食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材感兴趣吗？以下是小编为大家整理的“枸杞核桃养生米糊 ”,欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
食材明细：
主料：：枸杞30g，核桃50g，米饭半碗，
辅料：：冰糖适量，大枣适量，芝麻适量，开水适量，
枸杞核桃养生米糊的做法步骤：
1.准备半碗米饭
2.核桃仁用烤箱烤熟
3.准备冰糖
4.芝麻
5.全部放进去加适量开水
6.加适量开水，全部倒入破壁机启动程序五谷
7.枸杞适量
8.程序结束后就可以喝到香浓的米糊了
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大枣桂圆养生米糊
食材明细：
主料：：大枣适量，米饭半碗，桂圆适量，
辅料：：芝麻适量，冰糖适量，
大枣桂圆养生米糊的做法步骤：
1.准备大枣和桂圆肉
2.半碗米饭
3.冰糖两块
4.芝麻一小把
5.倒入适量开水，材料全部放进破壁机里
6.启动程序五谷
7.程序完毕就可以喝到浓浓的大枣桂圆米糊了
三黑养生米糊
食材明细：
主料：：黑豆50克，黑米50克，黑芝麻适量，
辅料：：红枣6颗，
配料：：冰糖适量，
三黑养生米糊的做法步骤：
1.黑米，黑豆，红枣隔夜清水浸泡
2.红枣去核
3.黑米，黑豆过一下水，连红枣一起倒入豆浆机
4.倒入干净黑芝麻
5.加少许冰糖
6.加清水至豆浆机里面刻度
7.盖上盖，选择米糊键，开始即可
小贴士：
1，黑米，黑豆提前浸泡，是为了米糊的口感更为细腻
2，黑米量不适宜太多，否则用豆浆机做米糊容易糊掉
核桃花生米糊
食材明细：
主料：：核桃8个，花生60克，红米60克，紫糯米60克，
辅料：：糖适量，
核桃花生米糊的做法步骤：
1.核桃花生去壳
2.红米 紫糯米洗净
3.核桃 花生 红米 紫糯米加水至豆浆机水位线 用米糊功能，剩下的就交给豆浆机咯，
4.喜欢吃甜的可以加适量糖在米糊里面调匀 一碗健康营养的米糊 配上馒头包子 成就一顿孩子爱吃的简箪早餐
小贴士：
用心给孩子烹饪美食
【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊
食材明细：
主料：：黑米50g，黑芝麻25g，
辅料：：大米20g，
【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊的做法步骤：
1.备好食材：黑米，大米，黑芝麻；
2.黑米，大米，黑芝麻分别洗净；可以将黑芝麻炒香后再来制作米糊，会更香；
3.将黑米，大米，黑芝麻放进豆浆机里，加入适量清水；清水量在1100毫升-1300毫升之间；
4.豆浆机机头安装上超微劲磨器；
5.豆浆机通电；
6.选择“米糊”程序，启动；
7.做好的黑芝麻米糊，盛出即可。
小贴士：
1、黑芝麻炒香后再来制作米糊，会更香；
五谷养生米糊
食材明细：
主料：：花生20g，燕麦50g，黑芝麻10g，荞麦40g，小米40g，
辅料：：水900ML，糖适量，
五谷养生米糊的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.然后加入所有的材料。
3.然后加入纯净水，
4.大概这个位置800ML-900ML都可以
5.然后将杯盖中间排气盖盖上，同时将杯盖朝左旋转合上。
6.启动功能，选择粗粮米糊，时间全程大约是32分钟。
7.做好的五谷米糊直接倒出来就可以吃了，没有渣，口感很好。
8.成品图
小贴士：
我用的是苏泊尔醇浆机，没有的用豆浆机一样完成，选择干豆功能适合所有懒人，食材就无需提前浸泡了
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