自制莲蓉
离中秋节还有一个多月的时间,但是各大超市的月饼都早早上架了,而且价格也不菲,稍微平价一些的不但味道不怎么样吧,而且谁知道是不是什么小作坊出来的,安全和卫生又不能
食材配方
主料:
莲子
白糖
玉米油
做法 共10个步骤
1.先把莲子冲洗干净。
2.用清水把莲子泡2小时左右。泡到可以把莲子捏开取莲芯即可。
3.把莲子去掉莲芯。
4.莲子放入高压锅,加入盖过莲子的水,上气后煮15分钟。
5.煮好后莲子已经很烂了,搅动一下就会成泥了。
6.用料理杯把莲子搅的细腻顺滑,如果太干的话可以适量的加些水来打。
7.称好油和白糖。
8.把打好的蓉泥倒入不粘锅,加入白糖,小火慢慢炒。
9.糖熔化后分次加入油,每次等油和莲泥完全溶合后再加。
10.炒到变得很粘稠,即成莲蓉。
食材明细:
鲜虾4只,柠檬半个
自制虾松的做法步骤:
第1步适用月龄:9个月食材准备:鲜虾4只、柠檬半个烹饪时间:30分钟难度级别:初级鲜虾洗净去头去尾去壳。
第2步用刀划开虾背,去虾线。柠檬切片,平铺虾仁上,腌制20分钟。放入柠檬片腌制,这样可使虾肉更香,味更美而且无腥味。
第3步冷水放入虾仁。冷水比在热水中加热得快而均匀,而且鲜虾中的营养成分不会受损失。水开后,捞出虾仁。虾仁用刀切小丁。捣成虾末。
第4步不粘锅中倒入虾仁末。翻炒,直到水分变干。翻炒的目的就是炒干水分,所以一定要小火翻炒,大火很容易糊锅,或者炒的太硬。
第5步倒入料理机中,打成虾松。这里要强调的是一定要炒干水分后再放入料理机搅拌,没炒就搅拌的话,会因为虾有水分而粘连在一起,做出来的鲜虾松口感不会太好。晾凉以后,密封冷藏保存,建议每次少做一点,7天内吃完。
食材明细:
瘦肉200克,紫菜10克,盐3克,细砂糖10克
自制肉松的做法步骤:
第1步将煮好的猪瘦肉捞出备用。(我这里用的是煮汤的瘦肉,您也可以将买回来的猪瘦肉切块,加点姜葱煮20分钟左右,或是用高压锅压10分钟左右)。将肉块放在保鲜袋里,用擀面杖把肉块压散。
第2步可以用手辅助将压散的肉再撕成小条,然后放在面包机桶内,加入调味料。开启面包机的肉松功能。
第3步大约30分钟左右,瘦肉会被搅得稍碎。1小时后,肉松就做好了,(如果觉得肉松不够碎,可以再搅拌多10-20分钟)倒出肉松晾凉。
第4步将紫菜剪成丝,放进晾凉的肉松里。用筷子搅拌均匀,密封保存。
小贴士:
1、如果没有面包机,可以参考我的另一篇博文:美味肉松2、如果面包机没有肉松功能,可以参考涓涓小厨用面包机的果酱功能制作。
这是一道中式早餐,其实做花圈不难的,只要跟我简单的几步就搞定了。
材料:
500克面粉,30克安琪酵母粉,适量温水,
自制小花卷的做法步骤:
1,用温水将酵母粉化开后倒入面粉内搅拌。
2,将面粉在案板上揉成一个光滑的面团,静止2小时等待发起。
3,将发好的面团加入苏打粉揉匀擀成面片,均匀的加上一层植物油、盐和苦豆子粉卷起。
4,将卷好的花卷放入蒸笼。
5,15分钟后出锅,热气腾腾的花卷就做好了。
自制猪肉肠,健康又营养。很多人都爱吃肉制品,但是担心不健康,尝试着DIY了一次,味道还不错哦!
材料:
适量猪肉,适量蛋清,少许胡萝卜,少许豌豆,
自制猪肉肠的做法步骤:
1,猪肉有肥有瘦,搭配着用料理机打碎变成肉糜
2,鸡蛋只取蛋清,蛋黄留用,豌豆和胡萝卜洗净后也由料理机打碎
3,蛋清加淀粉,再倒入少量清水
4,这是料理机打碎后的原料图
5,蛋清加淀粉加清水,加盐搅匀
6,倒入猪肉糜中拌匀
7,多搅拌几次,就能吸收进去了,最后放到电饭煲去蒸熟
8,成品如图,因为没有用肠衣包裹,所以只形成一定的形状,但胜在味道不错。
自制肉夹馍
家人都爱吃外面买的肉夹馍,想想外面的不够健康,还是自己动手丰衣足食,味道跟外面买的一样,很好吃!
