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俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,它决定了美食的本味。食材在美食文化中占据重要位置,你对哪些食材了解较多?以下是由小编为大家整理的“面鱼托儿”,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

主料::面鱼300g,

辅料::油适量,盐适量,白胡椒粉适量,韭菜适量,鸡蛋适量,面粉适量,

面鱼托儿的做法步骤:

1.面鱼洗干净沥干水。

2.剪去面鱼头。

3.韭菜摘洗干净切成段。

4.面鱼中加盐、白胡椒粉搅拌。

5.加料酒搅拌。

6.打入两颗鸡蛋搅拌均匀。

7.加入少量面粉,搅拌均匀。

8.添加韭菜搅拌均匀。

9.炒锅烧热放油,将面鱼糊倒入锅中煎。

10.煎至食材熟即可盛出享用。

小贴士:

1、面鱼头可以一同煎制,但会影响口感。
2、调制面鱼托糊的调料依据个人口味添加。
3、此菜主要品面鱼的鲜香,不宜多加调味品。
4、韭菜可以为面鱼托提鲜提香,不喜欢韭菜味道不必添加。
5、面鱼托的大小、形状依据个人偏爱。

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面鱼


食材明细:

主料::面粉适量,酵母适量,

辅料::水适量,红豆多颗,

面鱼的做法步骤:

1.温水加酵母和面揉成光滑的面团,发酵好再揉揉成光滑的面团。

2.搓成长条。

3.把面团弯一下,做出鱼儿的造型。

4.按扁。

5.用手指把两侧按一下,成为鱼鲫。

6.再用刀划俩下。

7.把头部压横线。

8.再把尾巴压线。

9.基本成型的小鱼面胚。

10.中间用刀斜压线,交叉再压一遍线,成网状,可作为鱼鳞。把鱼儿的眼睛按上。

11.蒸锅加水,放入做好的鱼胚,稍微醒发几分钟。开大火蒸熟。

12.出笼。

13.很可爱的小面鱼,年年有鱼哦。

小贴士:

做好的面鱼胚不可以醒发时间太长,要不蒸熟后会裂,而且会跑型状。

鱼泥面


食材明细:

主料::三文鱼70克,全麦粉200克,牛奶60克,

辅料::菠菜粉3克,

鱼泥面的做法步骤:

1.食材:三文鱼 70克全麦粉 200克牛奶 60克菠菜粉 3克烹制方法:搅打参考月龄:9M+操作时间:半小时。

2.少许牛奶倒入70g三文鱼,搅打成鱼泥。tips:三文鱼搅打之前,手摸着把刺拔干净,鱼皮可以不去直接打。

3.搅打好的鱼泥放碗中,加入全麦粉、菠菜粉、剩余牛奶一起搅匀。tips:加菠菜粉,为了增加些菠菜营养,还能使面片颜色呈绿色看着赏心悦目。没有菠菜粉的话,取30克新鲜的菠菜即可替代,那么新鲜的菠菜需要跟牛奶打成泥糊加入。整体牛奶的量要减少10g左右。

4.筷子将面粉搅成絮状,团成面团,不需要揉。盖上保鲜膜静置半小时。这时候的面团偏硬,还能看见不少的干面,不要紧,松弛半小时面粉吸收了水分,面团会柔软很多。

5.松弛完,再揉几分钟面团,使面团更光滑。松弛过的面团很容易揉光滑。

6.先来做卡通面片:面团擀薄,用卡通模具按压一个个面片。擀薄这个过程如果有压面机代劳更省事。

7.面片周边面都拉掉,只剩下卡通面片。

8.刚才拉掉的边角面揉成一团,用剪刀剪一个个剪刀面,薄一些细长些好煮熟。

9.全做好,室温放置1小时吹干些,冰箱冷冻保存2个月,按宝宝的量一次一小包冷冻,下次煮很方便。tips:有鱼肉和面,不能室温放置过久。

10.冷冻面拿出来,锅中放一碗水,玉米、海鲜菇下锅煮,水开将面条加入,还有冷冻的熟黄鳝一起加入,面条煮到8分熟,加油麦菜和秋葵,再煮2分钟出锅。

小贴士:

柚妈说:

鱼肉与面粉的比例约1:3,鱼肉可少不能多,鱼肉比例过高的话面团筋度会降低很多不易成型。
这么高营养密度的面,肯定是买不到的啦,宝宝能不能尝尝这种面片,就靠妈妈你呀。

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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陪伴你顺利走过营养辅食路。

财鱼面


食材明细:

主料::面条200克,财鱼1条(黑鱼),红萝卜1根,香菜1根,鸡蛋1个,

辅料::姜片3片,料酒1勺,花椒1小勺,干辣椒1个,胡椒粉1小勺,油适量,盐适量,

财鱼面的做法步骤:

1.准备好原材料:鱼片用姜片腌制,剥下来的鱼头与鱼段加入适量姜片、花椒和干辣椒一起腌制;

2. 被踢下来的鱼肉斜切成薄皮;

3. 鱼片中加入盐、料酒、生粉和蛋清, 抓拌均匀腌制一下;

4. 烧热锅,放入适量的油,将剩余的鱼块和调味料一起放入锅中煎,煎好一面再翻个面;

5. 两面都煎好先烹入点料酒,

6. 再倒入适量的开水;

7. 盖上盖炖煮五到八分钟,直至熬煮成浓稠的白汤来;

8. 将财鱼汤过滤到杂质;

9. 再加入盐和胡椒粉调味;

10. 同时起另外一个锅, 烧开水,加入适量的盐,将准备好的面条下入;

11. 当面煮到八成熟时捞出放入碗中;

12. 煮沸的鱼汤中下入鱼片;

13. 当鱼片煮到发白时捞到放在面条上,再配上些香菜末和红萝卜片,盛入适量高汤;

14. 这样一道鲜美的“财鱼汤面”就完成。

小贴士:

1. 财鱼汤面讲究的在于汤鲜味美, 所以选择鲜活的财鱼宰杀后用鱼骨熬汤, 片下来的鱼片腌制好一片片放入;
2. 注意熬鱼汤时先将鱼煎至一下,再冲入开水,这样可以尽快的熬出浓稠的白汤来;注意最后吃的时候要将鱼骨过滤,只留下汤;
3. 下面条时在开始中加入点盐能使面条更筋斗, 面条只需煮到八成水, 要用热汤将其最后烫熟;
4. 下鱼片时最好一片片放入,防止粘连,鱼片煮到变色后即可;同时可以加入点自己喜欢的青菜一起在鱼汤中烫熟。

莜面鱼


食材明细:

主料::莜面适量,豆角适量,土豆适量,

辅料::葱适量,

莜面鱼的做法步骤:

1.莜面中加入开水。

2.用筷子搅成块。

3.和成一个软硬适中的面团。

4.取一小块莜面,放在手上搓长,再压扁。都搓好就可以上锅蒸了。

5.土豆切条,葱切葱花。

6.豆角洗好,折成段,放到锅中焯熟。

7.将土豆条、豆角放到锅中,放入适量的盐、清水煮熟。

8.莜面蒸好了,土豆条也熟了,将莜面全部下到锅中。

9.锅上火,油热放入花椒爆香,挑去花椒粒,放入葱、辣椒面爆香。

10.直接将油倒入莜面鱼中。吃时,可往碗中放点醋。

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