鱼适量,
辅料::盐适量,油适量,孜然粉适量,生抽适量,花椒粉适量,辣椒粉适量,鸡精适量,
孜然鱿鱼串的做法步骤:
1.鱿鱼须
2.切条,
3.淋上生抽,料酒 ,
4.撒上辣椒粉,盐,调味鲜。
5.腌制二小时,
6.用竹签串起,
7.不粘锅里烧油,下入鱿鱼串,
8.翻面,
9.煎香,刷上辣椒粉
10.煎熟,
11.再撒上孜然粉,
12.撒上香葱 即成。
食材明细:
主料::鱿鱼适量,米饭适量,
辅料::葱适量,孜然粉适量,酱油适量,蒜蓉辣酱适量,
孜然鱿鱼炒饭的做法步骤:
1.将冻得鱿鱼防水中解冻
2.洗净 摘取内脏赃物
3.切丝 在切碎一点,入水锅焯熟
4.焯熟的鱿鱼 葱花备有
5.炒锅中倒入适量的油,七成热计入葱花和鱿鱼 炒出葱香味
6.加入适量的蒜蓉辣酱
7.翻炒均匀,放入孜然粉
8.倒入熟米饭
9.加入适量的东古酱油,
10.,放些葱花配色翻炒均匀出锅(因为我加了辣酱和酱油,味道够了不需要在加盐)
小贴士:
这个,我家小宝贝喜欢吃·········
最近的早餐比较喜欢做馅饼,因为馅料里菜肉都有了,搭配豆浆或者粥都不错。再就是馅饼不用发面不用捏花样,太适合我这样又懒又手残的人了哈哈。
今天做的这个孜然鱿鱼馅非常好吃,鱿鱼鲜嫩Q弹,搭配孜然的香气,真有种把铁板鱿鱼包到馅饼里的感觉。
做这个要注意几点:
最重要的一点就是鱿鱼事先要焯熟,但是焯的时间千万不能太长,时间久了就老了,不鲜嫩了,我的做法就是把水烧开,然后关火,把鱿鱼放里面,泡到鱿鱼卷起,颜色变白立即捞出,里面不太熟也没有关系,因为后期还要烙制!
在就是饼皮用温水和面,一定要醒一段时间,最好1个小时以上,我一般都是晚上和面,早上烙饼,这样的饼皮很软,口感好,还容易包出薄皮大馅的馅饼!
孜然鱿鱼馅饼
材料:鱿鱼,洋葱
调料:盐,孜然料(孜然粉,孜然颗粒,茴香粉,辣椒粉,.芝麻)
孜然鱿鱼馅饼的做法
1:鱿鱼去内脏和鱿鱼须,把表面黑皮撕掉,清洗干净。
2:鱿鱼切成块,不用太小,我切的大概3厘米宽
3:锅内烧开水,水开立即关火,放入鱿鱼,用水温泡至鱿鱼泛白卷曲,然后捞出。
4:鱿鱼切小丁。
5:洋葱切小丁和鱿鱼放在一起。
6:放入孜然调料,我的孜然调料是在调料店店家给兑的,大家可以买市售包装好的调料,那里边有盐的话,就省略放盐的下一步。
7:放入盐调味,搅拌均匀。
8:面用温水和成较软的面团,醒1个小时以上,然后分成小份。
9:擀成饼状,包上馅料。
10:放入锅中,烙熟即可。
网站小提示
鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
食材明细:
主料::鱿鱼适量,
辅料::菠萝适量,西兰花适量,白芝麻适量,洋葱适量,
配料::料酒适量,白胡椒适量,生抽适量(鲜贝露),蚝油适量,蜂蜜适量,橄榄油适量,
孜然烤鱿鱼的做法步骤:
1.鱿鱼处理干净、改刀,厚的块可以轻轻划几道。
2.处理的鱿鱼入料酒、生抽或鲜贝露、白胡椒、蚝油腌制。腌制的稍微久一点,因为鱿鱼本身是没有任何味道的。
3.烤盘刷薄油,洋葱切圈垫底,然后均匀铺上鱿鱼,然后将腌料刷在鱿鱼上,撒上孜然,入烤箱烤一会,如果没有烤箱,可以用微波炉或者平底锅。烤的途中要将烤盘拿出来刷腌料及少许蜂蜜,反复几次,直到烤熟。
4.烤好的鱿鱼,撒上白芝麻,摆盘即可享用咯~~~~
小贴士:
1,喜欢吃辣的,可以把孜然换成辣椒粉,或者一半一半,随自己喜欢哈。
2,做烤鱿鱼,我比较偏爱用鱿鱼须和鱿鱼上半部三角的部分来做,因为这两个部分会比鱿鱼身子肉质厚,不会像鱼身那么易熟,也就不容易烤老。
3,腌制的时候千万不要放盐。如果觉得这种风味鱿鱼的味道淡了些,可以在烤的时候撒点盐。不过之前已经经过腌制了,所以我觉得味道刚刚好。
(食材不会说谎,味觉不会背叛)
食材明细:
主料::鱿鱼3条,
辅料::孜然适量,生抽适量,蚝油适量,盐适量,料酒适量,
孜然鱿鱼卷的做法步骤:
1.鱿鱼洗净
2.切花刀
3.焯水
4.捞出备用
5.葱姜蒜末炝锅
6.放鱿鱼卷
7.加生抽和蚝油
8.最后加盐和孜然即可,孜然可以多放一点。
食材明细:
主料::鱿鱼适量,洋葱适量,
辅料::盐适量,孜然适量,
孜然洋葱炒鱿鱼的做法步骤:
1.准备材料,
2.洋葱切片清洗干净,鱿鱼清洗干净切片.
