食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基，对于食材你知道的有哪些呢？有请阅读小编为你编辑的金丝肉松饼（少油低糖版）的做法，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
网上看了好多方子，最后还是自己摸索着调整比例来做，尤其是馅料的比例做了很大改动，我觉得只有这样做出来才是肉松饼嘛~别人的方子做出来是绿豆沙饼好不好。。这是我的第一次做的中式点心哦~一次成功！yeah！而且点心这种东西本来就是高油高糖，为了家人健康我还是在保证口感的前提下减油减糖啦参与活动:#九阳烘焙剧场亲子烘焙食谱征集#
材料：
水油皮步骤里具体说，油酥步骤里具体说，肉松200g，绿豆沙适量，
金丝肉松饼（少油低糖版）的做法的做法步骤：
步骤1，自己熬的猪油先来秀一个~
步骤2，做水油皮，100g面粉，40g猪油，30g水和10g糖混合。
步骤3，然后揉面，揉成光滑的面团。这一步一定要有耐心，不要随便加材料，我都是严格称量好的，照这个方子木问题~我刚开始揉的时候想加水，后来想加面，总之到后来什么都没加它还是变成了这个光滑的面团子~揉好之后盖上保鲜膜放冰箱。
步骤4，然后做油酥。100g面粉加50g猪油。
步骤5，揉啊揉，揉成这个样子。
步骤6，同样盖上保鲜膜放到冰箱里。
步骤7，然后做肉松馅，这是我改动最最最大的地方！要是想吃馅料松松掉渣的肉松饼，而不是黏黏呼呼夹杂着些许肉松的绿豆沙饼的话，就跟我这么来吧~这里我省去了糖和油，一来怕口感太腻，二来为了健康。
步骤8，很多很多的肉松，挤一点绿豆沙抓匀。这里绿豆沙我没有称量，总之一点一点加就好了。不需要达到把肉松能团成球的状态，那样你的馅就从肉松馅变成了豆沙馅=￣ω￣=基本上起到一点粘合的作用，让肉松不那么松散即可。
步骤9，如图，用力握能够握成团儿就行~
步骤10，取出水油皮，分成大概10g的小剂子。
步骤11，取出油酥，分成大概5g的小剂子。（这里不用纠结具体多少，总之你的水油皮和油酥数量相同就行~）
步骤12，水油皮一个，按扁，放上油酥。
步骤13，包起来。
步骤14，擀成牛舌状。
步骤15，自下而上卷起。
步骤16，然后再檊长。
步骤17，再次卷起（这张图好可爱有木有(^V^)）
步骤18，都卷好啦。
步骤19，取一个檊圆包馅。自己做要馅料足足，那就使劲！握！把多多的肉松握成团然后努力包进去！
步骤20，包好后收口朝下略按扁。排进烤盘。
步骤21，烤箱预热200℃，烤15min即可~
步骤22，掰开看看，香酥掉渣，馅料也是松松哒~
步骤23，满满的肉松~
步骤24，成品~
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法式金丝肉松饼
法式金丝肉松饼：（14个）
饼皮材料：黄油180克、糖粉80克、盐1/4小匙、鸡蛋70克、
低筋面粉335克、奶粉40克
肉松馅材料：猪肉松110克、花生40克、花生酱150克、黑芝麻10克
白芝麻10克、熟面粉10克、桔饼20克、盐1/2小匙+1/8小匙
烘烤：170度，上下火，上层烤10分钟后移至中层再烤20分钟。
做法：
1。花生、芝麻入150度的烤箱烤8分钟，搓去花生皮后，把花生放入塑料袋子里用擀面杖压成碎粒。
