食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的发展在于食材的发展，你记忆中最深的食材是什么？经过小编精心整理，推出苹果菠菜泥，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：菠菜适量，
辅料：：苹果适量，
苹果菠菜泥的做法步骤：
1.苹果去皮切块和菠菜一起煮熟。
2.煮熟捞出。
3.把煮熟的苹果和菠菜放入料理机。
4.启动料理机打成泥。
5.打好的泥倒入碗中。
6.成品图。
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西红柿苹果泥
食材明细：
主料：：西红柿1个，
辅料：：苹果1个，
西红柿苹果泥的做法步骤：
1.准备一个苹果和一个西红柿。
2.苹果去皮去核切小块，西红柿去皮切小块上锅蒸熟。
3.蒸熟的苹果和西红柿放入料理机加温水打成泥。
4.加几滴芝麻油。
5.成品图。
银耳苹果泥
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：苹果适量，
银耳苹果泥的做法步骤：
1.泡好的银耳。
2.银耳倒入锅中。
3.加适量水。
4.大火煮开。
5.倒入苹果煮熟。
6.煮熟的银耳和苹果放入料理机打成泥。
7.成品图。
红薯苹果泥
食材明细：
主料：：红薯50克，
辅料：：苹果50克，
红薯苹果泥的做法步骤：
1.红薯、苹果各50克；
2.红薯去皮切小丁，苹果去皮去核切小丁；
3.放入沸水中煮到熟烂；
4.滤干水分，捣烂成泥即可。
小贴士：
注意事项：
苹果久煮会失去营养，所以可在红薯煮熟后再下锅稍煮即可。
菠菜苹果沙拉
食材明细：
主料：：菠菜1/2把，苹果1/8颗，培根1片，柠檬1/8颗，
辅料：：黑胡椒少许，白胡椒少许，盐少许，起司粉1大勺，新鲜橄榄油2大勺，
菠菜苹果沙拉的做法步骤：
1.准备妥当所有食材与调料
2.去掉菠菜根部后切成小段，再焯水去草酸
3.将苹果去核后带皮切成薄片
4.将培根切丝后倒入平底锅煎出脆脆的口感
5.将处理后的菠菜、苹果、培根连同调料倒入沙拉碗中，挤入柠檬汁
6.最后，淋上新鲜橄榄油
7.菠菜苹果沙拉不只健康，而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果，让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口；请记得，只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，反而更不健康。
小贴士：
菠菜苹果沙拉不只健康，而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果，让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口；请记得，只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，反而更不健康。
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