食材配方
主料:
小麦面粉
卤肉
青椒
油
大蒜
做法 共8个步骤
1.酵母粉适量加温水和开
2.面粉适量,酵母粉水加入,用温水活成块
3.面粉活成一块放在盆子里拿抹布盖起来醒一个小时
4.面好发切开就是这个样子
5.把面柔好,切成大小一样的段
6.把切好的面段擀成牛舌形状立起来压扁,擀成面饼
7.把饼放电饼铛烙至两面金黄就可以做肉夹馍了
8.把烙好的饼拿到中间切开,拿卤好的肉和青椒,蒜瓣拍扁一起切末,夹在饼中间浇上卤汁就可以了
吃火锅的食材根据自己的口味随便买,随便放,喜欢荤素搭配怎样都可以。鸳鸯锅是对家人口味最好的办法。事先用豆浆机熬了豆浆,然后自己做红油汤,其实很方便,而且这样的火锅你都不用担心有什么添加剂,放心大胆的吃起来。
材料:
70克黄豆,1100ML水,
自制鸳鸯火锅的做法步骤:
1,成品图
2,先做豆浆。取70克黄豆浸泡2个小时左右然后沥干放入豆浆机
3,加入1100ML左右的纯净水
4,启动豆浆机的豆浆功能就好了,接下来就等着豆浆做好,这期间就可以准备要刷锅的食材了
5,这是做好的豆浆倒出来500ML
6,接下来就做鸳鸯火锅中的红油锅材料:玉米油一小碗豆浆500ML干辣椒和花椒适量姜片少许蒜瓣几个香叶和桂皮以及大料少许调料:辣椒红油辣椒酱盐熟白芝麻
7,将干辣椒洗净剪小段和花椒、姜片以前放入豆浆机
8,然后加入一小碗的玉米油
9,将豆浆趁热加入,用量大约500ML左右就可以
10,豆浆机选择精力汤功能就好
11,打好的红汤和纯豆浆分别倒入鸳鸯锅内
12,然后在红油汤这边加入调料,开火煮开就可以刷锅了。红油汤在加热过程中慢慢变红,一红一白搭配的火锅汤,让人食欲大开,你是否也看着流口水了呢?
今天分享的就是自制花甲粉,吃起来太过瘾,比外面买的实惠多了。
材料:
500克花甲,1把金针菇,1把粉丝,
自制花甲粉的做法步骤:
1,甲用水浸泡20分钟,水里要加少许盐,这样可以让花甲吐沙,再多洗两遍,有的人洗净后就直接做了,而我先用开水把花甲的壳煮开,再继续制作,这样做可以更干净
2,金针菇切掉根部,洗净后,掰成小朵备用;粉丝洗净后,用温水浸泡15分钟
3,切好蒜末、辣椒、葱花和姜丝
4,料汁:豆瓣酱、蚝油、料酒、生抽混合在一个碗中,拌匀备用
5,锅中垫一张锡纸,把煮好的花甲、姜、蒜,放在进去
6,粉丝、金针菇,再加上料汁
7,加适量水
8,放在炉灶上,大火煮
9,直接盖上锅盖煮也可以
10,沸腾后转中火再煮5分钟即可
11,吃的时候再撒些小葱和辣椒
自制水果燕麦,低脂低糖是超美味减肥佳品,燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,具有降低胆固醇,平稳血糖的功效。
材料:
适量即食燕麦,适量酸奶,适量纯牛奶,适量草莓,
自制水果燕麦的做法步骤:
1,准备适量的即食燕麦
2,加入酸奶和牛奶,按照个人喜好添加即可
3,草莓和桑椹洗干净放入碗中,搅拌均匀入冰箱,隔天拿出来就可以享用了
买的低糖的豆沙馅,吃起来还是甜。还是自己动手做吧,这样甜度可以掌握。
材料:
500克红豆,240克麦芽糖,160克白糖,200克色拉油,适量清水,
自制油豆沙的做法步骤:
1,红豆洗净加水泡24个小时。
2,洗好之后放入电压力锅里。
3,选豆/蹄筋那个档。
4,红豆压好了。
5,放入破壁机里打成泥。如果觉得干打不动,可以加一点点水。
6,打成这样的红豆泥。
7,倒入不粘锅里。
8,小火炒10分钟左右把水分炒干点。然后分三次加入色拉油,把油炒均匀。豆沙炒报团。
9,加入麦芽糖翻炒几下。
10,再加入白砂糖翻炒。中途可以取一点点尝尝味道,不甜可以再加一点糖(我觉得糖不少了)。
11,小火不停地翻炒。
12,这次整整炒了一个小时。凉了之后会比刚炒好再硬一点。成品1550克左右。
13,月饼,蛋黄酥都可以使用。
14,成品图
吃腻了原味肉松,换个辣肉松,超级好吃,吃过再也不想吃原味的了。
材料:
650克里脊肉,5克生姜,2个八角,适量花椒,25克辣椒油,15克玉米油,10克生抽,20克蚝油,45克白砂糖,
自制辣肉松的做法步骤:
1,里脊肉顺着纹路切成3-4厘米长,厚1厘米大小的方块
2,烧一锅热水放入八角、花椒和生姜
3,放入里脊肉煮到猪肉变色不再冒泡泡就是煮熟透了
4,里脊肉冲洗干净
5,放入电饭煲中加适量的煮1个半小时
6,里脊肉捞出放凉,放保鲜袋里装起来,用擀面杖擀松一下
7,擀好的肉丝放入面包机里
8,取一个干净的小碗,辣椒油,玉米油,生抽,蚝油,白砂糖,白胡椒粉,孜然粉,盐混合均匀
9,调味料倒在肉丝上,简单的混合一下
10,放入面包机里启动肉松程序
11,肉松程序还剩8-10分钟的时候,加入白芝麻
12,翻炒到程序结束
13,肉松取出晾一下水汽,装到瓶子里密封起来
14,自己做的肉松比买的好吃多了
很喜欢的一道美食,也可以叫肉夹馍
材料:
200g面粉,2g酵母,200g牛肉,
自制牛肉烧饼的做法步骤:
1,面粉挖坑放酵母
2,水慢慢倒和成絮状
3,揉成光滑面团,盖保鲜膜发酵醒30分钟
4,牛肉加盐姜料酒酱油蚝油食用油腌制20分钟
5,然后电饼档烤
6,变色后加入香菜即可
7,备用
8,面团醒发好拿出来揉匀
9,擀开长方形并刷油
10,卷起
11,切断
12,两边堵住
13,摁扁
14,擀开
15,面团喷一点水占满芝麻,电饼档烙熟即可
16,中间切开
17,夹上牛肉就OK啦
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