中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材精通吗？有请驻留片刻，小编为你推荐三黑养生米糊，有需要的朋友就来看看吧！
食材明细：
主料：：黑豆50克，黑米50克，黑芝麻适量，
辅料：：红枣6颗，
配料：：冰糖适量，
三黑养生米糊的做法步骤：
1.黑米，黑豆，红枣隔夜清水浸泡
2.红枣去核
3.黑米，黑豆过一下水，连红枣一起倒入豆浆机
4.倒入干净黑芝麻
5.加少许冰糖
6.加清水至豆浆机里面刻度
7.盖上盖，选择米糊键，开始即可
小贴士：
1，黑米，黑豆提前浸泡，是为了米糊的口感更为细腻
2，黑米量不适宜太多，否则用豆浆机做米糊容易糊掉
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大枣桂圆养生米糊
食材明细：
主料：：大枣适量，米饭半碗，桂圆适量，
辅料：：芝麻适量，冰糖适量，
大枣桂圆养生米糊的做法步骤：
1.准备大枣和桂圆肉
2.半碗米饭
3.冰糖两块
4.芝麻一小把
5.倒入适量开水，材料全部放进破壁机里
6.启动程序五谷
7.程序完毕就可以喝到浓浓的大枣桂圆米糊了
枸杞核桃养生米糊
食材明细：
主料：：枸杞30g，核桃50g，米饭半碗，
辅料：：冰糖适量，大枣适量，芝麻适量，开水适量，
枸杞核桃养生米糊的做法步骤：
1.准备半碗米饭
2.核桃仁用烤箱烤熟
3.准备冰糖
4.芝麻
5.全部放进去加适量开水
6.加适量开水，全部倒入破壁机启动程序五谷
7.枸杞适量
8.程序结束后就可以喝到香浓的米糊了
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