冬瓜薏米汤

食材明细：

主料：：排骨适量，薏米适量，

辅料：：冬瓜适量，

配料：：盐适量，鸡粉适量，

冬瓜排骨薏米汤的做法步骤：

1.主料

2.薏米提前泡3小时以上

3.冬瓜待批切块（带皮煲的更营养）

4.姜切片

5.排骨用滚水煮一下，洗净浮沫

6.锅里放适量水，放入焯好的排骨

7.放入泡好的薏米

8.放入姜片，大火烧开后，小火煲1.5个钟

9.放入冬瓜，煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了

食材明细：

主料：：冬瓜300g，瘦肉300g，薏米100g，姜适量，

辅料：：蒜适量，

冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤：

1.准备食材

2.薏米洗净后，用清水浸泡4小时，将瘦肉洗净后切块焯水，冬瓜洗净后切片

3.将食材全部放入美的电炖锅的大内胆中，加入适量的水

4.将蒸格放入美的电炖锅的不锈钢内胆中，并加入适量的水，不要超过最高水位

5.将大内胆放入美的电炖锅的不锈钢内胆中，盖上盖子，选择功能键：汤类，然后按开始键

6.炖2小时30分钟，美味的冬瓜瘦肉薏米汤完成

食材明细：

主料：：冬瓜适量，薏米适量，

辅料：：盐适量，

冬瓜薏米汤的做法步骤：

1.原材料。

2.薏米洗干净后放在煮锅内加入水浸泡一会，然后开大火烧开后转小火煮至薏米开花。

3.冬瓜去皮清洗后切小块。

4.加入锅中

5.煮至冬瓜软烂后加盐调味。

6.美容又消暑的冬瓜薏米汤就好了。

7.。。

食材明细：

主料：排骨适量，薏米适量

辅料：冬瓜适量

配料：盐适量，鸡粉适量

冬瓜排骨薏米汤的做法步骤：

1，主料

2，薏米提前泡3小时以上

3，冬瓜待批切块（带皮煲的更营养）

4，姜切片

5，排骨用滚水煮一下，洗净浮沫

6，锅里放适量水，放入焯好的排骨

7，放入泡好的薏米

8，放入姜片，大火烧开后，小火煲1.5个钟

9，放入冬瓜，煮至软熟后放一点盐和积分调味就可以了

冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。

材料：

冬瓜400克，薏米30克，排骨1根，盐适量，鸡精少许，，

冬瓜薏米汤的做法的做法步骤：

步骤1，排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。

步骤2，冬瓜去籽留皮，洗净切块。

步骤3，薏米洗净。

步骤4，锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。

步骤5，加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。

步骤6，下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。

步骤7，盛入碗中即可享用。

步骤8，清淡可口。