食材是组成各种美食的基本原料的统称，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的重点就是食材，你见过哪些低中高食材呢？推荐你看看以下的肉松贝贝的做法，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
肉松贝贝，据说是网红，我没吃过，用了蛋糕卷做法！不知道和别人卖的一不一样，仅供参考！
材料：
牛奶18克，玉米油18克，全蛋液30克，低粉50克，玉米淀粉10克，蛋黄50克，盐0.2克，蛋清100克，细砂糖45克，柠檬汁2克，馅料做法，甜沙拉酱200克，柠檬汁5克，炼乳27克，海苔肉松适量，，
肉松贝贝的做法的做法步骤：
步骤1，将牛奶，玉米油，全蛋液，盐拌匀。
步骤2，加入过筛的粉类。
步骤3，加入蛋黄拌匀。
步骤4，蛋白加糖，柠檬汁打发到硬性发泡。
步骤51，／3蛋白和蛋黄混合后，再倒回蛋白霜里，用切拌方法拌匀。
步骤6，面糊装入裱花袋，挤成高2厘米的圆，大小随意。烤箱上火170，下火160度。烤12到15分钟，根据大小决定。
步骤7，沙拉酱，炼乳，柠檬汁混合。抹在两片蛋糕之间。
步骤8，组合后外面抹上沙拉酱。
步骤9，丢进肉松中，沾满肉松。
步骤10，当早餐不错啊！
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鲜美贝贝南瓜盅的做法
香菇瑶柱加虾仁，蛋羹淋上葱油完美~贝贝南瓜真的是主食级别的吃的时候不觉得，但是真会吃撑......
材料：
贝贝南瓜一个，鸡蛋一个，胡椒粉少许，瑶柱适量，虾米3粒，香菇一小朵，葱花少许，葱油适量，
鲜美贝贝南瓜盅的做法的做法步骤：
步骤1，将瑶柱、虾米、香菇洗净泡发，瑶柱虾米大概需要泡30分钟左右，香菇时间长一点一小时左右。瑶柱大概4-5颗就够了哦。
步骤2，泡发香菇瑶柱虾米的时间里处理贝贝瓜。将贝贝南瓜洗净，用小水果刀在瓜上面切WWW形一圈，切出一个盖子，一个南瓜盅的样子。桶刀切的时候要注意力道，要切透，但是注意不要用力过猛扎漏南瓜盅。
步骤3，将南瓜盅盖子打开，掏出南瓜里面的瓜籽瓜瓤，然后将南瓜盅和南瓜盖子一起放入锅中，蒸25分钟。具体时间视南瓜大小而定，蒸软就可以倒入蛋液。
步骤4，鸡蛋和水1:1调和，有个小技巧，打完鸡蛋，然后用蛋壳挖一蛋的水加入蛋液里就会正好。蛋液里加入撕碎的瑶柱，切碎的香菇和少许胡椒粉，混合好的蛋液倒入南瓜盅内，蒸10分钟左右，蛋羹表面刚刚凝固的时候摆上虾米。
步骤5，南瓜盅里的蛋羹蒸熟后就可以撒上葱花出锅啦~出锅淋上一些葱油，或者酱油就可以吃啦
海鲜贝贝南瓜盅的做法
最近流行的贝贝南瓜，这次用了各类海鲜，南瓜香甜中带着海鲜的鲜香，颜值超高，适合全家老少，宴请朋友超有范儿
材料：
贝贝南瓜2个，虎虾仁4个，鲜瑶柱2个，海参1根，花胶半个，嫩豆腐半盒，嫩姜1小块，大葱1小段，食盐少许，白糖半勺，水适量，淀粉适量，
海鲜贝贝南瓜盅的做法的做法步骤：
步骤1，贝贝南瓜上锅蒸15-20分钟，看南瓜大小
步骤2，花胶先上锅蒸5分钟有利于快速泡发
步骤3，加两片生姜泡发花胶，海参我提前泡发好，一根一根冻在冰箱，吃的时候放在纯净水或者直饮水中快去解冻，虎虾仁和瑶柱解冻
步骤4，将所有海鲜切小粒
步骤5，嫩豆腐切小块
步骤6，蒸好的南瓜用雕花刀去盖，轻轻慢慢操作
步骤7，用上图的挖勺去掉南瓜籽，将南瓜肉挖出备用，轻轻挖，小心不要挖破皮
步骤8，葱姜切成小沫，热锅凉油，加入炒香
步骤9，放入海鲜粒，翻炒变色
步骤10，加入南瓜蓉翻炒均匀，加入开水
步骤11，水开后加入豆腐，食盐，少许淀粉，汤汁稍稍浓稠后关火
步骤12，将炒制好的材料盛入南瓜盅
步骤13，盖上盖子，上锅蒸3分钟
步骤14，口感丰富颜值超高香喷喷的南瓜盅，你们也可以在家试试哦
贝贝小米粥
食材明细：
主料：：贝贝南瓜1个，小米100g，
辅料：：水适量，
贝贝小米粥的做法步骤：
1.洗一下贝贝南瓜?。
2.准备小米(东北博洛铺小米，每年必囤，巨好吃)?。
3.去皮洗干净后切成小块❤️。
4.水烧开，放入小米和南瓜，大火煮25分钟。
5.用勺子压碎南瓜?。
6.搅拌均匀即可?。
7.盛好，晾凉就吃啦??。
小贴士：
1:我喜欢压碎了吃，喜欢块状的可以不压碎。
2:小米的质量很重要。以前超市买过不好的，煮出来不稠不好吃。
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