只有正常的食材才能有正宗的美食，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,经过整理，小编为你呈上红枣薏米大麦粥，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
主料：：薏米30克，
辅料：：大麦适量，红枣20克，花生米20克，黑米10克，大米10克，小米10克，
红枣薏米大麦粥的做法步骤：
1.将薏米，大麦米提前泡1个小时。
2.将黑米，大米，小米淘洗干净。
3.将花生米在水中泡一会，去皮。
4.将薏米，大麦米，花生米，黑米，大米，小米分别放入锅中。
5.大火烧开。
6.小火慢煮30分钟。
7.将大红枣放入锅中。
8.在煮5分钟。
9.装入碗中即可上桌食用了。
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黑米大麦小麦粥
食材明细：
主料：：黑糯米2/3米筒，大麦2/3米筒，小麦2/3米筒，小米2/3米筒，清水2/5~1/2锅，
辅料：：咸菜适量，盐适量，
黑米大麦小麦粥的做法步骤：
1.量好材料，洗净；
2.放约2/5-1/2锅水；
3.关锅盖，开多谷档，也就是40分钟那档，时间够后粥就搞定了，
小贴士：
因为材料里r的小麦不容易煮烂，所以就时间长些的档次。
红枣大麦饭
食材明细：
主料：：大米300g，
辅料：：大麦50g，红枣8颗，
红枣大麦饭的做法步骤：
1.大麦洗净泡冷水2小时，大米洗净冷水泡1小时
2.红枣洗净备用
3.将大米、大麦红枣放入锅中加水400ml，大火烧开改小火（以外环火不熄灭为准）5分钟，关火焖20分即可
红枣大麦茶
食材明细：
主料：：红枣若干个，大麦茶一大把，
红枣大麦茶的做法步骤：
1.所有原料图
2.将红枣干洗净稍用水泡一下
3.从袋中取出一大把的大麦茶
4.将大麦茶放入锅中，加上适量的水
5.将红枣也放入进去煮
6.先将水煮开
7.再用小火煮10分钟
8.稍凉后倒进茶壶里
9.冲入茶杯直接就可以饮用了
红糖红枣大麦茶
食材明细：
主料：：大麦茶10克，红枣7颗，红糖10克，
辅料：：清水400克，
红糖红枣大麦茶的做法步骤：
1.用料：大麦茶10克，红枣7颗，红糖10克，清水400克。
2.红枣洗净切半，去核。
3.将去核的红枣和大麦茶一起放入锅中。
4.加入清水。
5.大火煮沸后转小火，加入红糖，继续煮约15分钟左右。
6.待有浓香溢出，熄火。
7.倒入杯中，趁热饮用。
小贴士：
红糖与红枣的用量可以根据自己口味酌情增减。
大麦茶煮后更容易释放更多味道。
此茶饮也可以直接冲泡饮用。
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