花生碎、黑白芝麻、炒熟的面粉、花生酱、切成碎粒的桔饼、盐、肉松一起放入盆子里。
2。用手慢慢抓捏成团，盖保鲜膜备用。
3。室温软化的黄油用电动打蛋器打匀。
4。加入糖粉，先低速打匀，再高速搅打至色发白，体积变大，呈羽毛状。
5。打好的黄油。
6。分4次倒入打散的蛋液，每一次都充分搅拌均匀再加下一次。
7。奶粉和低筋面粉混合筛入打发的黄油中。
8。先用橡皮刮刀翻拌均匀，再用手抓捏成团状。（不要过份揉面，以免起筋影响饼皮酥松，成团即可。）
9。把和好的面团和肉松馅分别平均分成14份。
10。取一份饼皮面团用手掌按压成圆片，放入一份肉松馅包起来，捏紧收口。
11。做好的圆形饼坯用手按压成约1cm厚的饼坯。
12。依次做好所有饼坯，排入烤盘，放入预热170度的烤箱，上下火，上层烤10分钟后移至中层再烤20分钟。取出后放在冷却架上冷却。
小贴士：
1。饼皮制作过程中，黄油一定要充分打发，蛋液一定要用放至室温的鸡蛋，分4次加入。
2。做好的月饼等第二天吃饼皮口感更好。
酸奶肉松蛋糕——少油版的做法
自配的方子，少油更健康
材料：
酸奶50克，细砂糖30克，玉米油20克，鸡蛋2个，肉松适量，低面粉45克，
酸奶肉松蛋糕——少油版的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备，面粉过筛，蛋黄、蛋清分离
步骤2，酸奶和玉米油混合均匀
步骤3，筛入面糊拌均匀
步骤4，加入蛋黄
步骤5，搅拌均匀
步骤6，糖分3次加入蛋白中，打发至蛋白出现直立小尖角
步骤7，加入1/3的蛋白霜至蛋黄糊中用切拌和翻拌手法搅拌均匀
步骤8，把搅拌好的面糊全部倒入蛋白霜中
步骤9，同样手法混合均匀
步骤10，倒入1/2的面糊入模具中，用刮刀稍稍抹平
步骤11，撒上自制的肉松
步骤12，再加入剩下的面糊，抹平表面
步骤13，烤箱160度45分钟
步骤14，出炉震出热气倒扣放凉
步骤15，用力拍模具周边，会看见蛋糕模和蛋糕体分离
步骤16，取一个高杯，蛋糕模放杯上，模具下脱
步骤17，周边脱模完成，用手靠近底部向里慢推蛋糕，蛋糕脱模完成
步骤18，完美早餐
步骤19，切开蛋糕看看
步骤20，细腻的组织，会呼吸的蛋糕
黑芝麻汤圆---低糖少油版
食材明细：
主料：：糯米粉180克，温水140克，熟黑芝麻100克，
辅料：：绵白糖40克，椴树蜂蜜16克，猪油20克，
黑芝麻汤圆---低糖少油版的做法步骤：
1.先做馅料。100克熟黑芝麻加入40克绵白糖，入料理机打成粉。
2.放入16克椴树蜂蜜（图右）和20克猪油（图左）。
3.搅拌均匀，黑芝麻馅就做好了。
4.将芝麻馅放入保鲜袋整成长方体状。入冰箱冷冻柜冷冻半小时。
5.180克糯米粉加入140克温水和成面团。
6.取少量面团放入锅内煮熟。
7.将煮熟的面团重新放回原面团中揉均匀。
8.揉好的面团很柔软，盖上保鲜膜防止表皮干燥。
9.此时取出冷冻的黑芝麻馅，切成小份，搓成球形。
10.将面团滚圆，切成一个个大小适合的小剂子。
11.用手将剂子捏成一个圆形，放入一个芝麻馅圆球。
12.用虎口将汤圆收口。
13.如果感觉汤圆表皮有些干燥，可以在手上拍少许水，将汤圆放入两手掌之间揉一揉，直到表面光滑。
14.水开后下锅煮汤圆，煮到汤圆飘起捞出。
低糖少油版绿豆糕(1)
食材明细：
主料：：脱皮绿豆400g，糖60g，黄油25g，牛奶60g，
