桂圆红枣小麦粥

食材明细：

主料：：桂圆适量，红枣适量，糯米适量，小麦适量，

辅料：：红糖适量，

桂圆红枣小麦粥的做法步骤：

1.将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉。

2.放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档，等粥炷开一个小时后再用慢火档，炷到粥绵为止。

3.再加入红糖，再翻滚，即成。

食材明细：

主料： 莲子 ， 桂圆 ， 元宵 ，

调料： 冰糖 ， 枣（鲜） ，

鲍鱼小麦粥的做法步骤：

1.莲子(我用冰鲜的).和红枣先煮.然后加入桂圆和枸杞煮一会加冰糖关火.

2.汤圆是另外煮好放进去的.如果在一起煮汤会很稠.自己喜欢怎么做就怎么做吧.再打个鸡蛋就可以给孩子当早餐了.

食材明细：

小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，瑶柱十几粒，东北大米，鱼露，盐，生菜

鲍鱼小麦粥的做法步骤：

1.小麦两把用水先泡一小时.

2.新鲜鲍鱼半斤.肉末适量.瑶柱十几粒.水煲开后下小麦，东北大米和鲍鱼(连同洗净的壳.据说有很多钙质)瑶柱.几片姜一起煲开小火熬到粥稠放鱼露.

3.盐调味.再来点西生菜.

食材明细：

山药(干)60克，小麦60克，麦门冬30克，粳米30克

麦冬小麦粥的做法步骤：

将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可。

小贴士：

养心肺、止烦渴；糖尿病属凡肺阴虚者，症见心烦口渴，多饮多食，小便频数量多，舌边尖红，苔白薄脉细数；若无小麦，可用大麦代之，本品有助湿之弊，脾肺虚寒，痰湿内盛者有宜食用本品，使用本方以心烦口渴，小便频数量多，舌红，苔白薄，脉细数属于心肺阴虚者为要点。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”