“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着文化的进步，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。怎么样才能做到健康食疗的呢？小编为大家呈上收集和整理的苹果泥，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
苹果100克
苹果泥的做法步骤：
小贴士：
苹果要去掉皮，刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
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苹果热饮
食材明细：
主料：：苹果2个，糖10克，
辅料：：水适量，
苹果热饮的做法步骤：
1.原料。
2.苹果去皮切丁。
3.苹果丁放入煮锅，加水。
4.放入糖。
5.煮至苹果变软。
6.苹果趁热倒入料理杯。
7.用料理棒搅打至细腻后即可趁热饮用。
8.享用吧！
小贴士：
放糖只是为了调剂口味，如果您的苹果足够甜，不加糖也可以。
苹果鸡汤
食材明细：
主料：：鸡600克，苹果2个，
辅料：：红枣适量，姜适量，盐适量，葱适量，
苹果鸡汤的做法步骤：
1.备好食材。
2.鸡剁块，备些姜葱，红枣。
3.煮些姜葱水，鸡块入锅烫一烫。
4.把鸡肉，红枣入砂锅中。烧开后转小火。
5.备好苹果。
6.鸡汤炖约1小时，加入苹果，稍煮一会，加入少许盐即可。
7.装碗。
小贴士：
鸡肉炖制按个口感而定时间，老鸡需要炖久一些。
苹果不宜太早放入，入锅稍煮二三分钟即可。
苹果果蔬汁
食材明细：
主料：：红富士苹果一个，莴苣叶25克，柠檬一个，
辅料：：纯净水500毫升，蜂蜜适量，
苹果果蔬汁的做法步骤：
1.准备的材料
2.苹果去皮切小丁，莴苣叶子洗净切碎，柠檬去皮去核切小丁
3.所有的材料放入杯体中，放入纯净水或凉开水、矿泉水均可
4.合上机头，接通电源，启用果蔬汁功能，豆浆机开始工作
5.豆浆机停止工作后，打开机头，调入适量的蜂蜜搅匀即可
6.捞一勺看看，已经打的非常细腻，苹果无丁点块状
小贴士：
破壁免虑豆浆机的效果确实出乎意料，苹果已经打的非常细腻，喝一杯舒缓肠胃压力
红酒苹果
食材明细：
主料：：红酒小半瓶，苹果1只，
辅料：：冰糖适量，
红酒苹果的做法步骤：
1.苹果一只洗净去皮，切片。
2.红酒小半瓶
3.冰糖适量
4.所有材料倒入煮锅中，开火，煮沸后转小火煮5分钟即可。
5.放温凉后食用，红酒汁经过高温后酒精挥发掉一部分，所以再喝起来，甜甜的口感微微有点辛辣的味道，苹果浸透后的那抹晶莹的红，加上绵绵香甜，哇……如果对酒精不过敏就赶快试试看吧。
脆皮苹果
食材明细：
主料：：苹果2个，
辅料：：玉米淀粉16克，无铝泡打粉4克，玉米油5克，面粉8克，鸡蛋1个，食用油适用，
沾粉：：面粉15克，
脆皮苹果的做法步骤：
1.原料：苹果（选酸甜口味的）。
2.苹果洗净，去皮，切块。
3.准备炸面糊：玉米淀粉、面粉、泡打粉、鸡蛋、玉米油。
4.将鸡蛋打散，加入面粉和玉米淀粉、泡打粉，搅拌均匀，
5.加入玉米油，搅拌均匀。
6.将苹果块在面粉（15克）中滚一下，沾上面粉。这时可以把锅内加入食用油，慢慢加热。
7.将苹果块在炸面糊中滚一下。
8.等锅内油的温度4、5成热时，将苹果块下入，慢慢炸制，当苹果块都下入后，再开中火，炸制金黄色时捞出。
9.成品
小贴士：
喜欢甜的苹果，可以选用甜的苹果。苹果裹面糊前，要先沾上粉，这样面糊更容易挂上。热时吃最好。
苹果玫瑰
食材明细：
主料：：苹果适量，低粉50克，
辅料：：玉米油15克，蜂蜜适量，
配料：：白糖适量，
苹果玫瑰的做法步骤：
1.原料。
2.苹果切薄片。
3.煮锅里放入白糖，煮苹果片。
4.煮至苹果变软后捞出，控干水分。
5.用低粉50克，玉米油15克，煮苹果的热水25克和成面团后擀成薄片，切条。
6.把苹果片依次摆好，摆6到7片比较合适。
7.卷起来，放入模具中。
8.放入烤箱中层，上下火170度，烤20分钟即可。
9.从烤箱取出后立即刷稀释的蜂蜜水，颜色会变得光亮，滋润，更好看。
小贴士：
低粉用30克普通面粉 加20克玉米淀粉代替。
苹果尽量选择红色的，成品相对比较漂亮。
苹果天鹅
食材明细：
主料：：苹果1个，
苹果天鹅的做法步骤：
1.苹果洗净
2.将苹果切成两半
3.如图其中的一半苹果切出两片
4.将切好的两片苹果分别切出月牙状,顺着推出做成天鹅的翅膀
5.如图装上天鹅的翅膀
6.将剩下的另一半苹果切出一片,掏出两颗苹果籽做天鹅的眼睛
7.如图切出天鹅脑袋的形状
8.将切出两片苹果剩下的部分如图在中间切出一个凹槽
9.如图插上天鹅的脑袋
10.用掏出的两颗苹果籽,如图装在天鹅的脑袋上,漂亮的苹果天鹅就做好了
小贴士：
1 切开后的苹果可以先放淡盐水中浸泡一会,苹果不易氧化变色
2 装天鹅的眼睛时先掏出一个小浅槽,然后苹果籽按压进去不易掉下来
感谢您阅读“97美食网”的《苹果泥》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了苹果的菜谱专题，希望您能喜欢！