辅料：：红豆沙320g，蔓越莓60g，
低糖少油版绿豆糕的做法步骤：
1.脱皮绿豆加入清水浸泡8个小时，期间不断换水。
2.浸泡好的绿豆用蒸烤箱蒸28分钟，直到绿豆熟透。
3.把蒸好的绿豆倒入密封袋里面，用擀面杖将他们压成细腻的绿豆泥。
4.绿豆泥倒入炒锅中，加入细砂糖、黄油和牛奶，小火加热，将他们炒匀。其实只是拌匀，因为没什么水分，并不需要怎么炒制。
5.最后加入切碎的蔓越莓干，翻拌均匀。
6.炒好的绿豆泥倒入大碗中稍微晾凉，同时准备好夹馅的红豆沙。
7.接着来分绿豆泥和红豆沙。我绿豆泥30g一个，红豆沙10g一个，方子的量总共做了32个。
8.取一个绿豆泥，滚圆之后压扁，包入红豆沙，再滚圆。手法和包月饼一样。
9.全部处理好之后就来压模。这次我用的是50g法焙客月饼模。将绿豆糕稍微整形成椭圆形，放入月饼模中，轻轻压一下底部，翻转月饼模，竖着按压一下之后，慢慢推出。一个美美哒绿豆糕就做好了。
10.绿豆糕放入冰箱冷藏之后口感更佳。
小贴士：
1.方子中牛奶的量要看情况加入。如果你蒸好的绿豆泥比较湿，就不要加入。我用蒸烤箱，没有过多水分进入，压了之后的绿豆泥比较碎，所以加入牛奶调节。
2.蔓越莓的量可以根据自己喜欢加入，不影响成品。
3.绿豆糕冰箱冷藏大约可以放5天，如果想放久一点，就放冷冻室，吃的时候回温即可。
4.如果喜欢吃入口即化的口感，可以参考我另一个方子【抹茶双色绿豆糕】
5.绿豆糕放入冰箱冷藏之后口感更佳。
少油版油焖春笋的做法
材料：
春笋适量，白糖适量，老抽适量，料酒适量，盐适量，香油适量，
少油版油焖春笋的做法的做法步骤：
步骤1，把春笋切成滚刀块，放水中高火烧滚转中小火烧10分钟，再捞起沥干水
步骤2，油比平常炒菜多一点点，加入半勺糖，中小火炒糖色(不喜欢糖可少放）
步骤3，糖色起泡倒入春笋翻炒上色
步骤4，加少量老抽增色
步骤5，加入料酒，继续翻炒
步骤6，加少量盐
步骤7，起锅前加几滴香油，为了增色提香，打破了以前炒油焖笋要好多油的老传统，香脆油焖春笋好吃得来
快手早餐：香蕉螺旋松饼pancake（减油低糖健康版）的做法
松饼是面包的一种，欧美常见吃法是涂上黄油糖浆，也可夹芝士、煎蛋或烤肉，早餐下午茶的标配。不过相比其高热量，我还是青睐减糖减油版，吃起来更加健康。这款松饼方子添加了香蕉，味道更浓郁，外形也做成螺旋状，看起来更高颜值哦~参与活动:#haollee烘焙课堂烘焙大赛#
材料：
普通面粉70g，牛奶100g，鸡蛋1个，香蕉1根，砂糖20g，黄油10g，泡打粉2g，香草精（去蛋腥味，没有可不加）1g，
快手早餐：香蕉螺旋松饼pancake（减油低糖健康版）的做法的做法步骤：
步骤1，黄油室温融化，鸡蛋搅打均匀，香蕉碾成泥状，加入其他所有材料搅拌至无颗粒的稀面糊。
步骤2，面糊放入裱花袋（可用一次性保鲜袋代替），并在裱花袋底端剪一个小口。
步骤3，平底锅加入适量黄油防粘，开小火预热。
步骤4，将面糊呈螺旋状挤入锅内，每面煎2分钟左右，待表面变为金黄色即可。
步骤5，取出晾凉。
步骤6，想要“华丽版”，可在表面筛上少许糖霜，或是装饰奶油或干果。如果要节省时间，则省略螺旋造型、将松饼改为铜锣烧状的“普通版”，大家随意选择哦~
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