小米粥的做法大全

材料：

仔鸡1000克，尖椒（红、绿）300克，花椒10克，仔姜一块，大料适量，大蒜五瓣，

小米辣爱上小公鸡的做法的做法步骤：

步骤1，材料准备

步骤2，热油煸炒，炒出血水。

步骤3，加入大料、花椒翻炒。

步骤4，逐步加入尖椒继续翻炒，逐步加料酒、生抽、老抽。

步骤5，汁收一些后，加鸡精起锅。

小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。

材料：

小米50克，南瓜100克，

宝宝营养餐系列～南瓜小米粥的做法的做法步骤：

步骤1，准备好要用的材料

步骤2，将南瓜去皮切片，盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟

步骤3，蒸熟的南瓜可以用筷子穿透

步骤4，用料理机打成泥

步骤5，小米冲洗干净

步骤6，可以提前一晚上或半天准备，浸泡

步骤7，加入适量水煮，30分钟左右

步骤8，煮开后，用勺子搅拌一下，避免粘锅

步骤9，加入南瓜泥

步骤10，继续煮10分钟左右即可

步骤11，营养价值高

夏天燥热，人们吃寒凉的东西多了起来，那早餐就来一碗养胃的红枣南瓜小米粥吧。夏天是南瓜大量上市的季节，这种瓜口感软糯，香甜，平时可以蒸着吃或者做菜，煲汤也可以，最简单的做法就是熬粥，切上几块和大米、小米一起熬煮，熬出来的粥色泽金黄，带着微微的甜味，特别好喝

材料：

南瓜100克，红枣8个，小米30克，水适量，

红枣南瓜小米粥单挑夏天的做法的做法步骤：

步骤1，熬粥的食材准备好

步骤2，南瓜切块

步骤3，小米和红枣洗干净

步骤4，洗干净的小米和红枣还有南瓜放入电饭锅里，加入适量的水

步骤5，启动煲粥程序

步骤6，时间结束，浓稠的南瓜粥就好了

步骤7，甜甜的很好喝

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

材料：

小米100克，栗子8颗，枸杞15个，，

安神补肾【栗子小米粥】的做法的做法步骤：

步骤1，小米一量杯。

步骤2，小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。

步骤3，淘洗干净后注入清水，烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。

步骤4，常吃小米可助安神养胃哦！

入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢，帮助消化。小米能开肠胃、补虚损、益丹田等，小米还具有“代参汤”美称。来一碗南瓜小米粥，营养丰富。参与活动:#胃，我养你啊~苏泊尔极养破壁料理机2期#

材料：

小米150克，南瓜200克，白砂糖适量，，

秋粥滋养，南瓜小米粥的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材：南瓜、小米；

步骤2，南瓜去皮、去籽、去瓢、洗净，切粒；

步骤3，小米洗净，沥干水；

步骤4，把南瓜粒、小米放入电饭锅中，加入适量的清水；电饭锅按粥/汤键，煲40分钟即可；

步骤5，加入白砂糖，拌均可以享用；PS:不喜欢吃甜的把白砂糖改放盐。