只有正常的食材才能有正宗的美食，不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材有一定研究吗？小编收集并整理了“红枣养生米糊”，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：大米300克，核桃50克，
辅料：：红枣50克，水1750ML，
红枣养生米糊的做法步骤：
1.调理杯里加入清水，红枣清洗干净，大米、核桃仁备用。
2.大米淘洗后倒入调理杯。
3.倒入核桃仁。
4.红枣去核，果肉倒入调理杯。
5.扣上盖子拧紧。
6.调理杯放到底座上。
7.选择“米糊”功能，启动按键，开始工作。
8.约30——40分钟后即可食用。
9.非常细腻丝滑！
10.枣香浓郁，健康养生！
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枸杞核桃养生米糊
食材明细：
主料：：枸杞30g，核桃50g，米饭半碗，
辅料：：冰糖适量，大枣适量，芝麻适量，开水适量，
枸杞核桃养生米糊的做法步骤：
1.准备半碗米饭
2.核桃仁用烤箱烤熟
3.准备冰糖
4.芝麻
5.全部放进去加适量开水
6.加适量开水，全部倒入破壁机启动程序五谷
7.枸杞适量
8.程序结束后就可以喝到香浓的米糊了
三黑养生米糊
食材明细：
主料：：黑豆50克，黑米50克，黑芝麻适量，
辅料：：红枣6颗，
配料：：冰糖适量，
三黑养生米糊的做法步骤：
1.黑米，黑豆，红枣隔夜清水浸泡
2.红枣去核
3.黑米，黑豆过一下水，连红枣一起倒入豆浆机
4.倒入干净黑芝麻
5.加少许冰糖
6.加清水至豆浆机里面刻度
7.盖上盖，选择米糊键，开始即可
小贴士：
1，黑米，黑豆提前浸泡，是为了米糊的口感更为细腻
2，黑米量不适宜太多，否则用豆浆机做米糊容易糊掉
【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊
食材明细：
主料：：黑米50g，黑芝麻25g，
辅料：：大米20g，
【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊的做法步骤：
1.备好食材：黑米，大米，黑芝麻；
2.黑米，大米，黑芝麻分别洗净；可以将黑芝麻炒香后再来制作米糊，会更香；
3.将黑米，大米，黑芝麻放进豆浆机里，加入适量清水；清水量在1100毫升-1300毫升之间；
4.豆浆机机头安装上超微劲磨器；
5.豆浆机通电；
6.选择“米糊”程序，启动；
7.做好的黑芝麻米糊，盛出即可。
小贴士：
1、黑芝麻炒香后再来制作米糊，会更香；
五谷养生米糊
食材明细：
主料：：花生20g，燕麦50g，黑芝麻10g，荞麦40g，小米40g，
辅料：：水900ML，糖适量，
五谷养生米糊的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.然后加入所有的材料。
3.然后加入纯净水，
4.大概这个位置800ML-900ML都可以
5.然后将杯盖中间排气盖盖上，同时将杯盖朝左旋转合上。
6.启动功能，选择粗粮米糊，时间全程大约是32分钟。
7.做好的五谷米糊直接倒出来就可以吃了，没有渣，口感很好。
8.成品图
小贴士：
我用的是苏泊尔醇浆机，没有的用豆浆机一样完成，选择干豆功能适合所有懒人，食材就无需提前浸泡了
红枣核桃养生黑豆糊
食材明细：
主料：：红枣8粒，核桃5个，黑豆1两，
辅料：：糖适量，水适量，
红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤：
1.准备材料。
2.红枣去核切粒，核桃去壳切粒，与黑豆一起洗净放入豆浆机。
3.按干豆键煲停即可。
4.成品！
小贴士：
一般人群均可食用。儿童、肠胃功能不良者慎食。
花生米糊
食材明细：
主料：：花生米适量，
辅料：：小米适量，大米适量，
花生米糊的做法步骤：
1.原料。
2.原料洗净，放入豆浆机，加适量水。
3.启动养生米糊功能。
4.20分钟后，香浓的花生米糊做好了。
5.喜欢甜味的可以放些白糖或红糖。
小贴士：
花生米是我家必备食材，不管做什么原料的米糊，只要放些花生米，味道立刻会变得更香浓。
我用的是小粒的红皮花生米，因为这种花生米含脂肪量高，所以打出的米糊会更香。
营养早餐之——红枣花生米糊
食材明细：
主料：：大米30克，糯米30克，红枣5个，
辅料：：熟花生米30克，
营养早餐之——红枣花生米糊的做法步骤：
1.食材：大米、糯米、红枣、熟花生米。
2.大米和糯米放碗里用水浸泡2小时（头天晚上泡也可以）。
3.红枣去核。
4.切小。
5.把红枣、花生和泡好的米一起放入豆浆机。
6.开启”米润豆浆功能“，20分钟就可以喝上热乎乎的红枣花生米糊了。
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