3.锅烧热水.
4.到入鱿鱼绰熟.
5.在放入清水里过一下.
6.沥干水分备用.
7.锅入油,放入洋葱.
8.翻炒出香味.
9.在放入鱿鱼.
10.加一勺盐,翻炒翻炒.
11.在放入孜然.
12.翻炒均匀即可.
姑娘们都很喜欢吃街边的铁板鱿鱼吧~我也一样。简单的制作方法,让您在家就可以感受到街边小吃!
材料:
洋葱一个(小的),鱿鱼一条,盐,孜然,干红辣椒,,
孜然鱿鱼的做法的做法步骤:
步骤1,把买回来的鱿鱼洗净,一定多次冲洗,否则切的过程中会有很多黑水。
步骤2,鱿鱼从中间划开,成片状。像我这样改刀,切成斜菱形。(我改的有些大,再小些,烹饪出来比较好看,这个鱿鱼上面有点黄的,拍照时没有注意)
步骤3,在热水中轻轻绰一下(鱿鱼好熟,烫一下就可以了,以免绰的时间长了,会发硬)
步骤4,平底锅倒油,热后放入红辣椒爆香,放入切好的洋葱,放入盐,孜然(油一定要热)
步骤5,到入鱿鱼,洋葱和鱿鱼都很好熟,注意火候
步骤6,这样就可以出锅了,很简单,很好吃。孜然可以多放些,这样比较香。
夏日大排档风味小炒辣炒孜然鱿鱼
鱿鱼和洋葱真是绝配,香气十足,味道太诱人了~~
这道炒鱿鱼颇有些街头小吃摊上烤鱿鱼的风味,鱿鱼搭配洋葱,混合孜然、烤肉料和辣酱,散发出的独特鲜辣味道,让人不由得食指大动~~
辣炒孜然鱿鱼用料:鱿鱼1条、洋葱1个、料酒适量、盐少许、胡椒粉适量、辣椒面适量、烤肉料适量、孜然粒适量、蒜蓉辣酱适量(调味料根据自己的口味适当调整)
辣炒孜然鱿鱼的做法
1、鱿鱼洗净,去掉粘膜,鱿鱼须里的小吸盘也要一个一个清除干净。
2、洗净的鱿鱼切成小段,加入料酒、盐、胡椒粉拌匀。
3、加入辣椒面、烧烤料、孜然粒搅拌均匀,放入冰箱腌渍半小时以上。
4、洋葱切丝备用。
5、锅烧热,放入油煸炒洋葱。
6、洋葱煸出香味,马上盛出放入盘中待用。
7、原锅,放入鱿鱼和腌料一起煸炒。
8、炒出香味后放入蒜蓉辣酱翻炒。
9、再将刚才煸出香味的洋葱倒入锅中,大火翻炒均匀即可出锅。
美食小提示
1、鱿鱼在制作过程中,不太容易入味,所以要提前腌制,时间越长越入味。腌制的时候记得要放入冰箱冷藏保存。
2、鱿鱼很容易炒老,所以这道菜要大火快炒才能保持鱿鱼鲜嫩的口感。
3、洋葱要保持爽脆的口感,开始爆香一下马上盛出,以防炒得过于软烂就不好吃了。
辣炒孜然鱿鱼食材搭配小提示
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色
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